女性向け、女性専用のパーソナルジムを探しているという人もいるのではないでしょうか。
現在は、女性向けや、女性専用のパーソナルジムは多いです。
「女性のダイエットやボディメイクの専門知識のある、女性向けのパーソナルジムに通いたい」「女性トレーナーが見てくれるパーソナルジムはないの？」という方はぜひこの記事をご覧ください。
今回は、女性向け、女性専用のパーソナルジムを紹介します。
この記事を読めば女性向け、女性専用のパーソナルジムがどんなところがあるのか、選び方などが分かりますので、ぜひ参考にしてください。
数あるパーソナルジムの中で、自分にあったトレーナーと出会うのがダイエットの成功の近道です
ハビットパーソナルジム（HABIT）ではもちろん２ヶ月のパーソナルトレーニングでもメニューを作成する事は可能ですが無理なくダイエットしていただく為に週一回からでも痩せれるメソッドがあります。
芸能人が多数利用したり、さらにパーソナルトレーナーは全員10年以上の経験があるので安心です。
現在は限定キャンペーンを実施中で100様まで体験レッスンが無料です！
興味あるかたこちらのサービス紹介ページを覗いてみてくださいね
本記事の監修者はこちら
小尾 晋太郎
株式会社Natural 代表取締役
パーソナルジム「HABIT パーソナルジム」を国内に5店舗展開している。(恵比寿/代々木上原/池尻大橋店/中目黒/白金高輪)
一人一人に合う指導で、モデルや女優を始めとする、多くの女性をヘルシーボディへ導く達人。
野球を12年、アルペンスキーを10年、キックボクシング4年の競技歴。
現在はボディメイクトレーニングを主に実施。
出身地：山梨県 身長:173cm 体重:95Kg 野球:12年 アルペンスキー:10年 キックボクシング:4年
女性向け・女性専用パーソナルジムの特徴
女性向け、女性専用のパーソナルジムの特徴を紹介します。
まず、女性向け、女性専用のパーソナルジムの種類は次のとおりです。
①女性トレーナーと、女性客のみのパーソナルトレーニングジム
②女性トレーナーと男性トレーナーがいる、女性客が通うパーソナルトレーニングジム
③女性トレーナーと男性トレーナーがいる、女性客も男性客も大丈夫なパーソナルトレーニングジム
④女性トレーナーのみで、女性客と男性客がいるパーソナルトレーニングジム
女性で、男性のトレーナーだと緊張するから、女性トレーナーの方が良いというときは①を選びましょう。
他に男性客がいても、目線が気になるというときは①のような女性専用ジムを選ぶと良いです。
女性向けだけど、男性トレーナーにも見てもらいたいというときは②を選んでください。
③は一般的なトレーニングジムを使いたいというときに選択しましょう。
女性向けや女性専用のパーソナルトレーニングジムの特徴とは、パウダールームやシャワー室がある、託児所がある、あまりきつくないトレーニングジムもあるということです。
女性向けですので、化粧直しなどのパウダールームを完備しているところがあります。
自分にあったパーソナルトレーニングジムを選ぶと良いでしょう。
関連記事：パーソナルトレーニングはもったいない？メリットデメリットと効果的に利用するポイントを解説
女性専用・女性向けのパーソナルジムの選び方
女性専用、女性向けのパーソナルトレーニングジムの選び方を紹介します。女性専用、女性向けのパーソナルジムは多くて選ぶときどのような基準で選んだら良いか迷いますよね。
・パーソナルトレーニングの質
・トレーナーとの相性
・ダイエットジムの食事管理や食事指導
・アメニティやレンタル品の確認
・ジム施設内に託児所があるのか
ぜひ参考にしてください。
関連記事：【2024年】パーソナルジムの選び方とおすすめ人気ランキング20選【徹底比較】
パーソナルトレーニングの質
まずあげられるのが、パーソナルトレーニングの質も大切です。金額や安くてもパーソナルトレーニングの質が低いと元が取れません。
パーソナルトレーニングの質は、そのジムによって違います。パーソナルトレーニングジムによって、重きをおいているものや、コンセプトも違ってきます。
例えばマシンを使ったトレーニングに重きを置くところ所、初心者も大丈夫でやさしめのトレーニングが中心で食事指導もあり、生活習慣から改善してくれるところなどです。
パーソナルトレーニングの質も大切なので、そのお店の公式ホームページや口コミ、体験トレーニングなどでそのお店のトレーニングの質が少しは確認が可能です。
そのため、あらかじめ口コミや評判などを調べ、評価が高いところを選びましょう。何人もの人を見てきたパーソナルトレーニングジムで、結果もあるところも質も良い傾向があります。
