この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4％増の294.2万人と報告されています。
「恵比寿エリアで効果的なダイエットやボディメイクができるパーソナルジムはどこ？」
「初心者でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい！」
「短期間で理想の体型を目指せるトレーニングジムは？」
恵比寿は洗練された飲食店やオフィスが集まるビジネス・グルメエリアだけに、パーソナルジムの選択肢も都内トップクラスの多さです。「駅前にジムがいくつもあって、正直どこが自分に合うのか分からない」「仕事帰りの会食や飲み会が多く、なかなか結果が出ない」こうした声を、恵比寿エリアでは特によく耳にします。
本記事では、恵比寿エリアで実際に会員を指導しているハビットパーソナルジムのトレーナーへの取材内容も交えながら、料金・アクセス・口コミの3つの軸で恵比寿エリアのパーソナルジムを比較しました。
はじめてパーソナルジムを検討している方はもちろん、「これまで挑戦してリバウンドしてしまった」という方にも役立つよう、現場のリアルな声を踏まえてまとめています。ぜひ自分に合った1軒を見つける参考にしてください。
なお、私たちハビットパーソナルジムも、恵比寿駅から徒歩3分の場所で『手ぶらで通える本格指導』を実践しています。理想の体づくりへの第一歩として、ハビットパーソナルジム恵比寿店の店舗ページもぜひチェックしてみてください。
失敗しないパーソナルジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗を避けるためには、事前の情報収集と比較検討が欠かせません。
恵比寿エリアには多数のパーソナルジムが存在するため、自分に最適なジムを見つけるポイントを押さえておくことが重要です。
- 選び方1：料金体系とコストパフォーマンスを比較する
- 選び方2：立地とアクセスの良さを重視する
- 選び方3：トレーナーの資格と指導実績を確認する
- 選び方4：設備・サービス内容が目的に合っているかチェックする
- 選び方5：無料体験で実際の雰囲気を体感する
これらのポイントを順番に検討することで、長く通い続けられる理想的なパーソナルジムが見つかるでしょう。まずは自分の優先順位を明確にすることから始めてみてください。
選び方1：料金体系とコストパフォーマンスを比較する
パーソナルジムの料金は月額制、回数券制、短期集中コースなど様々な体系があります。恵比寿エリアは高級志向のジムが多いため、料金の幅も広くなっているのが特徴です。
単純に安さだけで選ぶのではなく、提供されるサービス内容と料金のバランスを重視しましょう。食事指導やアフターサポートが含まれているか、追加料金が発生する項目はないかなど、総合的なコストを把握することが大切です。
選び方2：立地とアクセスの良さを重視する
恵比寿駅は複数路線が乗り入れる交通の要衝のため、通勤や外出のついでに通いやすい立地を選ぶことができます。駅からの徒歩時間だけでなく、自宅や職場からの経路も考慮しましょう。
営業時間も重要なポイントです。早朝や夜遅くまで営業しているジムなら、忙しいビジネスパーソンでも無理なく通えるでしょう。予約の取りやすさやキャンセル規定も事前に確認しておくことをおすすめします。
選び方3：トレーナーの資格と指導実績を確認する
パーソナルトレーニングの質は、担当トレーナーのスキルに大きく左右されます。NSCA-CPTやNASM-CPTなどの国際資格を保有しているか、競技経験や指導実績はどの程度あるかを確認しましょう。
また、あなたの目的に特化した経験があるトレーナーかどうかも重要です。ダイエット専門、筋力向上専門、リハビリ経験ありなど、それぞれ得意分野が異なるため、自分のニーズに合ったトレーナーを選ぶことが成功への近道となります。
選び方4：設備・サービス内容が目的に合っているかチェックする
パーソナルジムの設備は施設によって大きく異なります。筋力向上が目的なら豊富なフリーウェイトが必要ですし、ダイエット目的なら有酸素マシンの充実度も重要でしょう。
レンタル品の充実度、シャワー設備の有無、栄養指導の専門性なども比較ポイントです。女性専用フロアがあるか、完全個室でプライバシーが守られるかなど、快適にトレーニングできる環境が整っているかを必ず確認してください。
選び方5：無料体験で実際の雰囲気を体感する
どんなに条件が良く見えても、実際に体験してみなければ本当の相性は分かりません。多くのパーソナルジムが無料または低価格の体験プログラムを提供しているので、積極的に活用しましょう。
体験では施設の清潔さ、スタッフの対応、トレーニング内容の適切さなどを総合的に判断してください。強引な勧誘がないか、質問に対して丁寧に答えてくれるかなども重要なチェックポイントです。複数のジムを体験して比較検討することをおすすめします。
恵比寿のおすすめパーソナルトレーニングジム18選！
早速、恵比寿エリアのパーソナルトレーニングジムおすすめを紹介しています。
- Habit Personal Gym 恵比寿店
- BEYOND 恵比寿店
- Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）恵比寿本店
- RIZAP 恵比寿店
- B CONCEPT（ビーコンセプト）恵比寿店
- UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ
- エクササイズコーチ 恵比寿店
- eviGym 恵比寿店
- アウトライン【女性専用×生涯サポート付】 恵比寿・広尾店
