「麻布十番エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「麻布十番で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、麻布十番でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、麻布十番エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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出典:https://habit-training.com/
HABIT Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
回数券コース | 4,962円~ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、食事管理付きコースの99,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
HABITが気になる方は、まず体験トレーニングを活用してみてください。
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麻布十番のおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
BEYOND 麻布十番店
出典:BEYONDのHP
BEYONDは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。 お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を得ています。
ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しており、正しいトレーニング方法のご提案が可能。 全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングできます。 トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポートします。
BEYOND麻布十番店の料金・コース
入会金 | 0円 (通常55,000円が今なら無料!) |
コース料金 | 281,600円【16回・2ヶ月 ・50分/回】 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無料 /合計50分(通常11,000円が今なら無料!) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | ライフプランニングコース(食事管理付き、サプリメント付き) |
女性専用 | – |
BEYOND麻布十番の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布3丁目3−12 小林ビル B1F |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0351146613 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
BEYOND麻布十番店の地図・マップ
BEYOND麻布十番店のクチコミ・評判
鍛えたい場所にしっかりアプローチできるよう、トレーニング中に細かく指導して下さいます。 私は反り腰で、どのトレーニング中にも腰が無意識にそってしまい、効かせたいところに効かせられない事が何度もありますが、その度に注意してくれて、直してくれるのでとても充実したトレーニングが出来ています。ありがとうございます。 初めて2ヶ月、週に1-3回通うようにしていて、少しずつ身体が変化してきているのを感じていて、最近は身体にも自信が持ててきました。最低でもトレーニングは3ヶ月続けないといけないとは思っているので、根気よく続けていこうと思います。 これからもよろしくお願いします。 スタッフのお三方は、いつも元気で、仲良しそうで、こっちも元気をもらえています!いつも楽しいです。
いつも麻布十番店に通わせていただいております!きっかけとしてはダイエットだけではなく、基礎代謝を上げていきたくトレーニングの一環として通い始めました。パーソナルということもあり、一対一でトレーニングしてもらえるので安心感がとてもあります!自分の身体のことを知るためにも今後も通っていきたいと思います。
初めてパーソナルジムに行きましたが、丁寧に教えていただき、今まで自己流でできてなかったことに気付くことができました。トレーニングの質を上げたい人、怪我をしづらいトレーニングをしたい人にとてもオススメできます!麻布十番駅から徒歩すぐの立地も助かります。トレーナーさんもしっかり経験のある人ばかりで安心できます(個人的には山元トレーナーがオススメです♪)✊
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Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)麻布十番店
医師が「医学的に根拠のあるトレーニング」と認めるパーソナルジムとしてNo.1を受賞。ドクター、トレーナー、管理栄養士、理学療法士、治療家といった各分野の専門家が集まり、一人ひとりの身体を多角的にサポートします。アメリカ国家資格である準医療資格(ATC)を持ち、世界トップレベルの知識と技術で信頼されています。
トレーナーは1,000人以上の応募者の中から厳選され、世界レベルのトレーナーがそれぞれのお客様の目的やご要望に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)麻布十番店の料金・コース
入会金 | 35,600円→ 17,800円(10名限定) |
コース料金 | 45分トレーニング:9,600円 60分トレーニング:12,800円 90分トレーニング:19,200円 ワークアウトプラン60分(チケット購入制) 16回チケット:198,400円 24回チケット:288,000円 32回 チケット:371,200円 |
セッション時間 | 45分、60分、90分 |
初回体験料金 | 7,100円 →3,550円(50%OFF)(10名限定) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3丁目7−5 decimoAZABU 1F B1 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 03-6435-2785 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
公式サイト | https://drtraining.jp/ |
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)麻布十番店の地図・マップ
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)麻布十番店のクチコミ・評判
ジムにはずっと通っていたのですが、引っ越しをしたため近所で探していたところこちらを見つけお世話になることに。 毎回トレーニングの前に細かく測定をし、今の自分の体の状態を確認してから始めるためモチベーションアップに繋がります! また、私は腰痛があるため毎回トレーニング前に腰の状態を伝えてその日のメニューを決めてもらいます! ちなみに今日は腰の調子は問題なかったのですがストレスがすごく溜まっていたため、ストレス発散がしたいですと伝えてメニューを組んでいただきました笑 すごくストレス発散にもなったし、体も鍛えられるし、楽しいし一石二鳥どころか一石三鳥です! これからも健康に過ごせるように楽しく通い続けたいと思いますので、よろしくお願いします!
