Concept
医師監修だからできる効果的なメソッド
短期間でも効率的なトレーニング
楽しい､また来たい､だから続く｡
CONCEPT
短期間でも理想のボディを
手に入れたい方に最適なジム
「続けられるトレーニング」を軸にしているハビットジムでは、目に見える変化が出るのは、2ヶ月あれば充分です。
4つの強みで、あなたの理想のボディメイクを叶えます！
FEATURES ハビットパーソナルの強み
姿勢の改善、ストレス軽減などを実現するための魅力的な選択肢となっています。
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Feature 1
医師監修の効果的なトレーニングメソッド
一般内科、外科医として培った知識に基づくトレーニングを提供しています。トレーニングを頑張っても効果が出なければ意味がありませんので、なるべく楽に、効率的に、効果の出る医師監修によるトレーニングメソッドをぜひ一度体験してください。
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Feature 2
ボディメイクのプロによるオーダーメイドトレーニング
ハビットパーソナルでは飽きの来ない練習メニューを提供します！
個性あふれるトレーナーが常駐し、キックボクシングからファンクショナル系のトレーニング、ダンスエクササイス、TRXなど、カラダのことを知り尽くしたプロがパーソナルトレーナーとしてマンツーマンで指導！
様々なバックグラウンドを持つ10名以上のトレーナーからご自身に合ったトレーニング方法で目標体重・ボディメイクを目指しましょう。
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Feature 3
短時間で効果の出る50分間のトレーニング
トレーニングはたったの50分！マンツーマン指導だけではなく、自重を使ったトレーニングやキックボクシングなど、効率よく結果を出す効果が期待できるトレーニングを行います！
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Feature 4
日常生活の質の向上と食生活のサポート付き！
健康な食生活を身につけるためにLINEでの食生活のアドバイスも行なっております。目標に向けた無理のない食事制限で、理想のボディメイクをサポートします。
FACILITIES & AMENITIES 設備･アメニティのご案内
楽しい､また来たい､だから続く｡
ロッカー、シャワー室はもちろんのこと、パウダールームにはドライヤーやシャンプー、コンディショナーなどのアメニティグッズも取り揃えております。
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本格的な器具やマシンを完備
TRX､パワーラック､スラッグラインをはじめ､サンドバ ッグやランニングマシンなど､トレーニングには欠かすことのできないトレーニング器具を取り揃えています。
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個室ジムではできない広々空間
運動する場所が狭いと開放感が得られずのびのびとしたトレーニングができなくなってしまいます。そこで開放的な広々とした空間の実現しました。
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香りにこだわった快適空間
香り環境と運動パフォーマンスの環境は数年前から注目されていることから､ハビットパーソナルジムではフレグランスプロデューサーの石坂将氏監修による｢香り環境｣をとり入れております。
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清潔なパウダールーム
パウダールームにはドライヤーやシャンプー、コンディショナーなどのアメニティグッズも取り揃えております。
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充実したアメニティグッズ
モイスチャーシャンプーやボディーソープをはじめ、オーガニックオイルトリートメントなどを用意しております。
体成分分析装置InBody
InBodyとは…医療機関などでも使われる高い精度の体成分分析装置。
体成分を測定する方法にはBIA法の他にもDEXA法・水中体重法・重水希釈法などがあり、同症例に対してこれらの方法で測定し、同概念の項目を比較する形でInBodyの精度を検証できます。
現在、このようにInBodyの精度を研究した論文は世界中に30件以上発表されており、InBodyは人種・性別・年齢・体型・疾患有無と関係なく、既存の基準法と高い相関が示されています。
その結果、今は腎臓・消化器・循環器・内分泌・栄養・リハビリ・高齢者・小児・運動生理など、様々な臨床の分野でInBodyを使用した論文が数多く発表されています。
まずは気軽に、無料体験を！