初台パーソナルトレーニングジムおすすめ8選！特徴や口コミ評判も紹介 2026 10/07 パーソナルトレーニング 2025年4月25日2026年10月7日 「どのパーソナルジムが自分に合っているのか分からない」「初台周辺のジム情報を比較したい」 とお悩みではないでしょうか。 初台エリアには多くのパーソナルトレーニングジムがあり、選択肢の多さに迷ってしまうことも多いです。 本記事で、初台エリアのおすすめパーソナルジムを徹底比較し、料金やサービス内容、特徴などを詳しく解説します。あなたの目的や予算に合ったジム選びをサポートするので、理想のボディメイクへの第一歩を踏み出す参考にしてください。 2026年の最新情報をもとに、初台で評判の高いジムをピックアップしました。 【PR】幡ヶ谷駅 徒歩約5分で通えるパーソナルジム HABIT PERSONAL GYM 幡ヶ谷店 医師監修のトレーニングと食事サポートがセット 完全個室のマンツーマン指導（1回50分） ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで手ぶらOK 集中ダイエットコース10回99,800円（税込）〜、全額返金制度あり ＼幡ヶ谷店の体験・カウンセリング／ 幡ヶ谷店で体験を予約する ※体験当日のご入会で入会金（通常30,000円）・体験料金が0円になります。全額返金制度はダイエットコースが対象で、適用条件があります。 目次初台おすすめパーソナルトレーニングジム8選 初台周辺には、様々なタイプのパーソナルトレーニングジムが揃っています。ダイエットや筋力アップ、健康維持など、目的に合わせて選べるジムをピックアップしました。 Habit Personal Gym 幡ヶ谷店 パーソナルトレーニングSWITCH BSBパーソナルジム 初台店 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店 パワーハウスジム東京ジャパン D’s Box’n’Fit パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店 加圧トレーニング STUDIO BRAVE それぞれのジムには特徴があるので、料金やトレーナーの質、設備などを比較検討してみましょう。 Habit Personal Gym 幡ヶ谷店 出典元：https://habit-training.com/ 初台からほど近い幡ヶ谷エリアに位置するHabit Personal Gym幡ヶ谷店は、駅から徒歩5分と好アクセスのパーソナルトレーニングジムです。個々の目標に合わせたカスタマイズトレーニングと丁寧な指導に定評があります。以下に当ジムの主な特徴をご紹介します。 特徴1：完全個室での質の高いパーソナルトレーニング 特徴2：リバウンドしにくい食事指導 特徴3：充実した設備と高い衛生管理 それぞれの特徴について詳しく解説していきましょう。 特徴1：完全個室での質の高いパーソナルトレーニング Habit Personal Gym幡ヶ谷店の最大の魅力は、完全個室でのトレーニング環境です。他の利用者の目を気にせず、集中してトレーニングに取り組めるプライベート空間を提供しています。 経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体型や目標に合わせたプログラムを組み立て、効率的なボディメイクをサポートします。初心者からアスリートまで、あらゆるレベルの方に対応する高度な専門知識と指導力が強みです。 特徴2：リバウンドしにくい食事指導 単なる運動指導だけでなく、効果を最大化する食事指導にも力を入れているのがHabit Personal Gym幡ヶ谷店の特徴です。専門的な知識を持つトレーナーが、無理な食事制限ではなく「続けられる食習慣」を提案します。 日常生活に取り入れやすい食事アドバイスにより、トレーニング終了後もリバウンドしにくい体づくりを目指します。栄養バランスや食事のタイミングなど、細かな点までサポートが受けられます。 特徴3：充実した設備と高い衛生管理 最新のトレーニングマシンから、フリーウェイトまで幅広い設備を完備しています。体組成計や姿勢分析機器も導入しており、数値化されたデータをもとに効果を実感しながらトレーニングを進められるのが特長です。 また、コロナ禍を経験した現代のジムとして、徹底した衛生管理も実施。使用後の機器消毒や定期的な換気など、安心して利用できる環境が整っているのも魅力といえるでしょう。 Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の料金・コース 入会金0円 （通常30,000円が当日入会で無料！）コース料金<ダイエットコース>集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込)集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込)<マンスリーコース>週1コース(月4回)：29,780円月6コース(月6回)：43,500円週2コース(月8回)：73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ >週1コース(月4回)：39,700円(1人あたり19,850円)月6コース(月6回)：59,800円(1人あたり29,900円)週2コース(月8回)：73,500円(1人あたり36,750円)セッション時間50分初回体験料金無料 ／合計50分（通常3000円が当日入会で無料！）返金保証あり（ダイエットコース対象・条件あり）無料レンタルなし食事サポートあり女性専用なし（男女共用・完全個室） Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の店舗情報 店舗住所〒151-0072 東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１−４ ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階最寄駅京王新線「幡ヶ谷駅」徒歩約5分電話番号03-6205-7556営業時間平日・土曜日 7:00～23:00日曜・祝日 7:00～20:00公式サイトhttps://habit-training.com/ Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.960362594654!2d139.67597217652394!3d35.67797797258831!