ホームページの実績の情報や、口コミサイトの口コミも確認しましょう。
トレーナーとの相性
トレーナーとの相性も大切です。トレーナーと合わなくて、トレーニングに結果が出ないということもあります。
例えばトレーナーが今まで対応したことのないタイプの体型などで結果が出ないとせっかくトレーナーを選んだのに残念ですよね。
トレーナーがどんなに成果を出している人でも、そのトレーナーのトレーニングなどには相性があります。そのため、あらかじめトレーナーとの相性を確認しましょう。
また、トレーナーとの性格の相性も大切です。トレーナーによっては言葉使いが厳し目の人もいます。
また自分とまったく別の性格の人で、話が合わないという人もいるでしょう。トレーナーと合わないとトレーニングが苦痛になってしまいます。
トレーナーとの性格の相性も大切なので、体験トレーニングなどで話すなどし自分に、合いそうな人か確かめましょう。
ダイエットジムの食事管理や食事指導
食事管理や食事指導を行っているジムも多いです。食事制限をして痩せるところや、3三食食べても大丈夫といったところがあります。こちらは自分の好みに合わせましょう。
食事制限が合って3三色食べられないなどがあると続かないという人はちゃんと食べられるジムを選びましょう。トレーニングの他、しっかりと食事の栄養を考えて取るとダイエットやボディメイクに成功しやすいです。
アメニティやレンタル品の確認
アメニティやレンタル品の確認も大切です。もし備品を忘れたというときも、無料で貸してもらえたら助かりますよね。
備品の種類もそのパーソナルトレーニングジムによって違います。ウェアやタオルのみのところもあれば、くしなどのアメニティグッズの貸し出しを行っているところもあります。
また、無料で貸し出しているところと、有料で貸し出しているところがあります。理想は無料ですが、、有料でもあると便利です。
また手ぶらで立ち寄りたいという人も、レンタル品などあると、仕事帰りにも立ち寄れます。
女性でしたら、トレーニング帰りにシャワーを浴びたりメイクを直して帰りたいというときに、シャワールームやパウダールームがあると便利です。
パーソナルトレーニングジムでは、シャワールームやパウダールームも個室で人目を気にしないでシャワーを浴びることなどが可能。そのような設備があるのかも確認しましょう。
ジム施設内に託児所があるのか
ジム施設内に託児所があるとお子様連れでも、トレーニングが可能です。女性向けのパーソナルトレーニングジムにはこういった施設がある所もあります。託児所を使いたいというときは、あらかじめ託児所があるか確認しましょう。
また、どのくらいの時間預かってくれるのか、無料か有料かも調べる必要があります。託児所を使うとき不安というとき、他の方の口コミも確認すると良いでしょう。
関連記事：女性のパーソナルトレーニング効果は2ヵ月でも出る？事例や選び方、考え方を解説 |
女性向け・女性専用のパーソナルジムを一覧比較
女性向け、女性専用のパーソナルトレーニングジムの比較を紹介します。
まずは無料カウンセリングや体験トレーニングでまずはどんなジムか確かめることも大切です。
ハビット
数あるパーソナルジムの中で、自分にあったトレーナーと出会うのがダイエットの成功の近道です
ハビットパーソナルジム（HABIT）ではもちろん２ヶ月のパーソナルトレーニングでもメニューを作成する事は可能ですが無理なくダイエットしていただく為に週一回からでも痩せれるメソッドがあります。
芸能人が多数利用したり、さらにパーソナルトレーナーは全員10年以上の経験があるので安心です。
現在は限定キャンペーンを実施中で100様まで体験レッスンが無料です！
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ハビット式ボディメイクで理想の体に変えることが可能。一人ひとりに合わせたトレーニングを提供します。
短時間でも効果が出る50分トレーニングもあり、効率の良いトレーニングが可能。医師監修で結果が出るトレーニングです。
一般内科や外科医として培った知識に基づく、短時間でも効果の出るトレーニングメニューがあります。持続的に不可を加えるため、パワー以外にもスピード持続力などを養うことが可能。健康的な身体と理想的なボディラインを実現します。
現在、キャンペーンを行っており、お得にジムに入れるチャンスです。2023年1月現在、以下のようなキャンペーンを行っています。