- ASPI（アスピ）恵比寿店
- BOSTY（ボスティ）恵比寿スタジオ
- 24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店
- リアルワークアウト 恵比寿本店
- 男のエステ ダンディハウス 渋谷宮益坂店
- AppleGYM（アップルジム）恵比寿店
- チキンジム恵比寿店
- Entwurf Body Design / 恵比寿
- TOPFORM 恵比寿店
それぞれのジムの特徴や口コミ評判、料金詳細などを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
| ジム名 | 公式サイト | Google評価 | 体験料金 | 料金 | 1回あたり | 駅から |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Habit Personal Gym | 公式サイト | 4.9 |
無料 | 入会金0円 10回99,800円 |
4,990円 | 徒歩3分 |
| BEYOND | 公式サイト | 5.0 |
無料 | 入会金0円 16回281,600円 |
17,600円 | 徒歩3分 |
| Dr.トレーニング | 公式サイト | 4.9 |
3,550円 | 入会金17,800円 1回9,600円 |
9,600円 | 徒歩3分 |
| RIZAP | 公式サイト | 4.5 |
無料 | 入会金55,000円 16回327,800円 |
20,500円 | 徒歩2分 |
| B CONCEPT | 公式サイト | 4.9 |
無料 | 入会金0円 18回179,685円 |
9,980円 | 徒歩1分 |
| UNDEUX SUPERBODY | 公式サイト | 4.8 |
無料 | 入会金33,000円 16回220,000円 |
13,750円 | 徒歩2分 |
| エクササイズコーチ | 公式サイト | 4.7 |
無料 | 入会金0円 8回17,600円 |
2,200円 | 徒歩3分 |
| eviGym | 公式サイト | 5.0 |
1,100円 | 入会金0円 月4回33,000円 |
8,250円 | 徒歩4分 |
| アウトライン | 公式サイト | 5.0 |
無料 | 入会金15,000円 12回92,400円 |
7,700円 | 徒歩2分 |
| ASPI | 公式サイト | 4.9 |
無料 | 入会金0円 30回109,000円 |
3,630円 | 徒歩1分 |
| BOSTY | 公式サイト | 4.7 |
無料 | 入会金33,000円 4回26,400円 |
6,600円 | 徒歩2分 |
| 24/7ワークアウト | 公式サイト | 4.8 |
無料 | 入会金5円 16回149,600円 |
9,350円 | 徒歩3分 |
| リアルワークアウト | 公式サイト | 5.0 |
無料 | 入会金11,000円 1回5,500円 |
5,500円 | 徒歩1分 |
| ダンディハウス | 公式サイト | 4.7 |
5,500円 | 入会金0円 1回24,200円 |
24,200円 | 徒歩3分 |
| AppleGYM | 公式サイト | 4.8 |
無料 | 入会金0円 4回17,600円 |
4,400円 | 徒歩2分 |
| チキンジム | 公式サイト | 4.9 |
無料 | 入会金0円 16回140,400円 |
8,775円 | 徒歩1分 |
| Entwurf Body Design | 公式サイト | 5.0 |
5,500円 | 入会金33,000円 4回83,600円 |
20,900円 | 徒歩3分 |
| TOPFORM | 公式サイト | 4.9 |
3,300円 | 入会金33,000円 4回39,000円 |
9,750円 | 徒歩2分 |
Habit Personal Gym 恵比寿店
Habit Personal Gym (ハビットパーソナルジム)は、医師監修のもと、短時間で効率よく体を変えたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。 特徴は下記です。
特徴1.医師監修の効率的なパーソナルトレーニングを提供
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)では、トレーニング時間が1回50分間の効率的なメソッドを採用しています。短時間で最大の効果を引き出せるので、忙しい人にもおすすめです。
このメソッドは解剖学などに精通した、医師の監修を受けており、安全性も確保されているため、安心して取り組めます。
種目間に休憩を取らず、持続的に負荷をかけるというトレーニング方法なので、パワーだけでなくスピードや持続力もバランスよく養えるのが特徴です。
特徴2.【高コスパ】パーソナルトレーニング10回+食事管理サポートが99,800円〜
短期間で理想のボディを目指したい方におすすめのメニューがございます。
Habit Personal Gymは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニング10回に加え、プロの食事管理サポートがセットで99,800円～と業界最安級のコースのご用意があります。
一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプランで、効率的にダイエットやボディメイクが可能。
初心者の方でも安心して始められる充実のサポート体制で、健康的な体づくりをサポートしてもらえます。
特徴3.ダイエットに失敗したら『全額返金保証』