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f32e3d2ff565%3A0xa315212547c9651d!2zSGFiaXQo44OP44OT44OD44OIKeW5oeODtuiwt-W6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1734510323658!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の口コミ・評判 デスクワークで肩こりや腰痛がひどく、何とかしたいと思いHabit幡ヶ谷店に通うことにしました。最初はパーソナルジムに少し抵抗がありましたが、スタッフの皆さんがとてもフレンドリーで安心しました。トレーナーが姿勢改善のためのストレッチや筋トレを丁寧に教えてくれます。ジム内は清潔感があり、リラックスできる雰囲気です。数回のセッションで体の不調が和らぎ、本当に通って良かったと思っています。 引用元；Habit Personal Gym 幡ヶ谷店のGoogle Mapの口コミ パーソナルトレーニングははじめてでしたが毎回楽しくて頑張れます。 トレーニング中も楽しくお話してくださって、笑いながら頑張れます！ペアトレーニングで見ていただいているので応援し合いながら出来るのも楽しいです。 翌日以降の筋肉痛もやりきれた感があって嬉しいです！ 引用元；Habit Personal Gym 幡ヶ谷店のGoogle Mapの口コミ 通い始めて1年半、10キロ以上痩せました！ ダイエットはいつも三日坊主で、最初は続くか不安でしたが、運動も食事もその人にあったプランを考えてくれるので、無理をすることなく通えています！ 面白くて楽しいトレーナーがいるので、頑張れます💪 いつもお客さんに寄り添い励ましてくれるので、「次も頑張ろう」と思えるジムに出会えました！ 引用元；Habit Personal Gym 幡ヶ谷店のGoogle Mapの口コミ ＼Habit Personal Gymで体験してみる／ Habit Personal Gymの体験予約はこちら パーソナルトレーニングSWITCH 出典元：https://switch-training.com/ 初台駅からほど近い場所に位置するパーソナルトレーニングSWITCHは、「都度払い制」を特徴とする通いやすさにこだわったパーソナルジムです。 継続が苦手な方や初めてのトレーニングに不安を感じる方でも気軽に始められる環境が整っています。 マスターストレッチやピラティス、加圧トレーニングなど様々なコースを提供しており、デスクワーク中心の方や特定の悩みを持つ方にも対応できる専門性の高さが特徴です。 パーソナルトレーニングSWITCHの特徴 パーソナルトレーニングSWITCHの最大の魅力は、一人ひとりのニーズや目的に合わせたカスタマイズトレーニングです。マスターストレッチコースでは体の柔軟性向上や姿勢改善を、ピラティスコースでは体幹強化やボディラインの引き締めを、加圧トレーニングコースでは短時間での効率的な筋力向上を目指せます。 特にデスクワークが多い方向けの肩こりや腰痛改善プログラムは好評で、日常生活の質を高めながらボディメイクができる点が支持されています。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導するため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めるでしょう。 パーソナルトレーニングSWITCHのおすすめポイント 都度払い制で気軽に始められる 様々なコースから自分に合ったトレーニングを選択可能 プライベート空間で集中トレーニング パーソナルトレーニングSWITCHの料金・コース 入会金キャンペーン時 ¥0（通常￥10,000円）コース料金￥7,150円（55分 スタンダードコース）セッション時間◎ (期間限定無料) / 要問い合わせ (通常)初回体験料金なし返金保証あり無料レンタル△食事サポート◯女性専用要問い合わせ パーソナルトレーニングSWITCHの店舗情報 店舗住所東京都渋谷区本町1-17-11 STCビル 3F4F最寄駅初台駅、幡ヶ谷駅電話番号03-5350-5951営業時間平日11:00～21:00、土日祝9:00～20:00公式サイトhttps://switch-training.com/ パーソナルトレーニングSWITCHの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.9253128403816!2d139.6784416763477!3d35.67884097258794!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f33007c3aaab%3A0x7e5a3f40e4221d6f!2z44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44KwU1dJVENI!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614380994!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルトレーニングSWITCHの口コミ・評判 30代後半ダンスインストラクターをしてます。ケガのない体づくりとパフォーマンスの向上を目標に半年ほど前から通わせて頂いております。筋トレ、身体操作などの基礎知識から身体のケアの仕方まで丁寧にご指導頂き、身体への向き合い方が変わり40代に向け自信が持てました。 引用元：https://maps.app.goo.gl/jbzbqZZ4TQw1yAs4A ダイエットと体力づくりのために1ヶ月ほど通っています。初回で身体の筋肉のつき方や可動域などをとても丁寧にみてくれて、それに合わせてトレーニングしています。一般的なマシンジムではできない効率的なトレーニングをやってくださるので、きついですが効果が出るのが楽しみです。トレーナーさんがいつも笑顔でいろいろな声かけをしてくださるので頑張れます。これからもよろしくお願いします。 引用元：https://maps.app.goo.gl/qe6awnP7RTyfk7Kz9 日頃の運動不足と年齢による体重増加、体型の変化に焦り、通い始めて4ヶ月経ちます。少しずつ筋肉がつき体が引き締まってきた事がとても嬉しく、自宅でもスクワットや腕立ての運動習慣ができたり食生活に気をつけるなど、前向きな気持ちの変化に自分でも驚いています。