パーソナルトレーニングは1ヶ月だけで効果が出る?短期ダイエット達成のためのポイントを解説!
「ダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めたけれど、なかなか目立った成果が出ない」そのような悩みを持っている方も多いでしょう。実は、パーソナルトレ…
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ダイエットや健康のため、パーソナルジムに通おうと検討している方は少なくありません。しかし、そのような方は下記のような壁にぶつかるはずです。「パーソナルジ…
「パーソナルジムでのトレーニング以外に普段の食事管理もあるの?」「パーソナルジムの食事管理は厳しそうだから不安」パーソナルトレーニングジムに対し…
パーソナルジム(パーソナルトレーニングジム)では、通常、トレーニングのはじめにストレッチが行われます。ストレッチは静的・動的ストレッチ、セルフ・パーソナルストレ…
パーソナルトレーニングジムの都度払いは、「仕事で忙しいから定期的にジムに通えない」という悩みを持っている方におすすめです。パーソナルトレーニングは2〜3…
ジム専属のトレーナーやパーソナルトレーニングを担当するトレーナーは、専門の資格を取得する必要があるのでしょうか。今回は、パーソナルトレーナーと資格の関係…