・手ぶらで体験レッスン
50分のトレーニング、レンタル一式付いて初回3,000円で受けられます
・入会金0円キャンペーン
入会金が0円で入れるキャンペーンです
・月額4,350円から！今年中に始めるダイエットキャンペーン
ダイエットコース（食事サポート付き）が大幅割引で受けられます。
かなりお得ですので、ぜひ無料カウンセリングや体験トレーニングを行ってみてください。
| 入会金 | 30,000円 |
| 月額料金 | 2ヶ月集中ダイエットコース
169,400円（税込） 個人週1コース 27,400円（税込） |
| 場所 | 東京→恵比寿
代々木上原 池尻大橋 中目黒 白金高輪 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| レンタル | あり、有料 |
BEYOND(ビヨンド)
質にこだわるならビヨンドがおすすめ。採用倍率50倍の中から厳選されたトレーナーが対応しています。選りすぐりのビヨンドトレーナーです。
美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナーもいます。資格を持ったパーソナルトレーナーが在籍。
洗練された開放会のある内装、快適な空間が特徴です
ストレスフリーな食事管理もあります。3食以上の接種が可能な食事制限で、トレーニングと合わせて糖質を制限していきます。
体の目的に合わせて施術します。良心的な価格設定も特徴。
| 入会金 | 無料 |
| 月額料金 | 10回コース
96,800円 |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | 11,000円
初回限定無料 |
| レンタル | 店舗による
店舗によりレンタルウェアやシューズが無料 |
OUTLINE【女性専用】
全店舗女性専用のパーソナルトレーニングジム。完全個室で完全予約制、マンツーマン指導のジムです。
アフターサポート付き、食事指導料も込みの月額料金。学割もあり25％オフになりお得です。
子連れOKのパーソナルトレーニングジムで、アウトラインでは全店ベビーサークルを用意しています。お子様が目の届くところにおりますので、安心してトレーニングに取り組めます。
実績数は日本一級で、リバウンドさせない業界初のメゾットを提供。
トレーナーは女性のボディメイクをを熟知したトレーナーで構成されるパーソナルジムです。雑誌などのメディアに掲載されたことも多数あります。
毎回高級アミノ酸ドリンクが付いてくるのが特徴です。トレーニング中のエネルギー切れを防ぎます。
希望者にはフィットネス冷凍弁当を提供しています。人気のお弁当サービスです。糖質制限にもカロリーコントロールにも適応。
まずは無料カウンセリングからお試しください。
| 入会金 | 50,000円
入会金は一括入金を選択された方のみ無料 |
| 月額料金 | クイックコース
75分、8回コース 92,400円 |
| 場所 | 東京、神奈川など |
| 体験レッスン | あり、今なら体験トレーニングが無料 |
| レンタル | あり、アメニティなど |
ビーコンセプト【女性専用】
下半身や太もも痩せに特化しているパーソナルトレーニングジム。女性向けのパーソナルトレーニング、ダイエットジムです。
プロトレーナーからの完全個室マンツーマン指導が受けられます。医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドがあり、2ヶ月で美脚、くびれ、美姿勢を手に入れることが可能です。
5,000名以上を理想のスタイルに導いた実績があり、運動経験がない人でもしっかりと結果を出せます。
お悩みに合わせてしっかりと提案します。専属のトレーナーが一人ひとりにあった効果的なトレーニングメニューを作ります。
清潔な個室シャワーがあるのも嬉しいポイント。シューズやタオル、アメニティなどの無料貸し出しもあります。ウォーターサーバーやプロテインも用意しています。
マッサージクリームの無料配布も行っていて、痩せたい箇所のむくみを取るとさらに効果的です。完全手ぶらで大丈夫なパーソナルトレーニングジム。託児所もあり、お子様連れも大丈夫です。
リバウンドしづらくするためのアフターフォロープランもあります。まずは無料カウンセリングをお試しください。
| 入会金 | 38,500円 |
| 月額料金 | 75分、2ヶ月コース
199,650円 |
| 場所 | 東京や関西、東海地方など |
| 体験レッスン | あり、無料 |