トレーナーの森田さんはいつも明るく丁寧で、最適な運動をプログラムして下さるので無理なく楽しく取り組めています。短期間で効果が確実に出ているので、プロにお任せできるパーソナルトレーニングに通って本当に良かったと思います。美容と健康のためこれからも通わせて頂きたいので、よろしくお願いいたします。 https://maps.app.goo.gl/dgPpsjDdoJh9mpWq5 BSBパーソナルジム 初台店 出典元：https://bsb-personalgym.jp/ 新宿区初台エリアに位置するBSBパーソナルジム初台店は、大会実績のある経験豊富なトレーナーが在籍するアットホームな雰囲気のパーソナルジムです。女性も通いやすい環境が整っており、マシントレーニングやストレッチ、キックボクシングなど多様なトレーニング方法を提供しています。 ライフスタイルに合わせて選べるチケット制と月額プランが用意されており、柔軟な通い方が可能なのも魅力の一つです。 BSBパーソナルジム 初台店の特徴 BSBパーソナルジム初台店の最大の特徴は、経験豊富なトレーナーによる質の高い指導と、アットホームな雰囲気です。初心者からボディメイクを真剣に目指す方まで、あらゆるレベルの方に対応するプログラムを提供しています。 マシントレーニングだけでなく、ストレッチやキックボクシングなど多彩なトレーニング方法を取り入れることで、飽きずに継続できる工夫がされているのが魅力です。チケット制か月額か選べる料金プランも、ライフスタイルに合わせた通い方ができる点で人気となっています。 BSBパーソナルジム 初台店のおすすめポイント 大会実績を持つトレーナーによる専門的指導 アットホームな雰囲気で女性も通いやすい環境 多様なトレーニング方法で飽きずに継続可能 BSBパーソナルジム 初台店の料金・コース 入会金¥33,000コース料金¥35,200 (月8回 30分トレーニング)セッション時間◎ (期間限定無料) / 要問い合わせ (通常 ¥5,500)初回体験料金なし返金保証◯無料レンタル△食事サポート◯女性専用要問い合わせ BSBパーソナルジム 初台店の店舗情報 店舗住所東京都渋谷区代々木4-62-16 朝日プラザ代々木山手102最寄駅初台駅 徒歩6分電話番号080-7040-3011営業時間10:00～21:00、火曜定休公式サイトhttps://bsb-personalgym.jp/ BSBパーソナルジム 初台店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.971218528154!2d139.68581497634764!3d35.67771067258841!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f36884a75e39%3A0xa7278098f34f5914!2zQlNC44OR44O844K944OK44Or44K444OgIOWIneWPsOW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614486016!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > BSBパーソナルジム 初台店の口コミ・評判 BSBでの経験は非常に有意義でした。定期的なトレーニング習慣を築くのに大いに役立ちました。インストラクターはプロフェッショナルで、彼らの詳細なフィードバックは悪い姿勢の習慣を改善し、正しい方法でエクササイズを行う方法を教えてくれます。 引用元：https://maps.app.goo.gl/JnHJkjJbh3vjC5Ff7 個人個人のペースにあったメニューを組んでくれるので良いです。インストラクターによって出勤日が決まっているので、スケジュールは前もってしっかり組んでおいた方が良いです。 引用元：https://maps.app.goo.gl/6qAqkN6aQ8ZePo2b6 コロナ禍でスポーツジムに通えず運動不足＆ストレス解消にと通い始め最初はダイエット目的もありましたが体重はそれ程減ってはいませんが身体が締まった気がします。体重は気にならなくなりました。個々人の体調、体力に合ったトレーニングを組んでくれます！トレーナーさんも気さくで親しみやすく通い続けている理由のひとつでもあります！笑ストレッチが痛気持ち良くて身体がスッキリします。毎日でもやって頂きたいです！ストレッチオススメです👍 引用元：https://maps.app.goo.gl/nRTDvYzruv68JmdQ9 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店 出典元：https://dietpartner.jp/store/1728/ 初台エリアでリーズナブルな価格設定が魅力のダイエットパートナー初台店は、「コスパ」を重視し業界最安値を目指すパーソナルジムです。 初心者や女性に優しい環境が整っており、トレーニングに加えて専門的なストレッチや食事アドバイスも提供しています。完全個室のプライベート空間で、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる環境も人気の理由となっています。 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店の特徴 ダイエットパートナー初台店の最大の特徴は、高品質なトレーニング指導をリーズナブルな価格で受けられる点です。業界最安値を目指した料金設定により、パーソナルトレーニングを気軽に始めたい方や長期的に続けたい方にとって最適な環境を提供しています。 また、初心者や女性に配慮した優しい指導スタイルも特徴のひとつ。専門的なストレッチ技術を取り入れたトレーニングは、運動が苦手な方でも無理なく続けられると評判です。食事面でのアドバイスも充実しており、トレーニングと食事の両面からダイエットをサポートする総合的なアプローチが魅力です。 