月1回のパーソナルトレーニングは効果ある?おすすめの頻度と効果的な活用法を解説!
パーソナルトレーニングは、トレーニングを受ける人に合わせて作られたオーダーメードのプログラムにしたがって、専門のトレーナーがついて1対1で行われるトレーニングで…
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ランニングを始めてみたものの、このような悩みや疑問を感じたことはありませんか?「ランニング中に腰や膝に痛みを感じて、長く走り続けられない」「パー…
女性向け、女性専用のパーソナルジムを探しているという人もいるのではないでしょうか。現在は、女性向けや、女性専用のパーソナルジムは多いです。「女性…
専属トレーナーが付きっきりで指導してくれるパーソナルジムは、運動が苦手な方・ダイエットに何度も失敗している方でも、成果がはっきりと出るトレーニング方法として、注…
パーソナルトレーニングは、その人の年齢や身体的能力・生活スタイルに合わせて独自のメニューを作成し、トレーナーが付きっきりで指導してくれるトレーニング方法です。…
パーソナルトレーニングは、お客様1人に対して専属トレーナーが付き、トレーニングだけでなく生活習慣・食事なども指導・管理してくれるトレーニング方法です。パ…