| レンタル | あり、有料 |
リボーンマイセルフ【女性専用】
一人のトレーナーが、トレーニングも食事もメンタルもサポート。女性による女性のための国内最大規模の、女性専用ダイエットスタジオです。
実績者は2,000人以上にもおよびます。健康的で美しい体になりたいという人におすすめです。
貸し切りパウダールームや個室シャワー、ウェア一式などがあります。仕事終わりやスキマ時間などお好きなタイミングでトレーニングできます。
独自の最短最速ダイエットプログラムで、痩せる姿勢の1からの習得が可能。基礎代謝UP＋高い脂肪燃焼効果ダイエットを促進させるための必要な運動を必要最低限行います。
その日その日の体調、生理周期、腸内環境など担当の女性トレーナーが丁寧に調整してくれます。
過度な糖質制限は一切ありません。健康的に毎日3食しっかりと食べる、お客様のことを考えた食事指導です。
カウンセリングやトレーニングが今なら無料。LINEからでも相談と予約が可能です。
| 入会金 | 22,000円 |
| 月額料金 | 8回コース
9,350円～13,200円 |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | あり、無料 |
| レンタル | あり、無料 |
エクササイズコーチ
最先端AIマシンがあなたにぴったりなトレーニングを提供。時間とお金を浪費せず理想の体と、自信を手に入れましょう。
効果が実証されたデータでマシンが自動調整。最先端の運動論理とデータに基づいて最短1回20分のトレーニングです。忙しい方にも高コスパのジム。短時間でダイエットをしたかったり、たるんだ部分を絞りたいという方におすすめです。
オーダーメイドのボディメイクで月額会費制で始めやすく続けやすいパーソナルトレーニングジムです。食事指導もありますが、無しのコースだとさらに安いです。
駅チカが多く、通いやすいのも特徴。
| 入会金 | 19,800円 |
| 月額料金 | コーチ1名にお客様2名
スタンダード 月4回コース 13,200円 |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | 3あり、無料 |
| レンタル | あり
無料レンタウェアなど |
RIZAP WOMAN【女性専用】
トレーニングとエステのライザップウーマン。40歳以上の女性が対象のパーソナルトレーニングジムです。
最短2ヶ月で美しいあなたへ、というコンセプトがあります。マンツーマントレーニングです。
スタッフは全員女性でライザップが運営のパーソナルトレーニングジムです。
無理のない食事アドバイスもあり、女性に必要な栄養を考え、毎回のアドバイスを通して得られる知識と習慣は一生もの。こちらのパーソナルトレーニングに入ったら、ぜひ食事アドバイスも受けてみてください。
駅チカな所も多く、通いやすいもの特徴。30日間返金保証もあるため、安心です。
無料カウンセリングを実施中。お電話やウェブでお気軽に予約が可能です。
| 入会金 | 55,000円
月額料金に含まれます |
| 月額料金 | ベーシックプラン
327,800円 |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | あり、無料 |
| レンタル | 店舗による
基本レンタルあり、無料 |
UNDEUX SUPERBODY
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。ダイエットやボディメイクの目標をサポート。
パーソナルケアが充実のプライベートジムです。2ヶ月で理想の体になれるようにサポート。美しくなりたい女性のためのプログラムがあります。
ダイエット実績8,000超で、信頼できるパーソナルトレーニングジムです。ウェアやコスメの無料貸し出しもあります。
会員様には、低糖質宅配食を無料で提供。栄養が整った状態に慣れていただくことで食事量、バランスなどの感覚や知識をみにつけることが可能です。
万が一痩せられなかった場合30日間の返金保証制度ありで安心です。
無料カウンセリングと体験トレーニングを実施中でウェブから手軽に申し込みが可能です。
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額料金 | 2ヶ月集中コース
220,000円 |
| 場所 | 東京→栄店
本厚木店 柏店 立川店 |
| 体験レッスン | あり、無料 |
| レンタル | あり、無料 |