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店のおすすめポイント 業界最安値を目指したコスパ重視の料金設定 初心者や女性に優しい丁寧な指導 完全個室でのプライベートな空間 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店の料金・コース 入会金¥11,000コース料金¥16,500 (月4回)セッション時間要問い合わせ (30分程度)初回体験料金◎ (無料)返金保証なし無料レンタル△食事サポート△女性専用◯ 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店の店舗情報 店舗住所東京都渋谷区初台１丁目１６−４ 1F最寄駅初台駅 南口 徒歩5分電話番号03-5808-9596営業時間8:00-23:00 (完全予約制、年中無休)公式サイトhttps://dietpartner.jp/store/1728/ 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.9617678186014!2d139.6836769763477!3d35.677943372588345!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f3cec417512d%3A0x8ed8d0d3a0341414!2z44CQ44OR44O844K944OK44Or44K444Og44CR44OA44Kk44Ko44OD44OI44OR44O844OI44OK44O8IOWIneWPsOW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614573029!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 【パーソナルジム】ダイエットパートナー 初台店の口コミ・評判 本格的に痩せたくてパーソナルジムを探しているとこちらに辿りたどり着きました。他の方の口コミにもあるように金額が他のパーソナルジムよりも良心的で、初めてのジム通いにはもってこいだと思いました！また、完全個別なので他の方の目を気にせずトレーニングができます！平均体型になるよう頑張って行きたいと思います！ 引用元：https://maps.app.goo.gl/2P9tf7P1ABpqK8we8 こちらのジムは設備が充実していて、トレーナーのサポートもとても親切です。個別の目標に合わせたプログラムを提案してくれるので、初心者でも安心して通えます。清潔感があり、リラックスできる環境が整っているのも嬉しいポイント。筋力アップを目指す人にも、ダイエット目的の人にもおすすめです！ 引用元：https://maps.app.goo.gl/C5YPs7svvgxFFQfu9 運動習慣をつけつつ、ヘルシーな身体のラインを作りたく、パーソナルジムを探していました。一回30分でコンスタントに通えることが決め手となり、こちらに入会することに決めました！ 体験では一通りの動きをさせていただき、勧誘も強くなく、私のペースで通えそうです！ 引用元：https://maps.app.goo.gl/egBZ1oVHobgSnqrd7 パワーハウスジム東京ジャパン 出典元：https://powerhousegym.jp/ 初台駅から徒歩1-3分という好立地に位置するパワーハウスジム東京ジャパンは、世界的に展開するフィットネスジムブランドの日本拠点です。 初心者から上級者まで幅広いニーズに対応し、高品質なマシンと経験豊富なトレーナーを揃えています。FWJ（日本フィットネス連盟）と提携しており、大会出場を目指す方へのサポート体制も充実。メンバーは24時間利用可能な点も大きな魅力となっています。 パワーハウスジム東京ジャパンの特徴 パワーハウスジム東京ジャパンの特徴は、世界的なブランド力を背景とした本格的なトレーニング環境です。高品質なマシンが揃った広々とした空間で、自分のペースでトレーニングを進められます。 また、経験豊富なトレーナーによるパーソナルサポートも受けられるため、初心者から競技志向の上級者まで幅広いニーズに対応可能です。 特にボディビルやフィジーク大会への出場を目指す方には、専門的な知識を持つトレーナーから適切な指導を受けられる環境が整っています。24時間利用可能な点も、忙しい社会人や不規則な生活を送る方にとって大きなメリットでしょう。 パワーハウスジム東京ジャパンのおすすめポイント 高品質なマシンとトレーニング設備 24時間利用可能な柔軟な営業体制 大会出場をサポートする専門的指導 パワーハウスジム東京ジャパンの料金・コース 入会金¥5,000コース料金¥11,000 (パーソナル契約会員 月額) / パーソナルトレーニング 1時間 ¥7,700セッション時間要問い合わせ (ビジター利用 ¥4,400)初回体験料金なし返金保証要問い合わせ無料レンタル△食事サポート◯女性専用要問い合わせ パワーハウスジム東京ジャパンの店舗情報 店舗住所東京都渋谷区初台１丁目４７−４ 第2加藤ビル最寄駅初台駅 徒歩1-3分電話番号03-3375-3917営業時間メンバー24時間利用可能、スタッフ常駐10:00～19:00公式サイトhttps://powerhousegym.jp/ パワーハウスジム東京ジャパンの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.7978278814758!2d139.68557917634772!3d35.68197977258707!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f37f4696b121%3A0xc09e932048dc316b!2z44OR44Ov44O844OP44Km44K544K444Og5p2x5Lqs44K444Oj44OR44OzIC8gUE9XRVJIT1VTRSBHWU0gSElERSBZQU1BR0lTSEkgVG9reW8sIEphcGFu!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614652822!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パワーハウスジム東京ジャパンの口コミ・評判 電話や来店時の接客は優しく素晴らしかったです。ジムのマシンもラインナップ豊富でワクワクします。メールでの問い合わせは1ヶ月経っても音沙汰なしなのでその点の改善を望みます。 引用元：https://maps.app.goo.gl/h1E3UV7nWS6FiE568 ポージングの御指導いただきました。私はここの雰囲気とトレーニング環境はとても好きです。東京に住んでいたらここ通いたいと思いました。 引用元：https://maps.app.goo.gl/mJSYau8cqrUKpWkU6 トレーナーさんが皆優秀で、ジム内の雰囲気がとても良かったですu＼(^-^)／あと竹田さんが優しく対応して頂きありがたいでした。