家族の紹介で、加藤トレーナーにお世話になりました。 最初に身体の悩みをお伝えして、悩みに適したストレッチ方法やトレーニングの仕方などを教えていただきました。 筋トレ時の正しい身体の動かし方が分かりやすくて、知識がなくても安心してトレーニングできました。 個人トレーニングって、何となく敷居高くて挑戦しにくいな〜と思っていましたが、とても気さくな加藤トレーナーのおかげで、終始楽しくトレーニングできました!!
加藤トレーナーにお世話になりました。 約6年ぶりのトレーニングで身体が衰えていました。見事なビール腹が完成していましたが、通ってシックスパック目指したいと思います。 トレーニング指導は分かりやすく知識も何もなくても丁寧に教えてくれるので安心して通えそうです。
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SPACE GYM(スペースジム)麻布十番店
経済的な理由で通うことが難しい方のために、業界トップクラスの低価格を実現しています。長期的な継続が体の変化に繋がるため、ペアパーソナル方式を採用することで、さらにお得にご利用いただけます。Man to Manセッションと同じクオリティを保ちながら、インターバルの時間を有効活用し、市場の相場に対して50%以上のコスト削減を実現しました。
大会コンペティターのみで構成されたプロのトレーナーを厳選して採用し、人間性を重視することで高いコストパフォーマンスを提供しています。お客様それぞれのニーズにしっかりコミットします。ジム内はネイビーとシルバーを基調としたイメージカラーで統一し、上品でスタイリッシュな落ち着いた空間を演出しています。
SPACE GYM(スペースジム)麻布十番店の料金・コース
入会金 | 22,000円(税込)→0円(入会時)(10月末まで) |
コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 ・チケット制 16回チケット:123,200円(税込) 24回チケット:184,800円(税込)+2セッション無料 32回チケット:228,800円(税込)+3セッション無料 40回チケット:286,000円(税込)+4セッション無料 ・月額定額制 パーソナルトレーニング 月4回コース:30,800円(税込) パーソナルトレーニング 月6回コース:46,200円(税込) パーソナルトレーニング 月8回コース:61,600円(税込) ・都度払い 1回:9,350円(税込) ・通い放題 1ヶ月:87,780円(税込) 【ペアパーソナルトレーニング】 ・チケット制 16回チケット:70,400円(税込) 24回チケット:105,600円(税込)+2セッション無料 32回チケット:140,800円(税込)+3セッション無料 40回チケット:176,000円(税込)+4セッション無料 ・月額定額制 ペアパーソナルトレーニング 月4回コース:19,800円(税込) ペアパーソナルトレーニング 月6回コース:29,700円(税込) ペアパーソナルトレーニング 月8回コース:39,600円(税込) ・都度払い 1回:5,500円(税込) |
セッション時間 | 55分 |
初回体験料金 | 6,600円(税込)→3,300円(税込)(体験のみ)(10月末まで) →0円(入会時)(10月末まで) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
SPACE GYM(スペースジム)麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番2丁目13−10 ビル3F SK |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0364539100 |
営業時間 | 9:00〜23:00 |
公式サイト | https://www.space-gym.com/lp/ |
SPACE GYM(スペースジム)麻布十番店の地図・マップ
SPACE GYM(スペースジム)麻布十番店のクチコミ・評判
トレーニングや減量のコツを教えてくれるので、一気に成長できてます!! 初の大会出場に向けて頑張ります! いつもご指導いただきありがとうございます^ – ^
ペアトレーニングでお世話になっています。トレーナーの方は入賞者しかおらず、どこにどう利かせるかなど的確なアドバイスをいただけます。週1ペースで通っていますが、自分でトレーニングをするよりも効率よく身体が変わってきているのを実感しています。 また、トレーニングは続けないと実感できないと思うので、ハイクオリティーなセッションであるにも関わらず、都内のパーソナルジムでこの値段はとてもありがたいです。
もう2年半くらい通えています。 トレーナーさんの教え方、お人柄、コスパ、立地、内装など私にとって全部最高です!2年間通ううちに妊娠出産があったときも、体調に合わせてトレーニングしてもらえてとても心強かったです。産後とは思えない体型だねってよく褒めてもらえるのですが、本当スペースジムのみなさんのおかげと思ってます。 あまりに良いので、別のパーソナルに通っていた夫にもこちらのジムを勧めたら、夫のほうがはまってしまい、今は夫婦で毎週通ってます。 本当老若男女いろんな方におすすめです!