パーソナルジムRat
思い切り遊ぶように痩せるパーソナルトレーニングジム。マンツーマンの指導で効果が出やすいです。
一生もののダイエットの知識が得られるパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは指名も可能で、自分に合った人を選べます。トレーナーは全員喫煙者で、お客様に健康を届ける仕事をしています。
ジムに通うお客様のお悩みはそれぞれ。ダイエット目的の方はもちろん、気になる部位がある方、何でもご相談ください。
食べて痩せる食事指導があり、LINEで指導してもらえます。駅チカで通いやすいジムです。ですので続けやすいというのも特徴。
タオルやトレーニングウェア、お水からプロテインまで全てが無料のため、仕事終わりなどでも手ぶらで気軽に通うことが可能です。
安心の30日間、全額返金保証があります。無料カウンセリングもあるため、ぜひ利用してみてください。
ウェブから簡単に申し込めます。LINEから無料相談も可能。
| 入会金 | 不明 |
| 月額料金 | 1回50分コース
月4,300円から |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | あり、カウンセリングは無料のため無料と思われる |
| レンタル | あり
シューズやウェアやタオルなどがある。完全手ぶらでOK |
Halle（ハリー）
男性も通えるジムです。女性も安心して通えます。お客様のライフスタイルに合わせたプログラムをご提供。
トレーニング、食事指導付きの完全プログラムで結果につなげるために全面的にサポート。
女性トレーナーが徹底指導してくれます。指導に当たるのはフィットネス指導歴3年以上の女性のみです。
一流の女性トレーナーなので安心してトレーニングを受けられます。完全個室プライベートジムです。
リバウンド防止サービスもあります。トレーニング終了後もリバウンドしにくいカラダ作りのサポートを行います。
充実した設備もあるのが特徴。プロスポーツ選手も使用する体組成計やスミス・フリーウエイト・ケーブル対応のラック、1kg刻みのダンベル、ケトルベル、TRXなど、本格的な設備で上質なトレーニングを支えます。
トレーナーも指名が可能です。
食事指導付きのコースになり、食事でもダイエットを意識可能。無料カウンセリングの申込みはウェブから簡単です。
| 入会金 | 男性→44,000円
女性→33,000円 |
| 月額料金 | 16,500円から |
| 場所 | 東京→神楽坂
四ツ谷 |
| 体験レッスン | 不明、無料カウンセリングはあり |
| レンタル | 月額料金にシャワーやタオル代など含まれます |
24/7Workout
3食食べるパーソナルジムです。100％オーダーメイドトレーニングで結果も出やすいです。
一流の知識や技術だけでなく楽しさの品質も重視するトレーナーがいます。食事制限をしない、続けやすいパーソナルトレーニングジム。
仕事の後でも手ぶらで通える充実の無料貸し出しアイテムがあります。専属トレーナーが最適なメニューを提案し、お客様と二人三脚で理想の身体を目指すジム。
全額返金制度がある、自信のあるパーソナルトレーニングジムです。まずは無料カウンセリングをお試しください。ご予約はLINEでも可能です。
| 入会金 | 月額料金に含まれます |
| 月額料金 | 149,600円 |
| 場所 | 全国に店舗あり |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり、無料カウンセリング中にトレーニング体験あり |
| レンタル | あり、無料 |
MMM(トリプルエム)
完全個室プライベートジムです。オーダーメイドトレーニングで、食べて痩せるパーソナルトレーニングジム。毎回完全貸切のジムです。
エステやコンディションもあります。美容を意識している人にもおすすめのパーソナルトレーニングジム。スキンケアにこだわりのアメニティも用意しているジムです。
食べて痩せる、安心安全の低糖質弁当がついています。お客様のトレーナーも女性のみで、トレーナーは全員有資格者です。
パーソナルトレーニング事業は19年以上あります。最新データを元に、研修を積み重ねています。
ただやせるというだけではなく身体も整えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
焦らず確実にトレーニングを進めていき結果を出します。駅チカで通いやすいのも特徴。