また鹿児島から楽しみに飛んで来ます🎵 … 引用元：https://maps.app.goo.gl/ZqZ3Wv95giibGseR6 D’s Box’n’Fit 出典元：https://dsboxnfit.tokyo/ 初台エリアに位置するD’s Box’n’Fitは、パーソナルトレーニングと格闘技（ボクシング・キックボクシング）を組み合わせた独自のトレーニングを提供するユニークなジムです。 初心者から上級者まで対応し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムで、楽しみながら効果的にトレーニングできる環境を提供しています。ストレス発散効果も高く、心身両面からの健康づくりをサポートします。 D’s Box’n’Fitの特徴 D’s Box’n’Fitの最大の特徴は、ボクシングやキックボクシングといった格闘技エクササイズを取り入れた独自のトレーニングメソッドです。通常のトレーニングでは味わえない爽快感とストレス発散効果を得られるため、モチベーションを保ちながら継続しやすいのが魅力です。 全身を使った有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるため、効率的に脂肪燃焼や筋力アップが目指せます。初心者でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に指導するカリキュラムが組まれているので、格闘技未経験の方や運動が苦手な方でも無理なく楽しくトレーニングを続けられるでしょう。 D’s Box’n’Fitのおすすめポイント 格闘技を取り入れた楽しく効果的なトレーニング 高いストレス発散効果で心身の健康をサポート 初心者でも安心の丁寧な指導 D’s Box’n’Fitの料金・コース 入会金◎ (期間限定無料) / 要問い合わせ (通常)コース料金¥28,000 (月4回 30分 パーソナル)セッション時間¥5,000 (初回体験)初回体験料金なし返金保証要問い合わせ無料レンタル◯食事サポート◯女性専用要問い合わせ D’s Box’n’Fitの店舗情報 店舗住所東京都渋谷区本町2-5-1 スクエア初台２F最寄駅初台駅 徒歩5分電話番号050-3692-3210営業時間月曜〜金曜 9:00 – 20:00 土曜 11:00 – 18:00 日曜 13:00 – 18:00 祝日定休公式サイトhttps://dsboxnfit.tokyo/ D’s Box’n’Fitの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.739841508537!2d139.68126427634783!3d35.683407372586565!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f32ee4a541d1%3A0x5010a3155c56e9ad!2sD's%20Box'n'Fit!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614737812!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > D’s Box’n’Fitの口コミ・評判 ダイ先生がとっても優しく、そして楽しい。女性の護身術も教えてくださるので、とても通うのが楽しいです。沢山有名人も来ていらっしゃってるだけありますね〜これからも宜しくお願い致します。 引用元：https://maps.app.goo.gl/1ns8dKMFbCEoTX8E6 客層も良く、トレーナーの方からも丁寧に教えてもらえるので快適にトレーニングできます。トレーニング方法も豊富にあるので飽きずに続けられそうです。 引用元：https://maps.app.goo.gl/hwb1he9nyRVf7JRN6 アットホームな環境です。トレーナーさんから丁寧にトレーニング指導してもらえます！ジムに行くのが楽しくなる素敵な場所です！ 引用元：https://maps.app.goo.gl/rSCrsXp2wTZfKEc98 パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店 出典元：https://katagirijuku.jp/gyms/hatsudai 初台駅から徒歩1分という好立地に位置するかたぎり塾初台店は、低価格でプロの指導を提供するコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムです。 「綺麗なダイエット」を提唱し、科学的根拠に基づいたトレーニング方法で効率的なボディメイクをサポートしています。清潔な個室空間でアロマが香る落ち着いた環境も特徴で、ウェア、シューズ、タオルの無料レンタルサービスも充実しています。 パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店の特徴 かたぎり塾初台店の最大の特徴は、プロレベルの質の高いトレーニング指導を低価格で受けられる点です。創業者の片桐氏が開発した独自の「かたぎりメソッド」は、科学的根拠に基づいた効率的なボディメイク手法として定評があります。 単に体重を減らすだけでなく、筋肉と脂肪のバランスを整えて「綺麗に痩せる」ことにこだわったプログラム設計が魅力です。また、アロマの香る清潔な個室空間でのトレーニングは、リラックスした状態で集中できると好評。 初心者からボディメイクを本格的に目指す方まで、幅広いニーズに対応できる柔軟性の高さも支持されています。 パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店のおすすめポイント 低価格で質の高いプロの指導が受けられる 「綺麗なダイエット」にこだわったメソッド アロマ香る清潔な個室環境 パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店の料金・コース 入会金要問い合わせコース料金¥30,800 (月4回) / ¥8,800 (都度払い)セッション時間◎ (無料)初回体験料金あり返金保証◎無料レンタル◯食事サポート◯女性専用要問い合わせ パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店の店舗情報 店舗住所東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル 2階最寄駅初台駅 (京王新線) 徒歩1分電話番号03-6381-6269営業時間火・水・金10:00～22:00 土・日9:00～20:00 月・木定休公式サイトhttps://katagirijuku.jp/gyms/hatsudai パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店の地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.825955178125!2d139.68307877578766!3d35.68128727258729!