さらに、ダイエットに挑戦しても結果が出ないと不安な方に朗報です！
Habit Personal Gymのパーソナルトレーニングでは、ダイエットに失敗した場合に『全額返金保証』をお約束。
自信があるからこその保証制度で、安心して第一歩を踏み出してみませんか？
・医師監修のトレーニングメソッド
・パーソナルトレーニング10回+食事管理指導が、99,800円〜
・ダイエットに失敗したら全額返金保証
専属トレーナーによるマンツーマン指導と徹底した食事管理サポートで、短期間で確実な成果を目指します。
恵比寿店トレーナーに聞く、実際の指導現場と会員の傾向
◆ 米沢陽平さん（恵比寿・中目黒担当）
| 資格・実績 | NESTA-PFT取得／2021マッスルゲート東京 新人3位／東京都パワーリフティング選手権 新人79kg級6位 |
| 得意分野 | 筋力アップ・姿勢改善を中心に幅広い目的に対応 |
| 指導実績 | 月35名前後を担当 |
| 会員に多い目的 | 筋力・筋肉量アップ、姿勢改善 |
| 入会の決め手 | 「パーソナルで寄り添ってくれる指導」を評価する声が多い |
米沢トレーナーは、NESTA-PFT資格を持ち、マッスルゲート東京やパワーリフティング大会での実績もあるトレーナーです。恵比寿・中目黒エリアで筋力アップや姿勢改善を中心に、月35名前後の会員を担当しています。
恵比寿エリアの会員に多いのは、筋力・筋肉量アップや姿勢改善を目的とした相談です。入会の決め手として最も多く挙がるのは、「パーソナルで寄り添ってくれる指導」だといいます。
一方で、注意すべき失敗パターンとして米沢トレーナーが挙げるのは、運動はしていても食事や睡眠といった回復面がおろそかになり、なかなか結果が出ないケースです。特に、食事量を減らしすぎることで、逆に痩せにくい体になってしまうケースもあるといいます。
◆ 齊藤敬佑さん（恵比寿店・渋谷松濤店担当）
| 資格・実績 | 資格なし／通信業界7年を経てトレーナーへ転身、現在6年目 |
| 得意分野 | 全力パッションで会員を応援・サポートする指導スタイル、自身のトレーニング経験値を常に更新 |
| 指導実績 | 月40〜45名程度を担当 |
| 会員に多い目的 | 30代を超えてから痩せにくくなった、体力低下、二の腕・お腹・お尻周りのたるみ |
| 入会の決め手 | ジムの清潔感・雰囲気、トレーナーの元気さ、価格、立地、口コミの良さなど |
齊藤トレーナーは、通信業界で7年働いたのちトレーナーへ転身し、現在6年目。恵比寿店と渋谷松濤店の両店舗を担当し、月40〜45名程度の会員を指導しています。
恵比寿エリアの会員に多いのは、「30代を超えてから思うように痩せなくなった」「二の腕やお腹、お尻周りのたるみが気になる」といった年齢による体型変化の相談です。入会の決め手としては、ジムの清潔感や雰囲気、トレーナーの元気さ、価格、立地の良さなど、通いやすさに関わる要素が多く挙げられています。
一方で、注意すべき失敗パターンとして齊藤トレーナーが挙げるのは、1発MAXを追い求めるトレーニングで身体に負担をかけすぎて怪我をしてしまうケースと、ダイエット目的でカロリーを大きく削り過ぎた結果、代謝が低下し、痩せずに終わってしまうケースです。
熱量高く会員を応援する指導スタイルと、無理のない負荷設定・食事管理のバランスを取ることが、恵比寿エリアで継続的に成果を出すためのポイントだといえるでしょう。
※本コメントは、ハビットパーソナルジムの現役トレーナーへのヒアリングに基づいています。他の監修者・トレーナーのプロフィールは監修者一覧ページでご確認いただけます。
Habit Personal Gym 恵比寿店の料金・コース
| 入会金 | 0円 （通常30,000円が当日入会で無料！） |
| コース料金 | <ダイエットコース> 集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込) 集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込) <マンスリーコース> 週1コース(月4回)：29,780円 月6コース(月6回)：43,500円 週2コース(月8回)：73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ > 週1コース(月4回)：39,700円(1人あたり19,850円) 月6コース(月6回)：59,800円(1人あたり29,900円) 週2コース(月8回)：73,500円(1人あたり36,750円) |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | 無料 ／合計50分（通常3000円が当日入会で無料！） |
| 返金保証 | なし(ダイエットコースは有り) |
| 無料レンタル | なし |
| 食事サポート | あり |
| 女性専用 | あり |
Habit Personal Gym 恵比寿店の店舗情報
| 店舗住所 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-32-14 Dear恵比寿6F |
| 最寄駅 | 恵比寿駅 |
| 電話番号 | 03-6455-0401 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～18:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/studio/ebisu/ |
Habit Personal Gym 恵比寿店の地図・マップ
