「新橋エリアで効果的なダイエットやボディメイクができるパーソナルジムはどこ？」
「初心者でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい！」
「短期間で理想の体型を目指せるトレーニングジムは？」
こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
近年、パーソナルジムはダイエットや健康維持、筋力アップを目的に多くの方が利用しています。パーソナルジムでは、経験豊富な専属トレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供してくれるだけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも行ってくれるため、効率よく結果を出せるのが魅力です。
さらに、マンツーマン指導のため運動初心者でも安心して始められる点や、プライベートな空間でリラックスしながらトレーニングができる点も人気の理由です。
本記事では、新橋エリアにあるおすすめのパーソナルジムを徹底比較しました！
料金プランや設備、実績豊富なトレーナーの特徴まで詳しく解説します。理想の体を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
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<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4％増の294.2万人と報告されています。
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食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| 入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
| 食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 4,962円～ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
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パーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイント
パーソナルトレーニングジムは決して安い投資ではないため、慎重に選ぶ必要があります。適切な選び方を理解しておかないと、せっかく通い始めても目標を達成できずに終わってしまう可能性があります。
- ポイント1：目的に合ったジムの特徴を把握する
- ポイント2：無理のない料金設定かを確認する
- ポイント3：通いやすい立地・営業時間を選ぶ
- ポイント4：信頼できるトレーナーかを見極める
- ポイント5：体験レッスンで最終判断する
パーソナルジム選びで失敗しないためには、事前準備から体験まで段階的に検討することが重要です。
特に新橋エリアには多くのパーソナルジムがあるため、これらのポイントを押さえて比較検討することで、あなたに最適なジムを見つけることができるでしょう。
ポイント1：目的に合ったジムの特徴を把握する
パーソナルジム選びで最も重要なのは、なぜ通うのかという目的を明確にすることです。ダイエット、筋力アップ、健康維持、ボディメイクなど、目的によって適したジムは大きく変わります。
また「3ヶ月で体重を5kg落とす」「半年で理想のボディラインを作る」といった具体的な数値目標を設定しましょう。明確な目標があることで、体験カウンセリング時にトレーナーがあなたに最適なプランを提案しやすくなります。
ポイント2：無理のない料金設定かを確認する
パーソナルジムの費用相場は2ヶ月で20〜30万円程度が一般的です。入会金や食事指導、レンタル用品などの追加費用も含めて、無理のない予算を設定することが大切です。
短期集中型か継続型かによっても総額は変わってきます。安さだけで選ぶと質の低いサービスを受ける可能性があるため、料金とサービス内容のバランスを慎重に検討しましょう。
ポイント3：通いやすい立地・営業時間を選ぶ
継続して通うためには、アクセスの良さと営業時間が重要な要素になります。自宅や職場から通いやすい場所にあるか、最寄り駅からの距離はどうかを必ず確認しましょう。
新橋エリアは交通の便が良いため、JR新橋駅や東京メトロ銀座駅からの徒歩圏内にあるジムを選ぶと通いやすくなります。また、仕事の都合に合わせて通えるよう営業時間も事前にチェックしておくことをおすすめします。
ポイント4：信頼できるトレーナーかを見極める
パーソナルジムの効果は、担当トレーナーの質に大きく左右されます。有資格者かどうか、指導経験や専門知識の豊富さ、コミュニケーション能力などを確認することが重要です。
また、人対人のサービスのため相性も大切な要素になります。厳しく指導してほしいか、優しくサポートしてほしいかなど、あなたの性格に合った指導スタイルのトレーナーを選ぶことで、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。
ポイント5：体験レッスンで最終判断する
どんなに条件が良く見えても、実際に体験してみなければ本当の良し悪しは分かりません。ほとんどのパーソナルジムで無料または低価格の体験レッスンを実施しています。
体験では、ジムの雰囲気や設備の充実度、トレーナーとの相性、実際のトレーニング内容などを確認できます。複数のジムで体験を受けて比較検討することで、後悔のない選択ができるでしょう。