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f3081b972357%3A0x6e0f90a203bf7bdf!2z44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44Kw44K444OgIOOBi-OBn-OBjuOCiuWhviDliJ3lj7Dlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614817450!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 初台店の口コミ・評判 本格的なトレーニングを受けるのは生まれて初めてですが、先生のわかりやすいトレーニングは楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。代謝もとてもよくなり、持病の肩の痛みが今ではすっかりよくなりました。先生のお人柄もとても良く、優しく指導してくださいますが、時には厳しく追い込んでくださるので、できる種目も増えました。毎回通うのがとても楽しみです。 引用元：https://maps.app.goo.gl/4bMCtXXS8AWpuuSQ9 かたぎり塾初台店でトレーニングを始めてから、体の変化をしっかりと感じています。トレーナーは非常に信頼できるプロフェッショナルで、私の体調や目標に合わせた丁寧な指導をしてくれます。毎回パーソナライズされたトレーニングプランで、無理なく着実に目標に向かって進められるのが嬉しいです。 ジム内はとても清潔で快適にトレーニングできる環境が整っています。トレーナーとのコミュニケーションもスムーズで、いつでも気軽に相談できるのがありがたいです。 引用元：https://maps.app.goo.gl/yinQob2xCtZUG6sN9 週に一度通っています。最初は持てなかった重さも回数追うごとに持てるようになり体型にも変化が出てきました。フォームもしっかり指導してもらえるので、筋トレに苦手意識があった私でも続けることができています。 引用元：https://maps.app.goo.gl/StVM3zwJiX7DDqKo8 加圧トレーニング STUDIO BRAVE 出典元：https://studio-brave.com/ 初台駅から徒歩1分に位置するSTUDIO BRAVEは、加圧トレーニングを専門とするパーソナルスタジオです。短時間・低負荷で高い効果を実感できる加圧トレーニングは、忙しい現代人や運動負荷を抑えたい方に最適です。 医療資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導するため安全性も高く、完全予約制のプライベート空間で周囲を気にせずトレーニングに集中できます。子連れの方も歓迎する柔軟な対応も魅力の一つです。 加圧トレーニング STUDIO BRAVEの特徴 STUDIO BRAVEの最大の特徴は、加圧トレーニングに特化した専門性の高さです。特殊なベルトで血流を制限しながら行う加圧トレーニングは、通常のトレーニングよりも低負荷で短時間でありながら、高い効果を得られることで知られています。 特に、関節への負担が少ないため、高齢の方やリハビリ中の方、運動に不安のある方にも安心して取り組めるのが魅力です。医療資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導するため、安全性と効果を両立したトレーニングが可能。 加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌促進効果は、通常のトレーニングの約3倍とも言われ、効率的な筋力アップや代謝向上が期待できます。 加圧トレーニング STUDIO BRAVEのおすすめポイント 短時間・低負荷で高い効果を発揮する加圧トレーニング 医療資格を持つトレーナーによる安全な指導 関節負担が少なく幅広い年齢層に対応 加圧トレーニング STUDIO BRAVEの料金・コース 入会金¥10,000コース料金¥16,000 (月4回 25分 ハーフコース) / ¥28,000 (月4回 50分 レギュラーコース)セッション時間¥3,000～¥4,400初回体験料金なし返金保証×無料レンタル◯食事サポート要問い合わせ女性専用要問い合わせ 加圧トレーニング STUDIO BRAVEの店舗情報 店舗住所東京都渋谷区初台1-39-9 初台鈴木ビル201最寄駅初台駅 徒歩1分電話番号03-3375-0774営業時間月～土 8:00～22:00 日曜・祝日定休公式サイトhttps://studio-brave.com/ 加圧トレーニング STUDIO BRAVEの地図・マップ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.8870050142364!2d139.68460867634766!3d35.67978417258769!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018f33235d77951%3A0xc3ff22bcaf082780!2z5Yqg5Zyn44OI44Os44O844OL44Oz44KwIFNUVURJTyBCUkFWRQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744614902345!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 加圧トレーニング STUDIO BRAVEの口コミ・評判 当メディア調査時点では、加圧トレーニング STUDIO BRAVEの口コミや評判に関する情報は確認できませんでした。 