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公式サイト
https://www.space-gym.com/lp/
MY routin GYM(マイルーティンジム)麻布十番店
出典:MY routin GYM(マイルーティンジム)麻布十番店のHP
マンツーマン指導で、しっかりと集中できる環境を提供しています。実績のあるトレーナーが個々の悩みに合わせてトレーニング内容をカスタマイズし、トレーニングの種類は大手ジムと比べて約1.5倍多く、パーソナルトレーニング後に有酸素運動を取り入れるなど、独自のプログラムも豊富です。
また、使用している機材は、某大手で使われているものよりもミリ単位で調整可能な高機能なものを採用しているため、「この部分をもう少し引き締めたい」「ここをもっと鍛えたい」といった具体的な悩みに応じた最適なトレーニングが行えます。さらに、別料金で火曜日と水曜日にはドクターストレッチの施術も受けることができます。
MY routin GYM(マイルーティンジム)麻布十番店の料金・コース
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | 【50分コース】 8回→96,800円→55,000円(新規限定) 16回→176,000円 24回→250,800円 48回→475,200円 【80分コース】 8回→118,800円 16回→228,800円 24回→330,000円 48回→633,600円 |
セッション時間 | 50分、80分 |
初回体験料金 | 有料(値段は不明) |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
MY routin GYM(マイルーティンジム)麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目17−15 ザ・パーク麻布レジデンス 4階 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 08022821004 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://main.myroutin-gym.com/ |
MY routin GYM(マイルーティンジム)麻布十番店の地図・マップ
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公式サイト
AppleGYM(アップルジム)麻布十番店
海外式ボディメイクを取り入れ、骨格レベルで身体にアプローチすることで、猫背を改善し、海外モデルのようなS字スタイルを実現します。アップルジムでは、理想の体を長期間維持できる持続性を重視しています。低重心と猫背を改善することで、アジア人特有の寸胴体型から、欧米人のようなスラッとした体型へと近づけることが可能です。また、食事に関しても無理なく習慣化できる食事指導を提供しています。パーソナルジムは高額なイメージがありますが、アップルジムでは1回あたり4,400円から利用できるため、長期間通いやすい料金設定となっています。
AppleGYM(アップルジム)麻布十番店の料金・コース
入会金 | 33,000円(税込)→0円(10/31までの入会) |
コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回チケット:20,460円(税込) まとめ買いだと19,800円(税込) 8回チケット:49,280円(税込) まとめ買いだと46,640円(税込) 12回チケット:69,960円(税込) まとめ買いだと63,360円(税込) 【ペア割プラン】 4回チケット:27,280円(税込) まとめ買いだと26,400円(税込) 8回チケット:36,960円(税込) まとめ買いだと34,980円(税込) 12回チケット:52,470円(税込) まとめ買いだと47,520円(税込) |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
AppleGYM(アップルジム)麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布1丁目29−9 プリンセスコート東麻布 205号室 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0364512024 |
営業時間 | 7:00〜21:25 |
公式サイト | https://applegym.jp/ |
AppleGYM(アップルジム)麻布十番店の地図・マップ
AppleGYM(アップルジム)麻布十番店のクチコミ・評判
ダイエット目的で友人と通わせて頂いてます。パーソナルは初めてで、そもそも筋トレすらした事なかったので最初は不安でしたが担当してくれている竹内トレーナーが優しく丁寧に教えてくださるので初心者の私でも安心して続けられています。 豊富な知識で食事制限のサポートもしていただき、無理なくダイエットを楽しめています。 これからもっと筋トレと食事の知識をつけて自分の体と向き合えるようになりたいと思います!
完全予約制で他の方と会うこともなく配慮されているパーソナルジムでした! 腕周りと腰回りが気になると事前に伝えていたところジム以外におうちでもできるメニューを考えていて下さってとってもありがたかったです✨ その場で能力を見極めて臨機応変に負荷を変えてくださるのも流石でした! 消毒・検温はもちろん、窓も常時開放されていてトレーナーの方もマスク着用で最大限配慮されていてどなたでも安心して通いやすいなと感じました!
今回初めてのパーソナルで緊張していましたが、とても優しく丁寧に教えてくださいました!気になる箇所を重点にトレーニングをするのですが、すぐに自分の癖やフォームを理解してくださってアドバイスをくださるので、自分にあったトレーニングができるのがいいところだと感じました☺️!パーソナルはきついイメージや追い込むイメージもあると思いますが、トレーナーの竹内さんがとても気さくで優しく暖かい方なので、不安なく楽しくトレーニングできるのでとても安心です! ふとした会話で、肩こりの話をしてから、肩こりに効くトレーニングやおうちでもできるトレーニングも丁寧にわかりやすく教えてくださったので、モチベーションに繋がりました☺️! 教えてくださったことをおうちでも実践してみようと思います!!