まずは体験レッスンをお試しください。ウェブの他LINEでも簡単に問い合わせ、体験申込が可能です。
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額料金 | トレーニングプラン
132,400円 |
| 場所 | 東京→表参道店
六本木店 |
| 体験レッスン | あり、無料か有料か不明 |
| レンタル | あり |
Rprecious(リプレシャス)
リバウンドなく続けられるダイエットジム。国家資格を保有したプロ集団による手厚い専属サポートがあります。
マインドセットもダイエットを続けるのに大切で、そちらも支援します。運動、食事改善から無理なく続けられるメニューをご提供。
雑誌に掲載されたこともあるパーソナルトレーニングジムです。お体の専門家として、今かかえているお悩みを解決します。
お子様連れOKのパーソナルトレーニングジムです。栄養カウンセリングや、LINEを使った食事指導があります。
トレーニング中は水分摂取も大丈夫です。まずは体験レッスンをお試しください。
| 入会金 | 39,800円
キャンペーン中0円 |
| 月額料金 | 87,120円 |
| 場所 | 埼玉県、群馬県、栃木県 |
| 体験レッスン | あり、当日入会で無料 |
| レンタル | あり、有料 |
クレビック（CREBIQ）
約5年間で2,500人の実績がある、パーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力アップまで可能なジムで、雑誌やテレビでも話題になっています。
20代～70代までの幅広い年代の人が使っています。顧客満足度97％と高めなので、一度使ってみましょう。
女性のために開発したプログラムで理想の身体へ導きます。マンツーマンによる個別指導で、担当トレーナーも選べます。栄養士による毎日の栄養指導があります。
30日間の全額返金保証プログラムがある自信のあるジムです。リバウンドの心配がないアフターフォローも充実。
手ぶらで大丈夫な、プロテインも毎回提供のジムです。駅から5分以内なのも良いポイント。通いやすく続けやすいパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月で理想の体になることが可能。クレビックならではの充実したトレーニングメニューがあります。まずは体験レッスンをお試しください。
| 入会金 | 月額料金に含まれます |
| 月額料金 | 2ヶ月集中ダイエットコース
179,800円 |
| 場所 | 東京都、埼玉県 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| レンタル | あり |
アップルジム
日本初の海外式ボディメイクです。日本人体型を抜け出したい人におすすめ。
しなやかなS字スタイル、猫背や慢性痛の改善、食べて飲める食事指導などが特徴です。低重心から高重心へ導きます。
食事もストレスがない食事をご案内。お酒が好きな方は、お酒を飲めるようにします。
最安値水準料金で通いやすいパーソナルトレーニングジムです。4回からと気軽に通える回数メニューも魅力の一つ。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。身体と食事を知り尽くしたパーソナルトレーナーが対応。
見た目にコミットするジムで、筋肉量をつけたいという以外に見た目にも力を入れたい人に。駅チカで通いやすいのも特徴。
まずは無料カウンセリングをお試しください。ウェブから簡単に予約が可能です。
| 入会金 | 30,000円
キャンペーン適用で15,000円 |
| 月額料金 | 4回チケット
24,800円 |
| 場所 | 東京都、神奈川県 |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり |
| レンタル | 不明 |
エビジム（evi Gym）
なりたい自分を目指せるジム。目標やお悩みを丁寧にカウンセリングしてくれます。運動科学に基づいたトレーニングメソッドがあるのが特徴です。
エビジムは近い、やすい、たのしいをテーマとしたパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや肩こり、猫背、筋トレに最適。
累計10万人を突破しているパーソナルトレーニングジム。お客様の身体状態や運動頻度など診断することで、ひとりひとりにあわせたトレーニングメニューを提案。