比較的新しい施設であることや、完全個室制のプライベートな特性から、オンライン上の評価が少ない可能性があります。最新の利用者の声を知りたい方は、初回体験トレーニングを利用して、ご自身で施設やトレーナーの質を確かめることをおすすめします。 加圧トレーニングの効果を実感するには、実際に体験してみるのが一番です。 自力でのダイエットや筋トレが続かない方へ 「運動を始めても数週間で止まってしまう」「食事を見直したいけれど、何から手をつければいいかわからない」。こうした悩みは、意志の弱さよりも、やり方を確認できる相手がいないことから生まれやすいものです。 HABIT PERSONAL GYMでは、次のような仕組みで「続けられる状態」をつくります。 トレーナーがフォームと負荷をその場で調整するので、自己流のケガや遠回りを防げる 予約制のマンツーマンだから、トレーニングの予定が先に決まる トレーニングと食事サポートがセットで、運動だけ・食事だけの偏りが起きにくい まずは体験で、今の体の状態とご自身に合うペースを確認してみてください。 体験・カウンセリングを予約する ※体験当日のご入会で入会金（通常30,000円）・体験料金が0円になります。全額返金制度はダイエットコースが対象で、適用条件があります。 【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介 パーソナルジムに通うことで得られるメリットとデメリットを正しく理解しておくことで、あなたに最適な選択ができるでしょう。初めての方でも安心して体験トレーニングを受けられるよう、ポイントを整理しました。 パーソナルトレーニングに通うメリット パーソナルトレーニングに通うデメリット 以下で具体的なメリット・デメリットを詳しく解説します。 パーソナルトレーニングに通うメリット パーソナルジムに通うことで、効率的なボディメイクが実現できます。一般的なジムと異なり、マンツーマン指導により短期間で目に見える成果が期待できるのが最大の特徴です。特に初心者の方にとっては、正しいフォームと効果的なトレーニング方法を学べる貴重な機会となるでしょう。 1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導 パーソナルジムの大きな魅力は、専門的知識を持ったトレーナーからマンツーマンで指導を受けられる点です。多くのジムには大会での実績を持つトレーナーが在籍しており、科学的根拠に基づいた効果的なトレーニング方法を提案してくれます。 一般的なジムでは得られない、体の使い方や効率的な筋肉の鍛え方など専門的なアドバイスが受けられるのは大きなメリット。自己流のトレーニングでは気づかない細かなフォーム修正により、ケガのリスクを減らしながら効果を最大化できるでしょう。 2. 食事指導で効果を最大化（管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも） ボディメイクの成果を左右するのは、トレーニングだけでなく食事内容も重要な要素です。パーソナルジムでは、トレーニングと併せて専門的な食事指導を受けられることが多く、中には管理栄養士による個別指導を提供するジムもあります。 自分の体質や目標に合わせた栄養バランスの取り方や食事のタイミングなど、日常生活に取り入れやすい形で提案してもらえるのが特徴です。無理な食事制限ではなく、継続可能な食習慣を身につけることで、トレーニング効果を最大限に引き出し、リバウンドしにくい体づくりが可能になります。 3. 完全オーダーメイドの徹底サポート パーソナルジムの最大の強みは、一人ひとりの目標や体質、生活習慣に合わせたオーダーメイドプログラムです。初回のカウンセリングでは体組成測定や姿勢分析、生活習慣の聞き取りなどを通じて、あなただけのトレーニング計画を作成します。 定期的な測定と進捗確認により、効果が出ている部分と改善が必要な部分を見極めながらプログラムを調整していくのが一般的です。また、モチベーション維持のための精神面でのサポートも充実しており、トレーニングがつらくなったときも継続しやすい環境が整っています。 パーソナルトレーニングに通うデメリット メリットが多いパーソナルジムですが、いくつかの注意点も存在します。事前に理解しておくことで、後悔のない選択ができるでしょう。特に料金面や相性の問題は重要なポイントです。 1. 料金が高額になりやすい パーソナルジムの最大のデメリットは、一般的なフィットネスジムと比較して料金が高額になりやすい点です。マンツーマン指導や充実した設備、専門的なプログラム作成などのコストが料金に反映されています。 入会金やトレーニング料金だけでなく、ウェアのレンタル料や食事指導料などが別途かかるケースもあるため注意が必要です。ただし、近年はリーズナブルな料金設定のジムや月額制、回数券制のジムも増えているので、予算に応じた選択肢も広がっています。 長期的な健康投資として考えると、効果的なボディメイクのためには妥当な費用かもしれません。 2. トレーナーとの相性が合わない場合がある パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性が成果を大きく左右します。指導方法や性格が合わないと感じると、通うモチベーションが下がってしまうことも。 特に厳しい指導を好む方と優しく寄り添うスタイルを好む方では、求めるトレーナー像が異なるでしょう。また、専門知識や実績があっても、コミュニケーション能力が低いトレーナーでは、効果的な指導を受けられない可能性もあります。 こうした問題を避けるためには、体験トレーニングでトレーナーの雰囲気を確認したり、トレーナー変更が可能なジムを選んだりすることが重要です。 パーソナルジム探しで注意すべきポイント パーソナルジム選びは数多くの選択肢から自分に合ったものを見つける作業です。効果的なボディメイクを実現するためには、以下のポイントを押さえて比較検討することが大切です。 ポイント1：利用料金について ポイント2：パーソナルトレーナーとの相性 ポイント3：設備やオプションの充実度 ポイント4：アクセスの良さ ポイント5：店内の雰囲気 じっくり比較して自分に合ったジムを見つけましょう。 ポイント1：利用料金について パーソナルジム選びで最も気になるのは料金体系です。入会金、月会費、トレーニング料金、コース料金などが明確に提示されているかチェックしましょう。 隠れた費用がないか確認することも重要です。例えば、ウェアやタオルのレンタル料、シャワー利用料、食事指導料などが別途必要なケースも少なくありません。 また料金だけでなく、コースの期間や回数、柔軟性なども比較すべきポイント。