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公式サイト
https://applegym.jp/
チキンジム麻布十番店
身体だけでなく心の健康も目指し、個々の体力に合わせたトレーニングを提案します。お客様の身体状態を正確に把握するために、InBodyを用いて体組成データを測定し、無理のないトレーニングで最大限の効果を得られるプランを提供します。また、食事に関しても無理のないアドバイスを行います。多くのジムでは運動後に5分程度しかストレッチできないところ、チキンジムではマンツーマンで30分しっかりとストレッチを行うことができます。
チキンジム麻布十番店の料金・コース
入会金 | 35,000円→11/30までは0円 |
コース料金 | ボディメイクライト16回:140,400円 |
セッション時間 | ボディメイク プレミアムプラン:90分(ストレッチの時間を含む) ボディメイク スタンダードプラン:60分 ボディメイク ライトプラン:30分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
チキンジム麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番1丁目5−18 5F |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0364474407 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://chicken-gym.jp/ |
チキンジム麻布十番店の地図・マップ
チキンジム麻布十番店のクチコミ・評判
仕事帰りにいつも利用しています! 手ぶらでいけるしお水や運動後のプロテインも用意してもらえるのでとても楽です^^ トレーナーの皆さんがフレンドリーに話してくださるので、リラックスしてトレーニングを続けられてます! 3ヶ月後の結果が楽しみです♪
トレーナーさんが皆さん笑顔で丁寧です! わかりやすく動作の説明をしていただけるので上手に動けるし、筋肉に響くのを感じることができます。 皆様におすすめです!
毎回キツイながらも楽しいトレーニングです!笑 フォーム指導も分かりやすいので、これまで運動をまったくしてこなかった初心者でも大丈夫です。
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B-FIT 麻布十番店
B-FITは、麻布十番にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは80,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
B-FIT 麻布十番店の料金・コース
入会金 | 33,000円(お試しから入会は入会金OFF) |
コース料金 | 【60分週1回】 短期集中16回コース¥218,000(1回あたり¥13,000) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
B-FIT 麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田1丁目2−16 プラザ麻布 202 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0364353399 |
営業時間 | 8:00〜23:00 |
公式サイト | https://b-fit.co.jp/ |
B-FIT 麻布十番店の地図・マップ
B-FIT 麻布十番店のクチコミ・評判
プライベートの空間で本当に集中したトレーニングができます。アクセスもよく設備も充実していると思います。スタッフの方の知識経験も凄いと思います。
フォームから食事のことまで、いつも分かりやすく指導していただいてます。 その時の体調に合わせてトレーニング内容も変更していただけるので安心です。 始める前と始めた後の身体の違いが全てを物語ってます。
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公式サイト
https://b-fit.co.jp/
ボディメイキングボックス 麻布十番店
ボディメイキングボックスは、麻布十番にあるパーソナルジム。1回60分で、8回分のレッスンは52,800円(税込)。はじめての方は5,500円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
ボディメイキングボックス 麻布十番店の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 1セッション60分¥6000。 週1回1時間のトレーニングで4回ペースだと月¥24000 回数券は8回券のみとなります。 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,500円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
ボディメイキングボックス 麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3丁目7−5 マスコビル麻布弐番館 304 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 03-6703-6617 |
営業時間 | 平日 9:00~22:00 土日祝 9:00~20:00 |
公式サイト | https://www.azabubodymaking.com/ |
ボディメイキングボックス 麻布十番店の地図・マップ
ボディメイキングボックス 麻布十番店のクチコミ・評判
トレーナーさんが非常にプロフェッショナルで、パーソナルトレーナーの知識が非常に高いと感じまして、ちゃんとフォームも見て直してくれました。アドバイスもたくさんしていただき、より良い筋トレができるようになりました。コミュニケーションをしっかり取りながらセッションできました。パワーラックや道具が海外のジムにありそうな物だったので、エキゾチックな感じです。とてもとてもオススメなパーソナルジムです!