トレーナーは研修や実技指導を常に実施。的確なトレーニングが提供可能なように、スタッフ一同でサポートしているジムです。
入・退会金が無料という安さがあります。お財布にやさしいジムです。スポット利用も可能。
運動不足を解消したいなどの理由でのご来店もOK。ウォーターサーバーも無料です。
初心者や女性、歓迎のジムです。たまにキャンペーンをやっていてお得に入れるときもあります。
駅から徒歩5分と、通いやすいパーソナルトレーニングジムです。初回体験も実施中で、オンラインと実店舗で選べます。
| 入会金 | 無料 |
| 月額料金 | 月4回プラン
33,000円 スポット利用 11,000円 |
| 場所 | 東京 |
| 体験レッスン | 初回体験
1,100円 |
| レンタル | 不明 |
女性向けのパーソナルジムに安く通う方法
女性向けパーソナルトレーニングジムに安く通う方法は次の通りです。
・キャンペーンを利用
・比較し自分に合うところに入る
・回数の少ないプランで通う
キャンペーンは利用すると入会金が無料になることもあります。入会金は10,000円～50,000円ほどと結構高めです。キャンペーンで入会金が無料になるのは大きいですよね。
キャンペーンは不定期なため、開催時期を確認してみましょう。。
また、比較し自分に合っているところに入りましょう。同じ料金でも、自分が太もも痩せや脚痩せを目指しているなら、その特化のところに入ったほうが安心です。
美容も気にかけているなら、エステ付きのところに入るとお得に。自分の目的に合わないところに入ってしまうと、コスパも悪くなります。
また、回数の少ないプランのほうが安いため必要最低限の回数を購入しましょう。スポットのプランもありますが、何回か通うと割高になってしまわないか、確認が必要です。
関連記事：パーソナルトレーニングジムで料金が安いお店23選！女性専用のジムも！メリットや選び方は？
関連記事：パーソナルジムの料金相場は約20万〜35万円！選び方やお得に通う方法も紹介
女性向けのパーソナルジムがおすすめな人
女性向けのパーソナルジムがおすすめな人を紹介します。女性向けのパーソナルジムがおすすめな人は次のとおりです。
・ほどよく引き締まった体を手に入れたい人
・美容面も一緒に磨きたい人
・女性特有の悩みを共有したい人
・子どもを連れてジムに通いたい人
今から書いていきます。
ほどよく引き締まった体を手に入れたい人
程よく引き締まった体を手に入れたい人におすすめです。女性向けだとボディメイクのほかに、ダイエット、美容に力を入れているところもあります。
がっつりトレーニングではなく、ダイエットなど引き締まった身体になりたい人におすすめ。
美容面も一緒に磨きたい人
美容面も一緒に磨きたいという人にも、女性向けのパーソナルトレーニングジムはおすすめ。
女性向けのパーソナルトレーニングジムですと、美容やエステが付いてくることがあります。そのため美容面を磨きたい人にもおすすめです。
引き締まった体を手に入れ美容面も磨きたいという方はぜひ、女性向けのパーソナルトレーニンジムで、美容にも対応のところを選びましょう。
美容にも対応したパーソナルトレーニングジムかを確認してください。
痩せると今まで着られなかった洋服も着れるし、引き締まると服も映えます。
女性特有の悩みを共有したい人
女性特有の悩みを共有したい人にも、女性向けのパーソナルトレーニングジムはおすすめ。女性特有の悩みを共有したい人にも向きます。
女性向けのパーソナルトレーニングジムですと、女性のトレーナーもいます。ですので、女性特有の悩みも言いやすいです。
また女性トレーナーの中には、子育て中のママという人もいるのではないでしょうか。そういう人となら子育ての話も可能。
また子育ての話に理解がある人も多くいます。女性特有の悩みを共有したい人に、女性向けのパーソナルトレーニングジムは向いています。
子どもを連れてジムに通いたい人
子供を連れてジムに通いたい人にもおすすめです。女性向けのパーソナルトレーニングジムですと、託児所が付いてくることもあります。
有料か無料かはそのパーソナルトレーニングジムによって違いがあるためあらかじめ確認しましょう。
また女性向けのパーソナルトレーニングジムは子供に理解のあるスタッフも多くいるので安心です。
よくある質問【女性におすすめパーソナルジム】
女性向けのパーソナルトレーニングジムを使う人のよくある質問を紹介します。
・初心者でも大丈夫？
初心者でも可能というジムを選びましょう。初心者ですと、最初は難しくないトレーニングが多いです。