新橋パーソナルトレーニングジムおすすめ21選
パーソナルトレーニングジムの選び方について理解できたところで、続けて新橋エリア周辺のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
- Habit Personal Gym 銀座店
- ASPI（アスピ）新橋銀座店
- 24/7ワークアウト新橋・銀座店
- アウトライン 銀座店
- BEYOND 銀座店
- Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）銀座店
- RIZAP 銀座店
- RIZAP WOMAN 銀座店
- B CONCEPT（ビーコンセプト）銀座店
- UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ
- エクササイズコーチ 銀座店
- eviGym 銀座店
- 加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）有楽町ルミネ店
- BOSTY（ボスティ）銀座スタジオ
- OXWM（オキシウム）東日本橋店
- 加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）メルサ銀座2丁目店
- SPACE GYM（スペースジム）銀座店
- パーソナルジムACCEPT（アクセプト）銀座店
- GO’sGYM（ゴーズジム）銀座店
- MY routin GYM（マイルーティンジム）銀座店
- Walk on（ウォークオン）銀座店
Habit Personal Gym 銀座店
有楽町・銀座エリアで人気を集めるHabit Personal Gym銀座店は、医師監修のプログラムと確かな実績で多くのクライアントから支持されています。
- 特徴1：医師監修のオリジナルメソッドで効果的なボディ引き締め
- 特徴2：体成分分析装置で目標を具体化
- 特徴3：多くのモデル・著名人も通う実績ある指導
- Habit Personal Gym銀座店の料金・コース
- Habit Personal Gym 銀座店の店舗情報
- Habit Personal Gym銀座店の地図・マップ
- Habit Personal Gym銀座店の口コミ・評判
それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
自分に合ったトレーニング方法を知ることで、より効率的にボディメイクが可能になります。
特徴1：医師監修のオリジナルメソッドで効果的なボディ引き締め
Habit Personal Gym銀座店の最大の強みは、医師が監修したオリジナルトレーニングメソッドです。一般的なパーソナルジムとは異なり、医学的見地に基づいた科学的なアプローチで体を引き締めていきます。
特に「他のジムで効果が出なかった」という方にも、高い効果を発揮するプログラム設計が特徴的。無理な食事制限やきつすぎるトレーニングではなく、身体の仕組みを理解した上での適切な負荷設定が、継続可能な結果につながるのです。
特徴2：体成分分析装置で目標を具体化
Habit Personal Gymでは、最新の体成分分析装置を導入しており、トレーニング開始前と定期的な測定を行います。この装置によって、単なる体重ではなく、筋肉量や体脂肪率、基礎代謝量など詳細なデータが把握できるのです。
「増やすべき筋肉量」と「減らすべき脂肪量」が数値で明確になるため、抽象的な目標ではなく具体的な数値目標の設定が可能。自分の体の変化を客観的に確認できることで、モチベーション維持にもつながります。トレーニング効果を「見える化」する環境が整っているのは大きな魅力でしょう。
特徴3：多くのモデル・著名人も通う実績ある指導
Habit Personal Gym銀座店は、モデルや俳優、タレントなど多くの著名人が実際に通っていることでも知られています。美しいボディラインや健康的な体づくりを仕事にしている人たちからの厚い信頼は、このジムの指導力を証明しています。
トレーナーは全員、専門的な知識と豊富な指導経験を持ち、プロの身体づくりに対応できる技術を持っています。一般のお客様に対しても同様の質の高いサービスを提供するため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。メディア出演も多いトレーナーが多数在籍しているのが特徴です。
Habit Personal Gym 銀座店の料金・コース
| 入会金 | ¥30,000(キャンペーンで無料の場合あり) |
| コース料金 | 集中ダイエットコース99,800円(税込)〜 |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | ¥3,000(キャンペーンで無料の場合あり) |
| 返金保証 | 〇 |
| 無料レンタル | ウェア上下, 靴下, シューズ, バスタオル, フェイスタオル |
| 食事サポート | ◯ (LINEでアドバイス) |
| 女性専トレーナー在籍 | △ |
Habit Personal Gym銀座店の店舗情報
| 店舗住所 | 東京都千代田区有楽町１丁目２−１２ |
| 最寄駅 | 日比谷駅, 銀座駅, 有楽町駅 |
| 電話番号 | 03-6205-7556 |
| 営業時間 | 平日・土 7:00〜23:00、日祝 7:00〜18:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/ |
Habit Personal Gym 銀座店の地図・マップ