麻布十番でパーソナルトレーニングは何軒か通いましたが、1番続いています。 フリーウエイトトレーニングが目的なら十分。 コロナ以降いつも窓が開いていて換気されており、狭い空間にダイソンなどの空気清浄機が2台あるのも安心材料。 コロナ対策に力を入れていて、前後の予約の間隔にゆとりを持って対応してくれています。
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公式サイト
https://www.azabubodymaking.com/
Y BODY STANDARD 麻布十番店
Y BODY STANDARDは、麻布十番にあるパーソナルジム。1回55分で、8回分のレッスンは50,000円(税込)。はじめての方は5,000円(税込)でパーソナルトレーニングの体験を受けることができます
Y BODY STANDARD 麻布十番店の料金・コース
入会金 | 18,182円(税込20,000円) |
コース料金 | 16セッション:176,000円 (税込) 24セッション:252,000円 (税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,000円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
Y BODY STANDARD 麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0044 東京都港区東麻布2丁目27−6 財成麻布ビル 1F |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 0362308445 |
営業時間 | 10時00分~22時00分 |
公式サイト | https://ygym.jp/ |
Y BODY STANDARD 麻布十番店の地図・マップ
Y BODY STANDARD 麻布十番店のクチコミ・評判
体験トレーニング後、綺麗な施設とトレーナーさんの丁寧な説明と教え方ですぐに登録して通わせていただいてます。 食事管理や筋トレ、ボディメイクに関するどんな質問でも的確なアドバイスくれますのですごく役に立ってます。 筋トレの姿勢指導もとてもわかりやすく、ちゃんと必要なところに効くように、出来るようになるまで励ましてくれて、いつも心底感謝の気持ちです ここのジムのおかげで、今回こそ諦めず理想の体型になるまで頑張りたいと思えたので、おすすめします!
施設が綺麗でとってもオシャレ!トレーナーさんの教え方はわかりやすく丁寧!アメニティも高級ブランドで女性も利用しやすいジムでした!
いつも楽しく通わせてもらっています! 筋トレする前は体重の数字ばかり気にしてました。 でも、体脂肪率や筋肉量の見方を教えてもらってからは体重よりも中身の数値が大切なんだなと考え方が変わりました。 半年で体脂肪率も変わって嬉しいです。 40回コースが一番お得に感じます^ ^ トレーナーさんたちはみんな優しいです! 食事に厳しくないけど、食事の質問にとても具体的に答えてくれて参考になります! 筋トレ後のプロテインも最高に美味しいです^ ^
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公式サイト
ピーチジム麻布十番店
ピーチジム麻布十番店は、麻布十番駅から徒歩3分に位置する女性専用のパーソナルジムです。
ピーチジムでは、女性らしい美しいボディラインを目指し、美尻やくびれ、美脚を作るためのウェイトトレーニングを中心に行っています。日本でも数少ないお尻専用マシンが導入されており、特に美尻を目指したい方に最適です。
食事面では、厳しい制限を課すのではなく、食事の「改善」に重点を置いているため、ストレスを溜めずに健康的にダイエットが可能です。
トレーナーはすべて女性で、マンツーマン指導でも男性に対する抵抗感なく安心してトレーニングに取り組めます。コンテストで入賞経験のあるトレーナーなど、豊富な知識と実績を持つスタッフが揃っており、女性特有の悩みに寄り添ったサポートが受けられる点も大きな魅力です。
ピーチジム麻布十番店の料金・コース
入会金 | 33,000円(税込) |
コース料金 | <最安値プラン> ■短期集中コース 88,000円(1ヶ月・全8回・55分/回) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 11,000円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
ピーチジム麻布十番店の店舗情報
店舗住所 | 〒106-0045 東京都港区麻布十番3丁目2−7 リゾーム 201 |
最寄駅 | 麻布十番駅 |
電話番号 | 05052364787 |
営業時間 | 8時00分~22時00分 |
公式サイト | https://peach-gym.com/ |
ピーチジム麻布十番店の地図・マップ
ピーチジム麻布十番店のクチコミ・評判
今まで筋トレ経験がなかったので、一対一でしっかりと教わった方が良いと思い入会しました。 きちんと効かせたいところに効いているか確認しながらトレーニングを見て下さいますし、色々と日々トレーニング内容を試行錯誤しながら紹介して下さるので、楽しく通うことができます。 女性の先生が教えて下さるので、女性の体の悩みも理解して下さるので、安心してトレーニングすることができます!
いつも優しくトレーニングを教えていただいています。駅からも近くおすすめです!
月8回のコースで通い1ヶ月経ちました! 手ぶらでいいのと場所も駅近で 通いやすく 運動自体初心者ですが トレーナーさんも優しく行くのが 楽しみになってます🎵 これからも目標に向けて頑張ろうと思います!!
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【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット
1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット
1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性
ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。