またその人に合わせたトレーニングを行ってくれる、オーダーメイドのトレーニングがある所も良いでしょう。
・運動が苦手でも大丈夫？
パーソナルトレーニングジムですと、筋肉をつける為ハードなトレーニングがあるという印象です。しかし運動が苦手な人でも可能なジムはあります。
初心者向けのジムを選んでも良いでしょう。運動が苦手という人は最初に運動が苦手と伝えておくと良いでしょう。
・個室と複数でのトレーニングどっちが良い？
マンツーマントレーニングは、トレーナーが一人のみを重点的に見てくれるため結果も出やすいです。しかしマンツーマントレーニングのほうが料金は割高です。
複数でのトレーニングは、他のお客さん2～3名とトレーニングを行います。
他のお客さんと一緒でも大丈夫という人や、安く済ませたいという人はこちらを選びましょう。
女性向けのパーソナルジムに通うメリット
女性向けのパーソナルジムに通うメリットは次のとおりです。
・女性同士で悩みを共有できる
・女性のみで周囲を気にせずトレーニングに集中できる
・コンプレックスを克服できる
・適度な運動と最適な食事で全身キレイになれる
女性同士で悩みを共有できる
女性同士で悩みを共有できます。女性のトレーナーにならいいやすいこともあるでしょう。
また子育ての悩みも相談できる人もいますし、子供の話で盛り上がれる人もいるでしょう。聞いてほしい悩みがあれば、気軽に話してみてください。
彼氏に細い服を着ているところを見せたいなどの雑談などもしやすそうですね。甘いものを食べすぎてしまうなどの個人的なことも話せそうです。
女性のみで周囲を気にせずトレーニングに集中できる
女性のみなら、周囲を気にせずトレーニングが可能です。男性がいると、体型がまだ変わっていないのに目線があるのは嫌だなと思ってしまう人もいるでしょう。
トレーナーもお客さんも全員女性だと人目を気にしなくて済むのは魅力といえます
コンプレックスを克服できる
コンプレックスを克服できます。太もも痩せに特化しているジムもあるため、自分が気になっている部分を重点的に痩せることが可能です。
また相談し、どこを重点的に絞っていくか考えられます。特価のところではなくても、最初のカウンセリングのときなどに相談してみると良いでしょう。
適度な運動と最適な食事で全身キレイになれる
女性向けのジムは適度な運動と食事できれいになれます。美容を意識している人にもおすすめです。
また食事で内側からきれいを目指したい人にも向いています。宅食があるパーソナルトレーニングジムもあり、食からきれいを目指したい人にも便利です。
宅食があると、自分でメニューを考えなくても大丈夫なので糖質制限にも役に立ちます。
またLINEなどで写真を送り普段の食生活をアドバイスしてもらうことも可能。
女性専用・女性向けパーソナルジムに通うデメリット
女性専用、女性向けのパーソナルトレーニングジムに通うデメリットを紹介します。
デメリットは次の通りです。
・料金設定が割高
・美しい人がたくさんいて意気消沈
・トレーニング内容が優しい
料金設定が割高
パーソナルトレーニングジムは料金が割高なところが多いです。女性向けですと、一般的なパーソナルトレーニングジムより高いところもあります。
返金保証があるところもおすすめです。使ってみて納得がいかなかったら返金を行ってもらえます。
また、キャンペーンなどを利用し少しでも安く済ませましょう。キャンペーンは時期によって違っています。
こまめに公式ホームページなどをチェックしましょう。そうすると使えるキャンペーンもあります。
美しい人がたくさんいて意気消沈
美しい人がたくさんいて意気消失してしまうデメリットもあります。パーソナルジムのトレーナーの女性は、引き締まっていてきれいな人が多いです。
またお客さんも美意識が高い人も多く、きれいな人がいます。その中で意気消沈してしまうかもしれないというのがデメリットです。
しかし、あまり周りを気にしないことも重要です。
トレーニング内容が優しい
トレーニング内容がやさしいというところが多いのがデメリットにもなります。
きついトレーニングのほうが成果が出る場合もあります。あまり優しすぎると普段から鍛えている女性には物足りない場合もあるでしょう。
そのため、最初に体験トレーニングでどの程度のトレーニングか確認が必要です。
また、入会時にあらかじめキツめのトレーニングが良いと伝えましょう。自信がある人は、男女兼用の女性にもやさしいジムを探すのも良い方法です。
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