都度払い制か月額制か、キャンセルポリシーや返金保証はあるかなど、自分のライフスタイルに合った通いやすい料金システムを選ぶと長続きしやすいでしょう。 ポイント2：パーソナルトレーナーとの相性 トレーニング効果を最大化するには、トレーナーとの相性が非常に重要です。体験トレーニングを通して指導スタイルやコミュニケーション方法が自分に合っているか確認しましょう。質問に対する回答の的確さや、説明のわかりやすさも重要なチェックポイントです。また、トレーナーの資格や実績も事前に調べておくと安心です。 理想のボディメイクを実現するには、数ヶ月以上の長期的な関係になるため、信頼できるトレーナーを選ぶことが成功への鍵となります。相性が合わない場合にトレーナー変更が可能かどうかも、契約前に確認しておくべき重要事項の一つです。 ポイント3：設備やオプションの充実度 効果的なトレーニングを行うためには、ジムの設備やサービスの充実度も重要なポイントです。最新のトレーニングマシンが揃っているか、フリーウェイトエリアは十分か、シャワールームやパウダールームの清潔さはどうかなど、施設面もチェックしましょう。 また、食事指導サービスの有無や内容、体組成計測定の頻度、LINEなどでの日常サポート体制なども比較すべき点です。特に自分の目標達成に必要なサポートが受けられるかどうかを見極めることが大切。運動だけでなく、栄養面や生活習慣の改善まで含めたトータルサポートが受けられるジムを選ぶと効果が出やすいでしょう。 ポイント4：アクセスの良さ 継続的にトレーニングを続けるためには、通いやすさが非常に重要です。自宅や職場からのアクセスの良さ、駅からの距離、駐車場の有無などをチェックしましょう。特に仕事帰りに通う予定なら、職場からのアクセスが良いことが継続のカギとなります。 また、営業時間も重要なポイントです。早朝や深夜まで営業しているか、休館日は何曜日かなど、自分のライフスタイルに合った時間帯に通えるかを確認しておくべきでしょう。予約の取りやすさも大切な要素で、人気のジムでは希望の時間帯が取りにくい場合もあるため、事前に予約システムについても質問しておくと安心です。 ポイント5：店内の雰囲気 トレーニングを継続するには、店内の雰囲気も重要な要素です。清潔感があるか、スタッフの対応は丁寧か、他の利用者の様子はどうかなど、実際に足を運んで確認するのがおすすめです。 特に完全個室か、セミパーソナル形式か、オープンスペースかによって雰囲気は大きく異なります。周囲の目が気になるタイプの方は完全個室制のジムが向いているでしょう。 また、音楽の種類や音量、照明の明るさ、室温なども集中してトレーニングできる環境かどうかを判断する材料となります。体験トレーニングの際には、実際にトレーニングするスペースだけでなく、施設全体の雰囲気もしっかりチェックしましょう。 まとめ 本記事では、初台エリアの多彩なパーソナルトレーニングジムを紹介しました。Habit Personal Gym幡ヶ谷店をはじめ、各ジムの特徴や料金体系、設備などを詳しく解説しています。 パーソナルトレーニングのメリットとして、専門的な指導や食事サポート、オーダーメイドプログラムの提供が挙げられる一方、料金の高さやトレーナーとの相性といったデメリットも存在します。 ジム選びでは、料金体系や通いやすさ、トレーナーとの相性、設備の充実度、店内の雰囲気などを比較検討することが重要です。体験トレーニングを活用して、自分に最適なジムを見つけ、理想のボディメイクを実現しましょう。 この記事をご覧いただいている方へ。皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。監修者一覧はこちらから<その他資料>※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4％増の294.2万人と報告されています。 ＼まずは体験で、今の体を知ることから／ HABIT PERSONAL GYMの体験レッスン WEBから約30秒で予約、当日は手ぶらで来店OK カウンセリングで目標と生活リズムを確認し、専用メニューで体験 無理な勧誘はありません 無料カウンセリング・体験を予約する 料金プランを見る ｜ 店舗一覧を見る ※体験当日のご入会で入会金（通常30,000円）・体験料金が0円になります。全額返金制度はダイエットコースが対象で、適用条件があります。 パーソナルトレーニング よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 【2026年最新】明大前おすすめパーソナルトレーニングジム10選！選び方や各店舗の価格・特徴まで 祐天寺のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！一覧比較と店舗の特徴や口コミ評判も紹介 この記事を書いた人 小尾 晋太郎 株式会社Natural 代表取締役 株式会社Natural 代表取締役 パーソナルジム「HABIT パーソナルジム」を国内に5店舗展開している。(恵比寿/代々木上原/池尻大橋店/中目黒/白金高輪) 一人一人に合う指導で、モデルや女優を始めとする、多くの女性をヘルシーボディへ導く達人。 野球を12年、アルペンスキーを10年、キックボクシング4年の競技歴。 現在はボディメイクトレーニングを主に実施。 出身地：山梨県 身長:173cm 体重:95Kg 野球:12年 アルペンスキー:10年 キックボクシング:4年 関連記事 パーソナルジム（パーソナルトレーニング）のストレッチ効果は？セルフストレッチや筋膜リリースも解説 2026年8月12日 パーソナルトレーニングでもランニングのパフォーマンス改善は可能？ 2026年8月12日 パーソナルジムで女性トレーナーが人気の理由とは？両方の目線からのメリットも解説 2026年8月12日 パーソナルトレーニングに関するトラブル・事故・ケガについて解説！ 2026年8月12日 パーソナルトレーニングジムの都度払いについて 2026年8月12日 パーソナルジムの服装を解説！おすすめウェアも紹介 2026年8月12日 月1回のパーソナルトレーニングは効果ある？おすすめの頻度と効果的な活用法を解説！ 2026年8月12日 女性のパーソナルトレーニング効果は2ヶ月でも出る？事例や選び方、考え方を解説 2026年8月12日 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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