「中目黒エリアで効果的なダイエットやボディメイクができるパーソナルジムはどこ？」
「初心者でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい！」
「短期間で理想の体型を目指せるトレーニングジムは？」
こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
近年、パーソナルジムはダイエットや健康維持、筋力アップを目的に多くの方が利用しています。パーソナルジムでは、経験豊富な専属トレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供してくれるだけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも行ってくれるため、効率よく結果を出せるのが魅力です。
さらに、マンツーマン指導のため運動初心者でも安心して始められる点や、プライベートな空間でリラックスしながらトレーニングができる点も人気の理由です。
本記事では、中目黒エリアにあるおすすめのパーソナルジムを徹底比較しました！
料金プランや設備、実績豊富なトレーナーの特徴まで詳しく解説します。理想の体を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
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<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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出典：https://habit-training.com/
Habit Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| 入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
| 食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 4,962円～ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、トレーニング10回+食事管理付きコースの99,800円(税込)～は、業界内でも最安値級で良心的です。
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後悔しないパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジム選びで失敗しないためには、事前の準備と正しい比較ポイントを知ることが重要です。せっかく費用をかけてジムに通うなら、確実に結果を出したいと思いませんか？
これらのポイントを押さえることで、あなたに最適なパーソナルトレーニングジムを見つけられるでしょう。中目黒エリアには多くのジムがあるからこそ、しっかりと比較検討することが大切です。
選び方1：目的と目標を明確にする
パーソナルトレーニングジム選びで最も重要なのは、なぜ通うのかという目的を明確にすることです。ダイエットで体重を落としたいのか、筋肉をつけて理想的な体型を目指したいのか、健康維持のために運動習慣をつけたいのかによって、選ぶべきジムの特徴は大きく変わります。
また「3ヶ月で5kg減量する」「半年でお腹周りを10cm減らす」といった具体的な目標設定も欠かせません。明確な目標があることで、トレーナーも最適なプログラムを組みやすくなり、結果として効率よく成果を出すことができるでしょう。
選び方2：予算と料金プランを確認する
パーソナルトレーニングジムの料金は、ジムによって大きく異なります。中目黒エリアでは月4回コースで3万円台から15万円台まで幅広い価格設定があり、入会金や食事指導費、レンタル料金なども含めて総額を把握することが重要です。
安すぎるジムは指導の質に問題がある場合もあれば、高額なジムが必ずしも自分に合っているとは限りません。料金とサービス内容のバランスを見極めて、無理なく継続できる予算範囲で選ぶことが成功への第一歩となるでしょう。
選び方3：トレーナーとの相性を重視する
パーソナルトレーニングの効果は、担当トレーナーとの相性に大きく左右されます。有資格者かどうかはもちろん重要ですが、それ以上に指導スタイルやコミュニケーション能力があなたに合っているかが成功のカギとなります。
体験トレーニングでは、トレーナーが丁寧に説明してくれるか、質問しやすい雰囲気かどうかを確認しましょう。また担当制なのか変動制なのかも重要なポイントです。一貫した指導を受けたい方は担当制、様々なアプローチを学びたい方は変動制を選ぶとよいでしょう。
選び方4：立地と通いやすさをチェックする
どんなに良いジムでも、通いにくい立地にあると継続が困難になってしまいます。自宅や職場から無理なく通える距離にあるかどうか、最寄り駅からの徒歩時間、営業時間があなたのライフスタイルに合っているかを必ず確認してください。
また予約の取りやすさや変更のしやすさも継続性に大きく影響します。仕事の都合で急にスケジュールが変わることもあるでしょうから、柔軟に対応してくれるジムを選ぶことで、ストレスなく通い続けることができるはずです。
【2025年最新】中目黒パーソナルトレーニングジムおすすめ15選
早速ですが、中目黒駅エリア周辺のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
- Habit Personal Gym 中目黒店
- Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店
- RIZAP 中目黒店
- エクササイズコーチ 中目黒店
- 24/7ワークアウト 目黒店
- リアルワークアウト 目黒店
- AppleGYM（アップルジム）中目黒店
- チキンジム中目黒店
- GO’s GYM中目黒店
- パーソナルジム かたぎり塾 中目黒店
- ELEMENT 池尻大橋・中目黒店パーソナルトレーニングジム
- ティーバランス 中目黒店
- Theory Gym 中目黒店
- period. 中目黒店
各店舗の情報をそれぞれ詳しく解説していきます。
| 項目 | Habit Personal Gym | Dr.トレーニング | RIZAP | エクササイズコーチ | 24/7ワークアウト | リアルワークアウト | AppleGYM | チキンジム | GO’s GYM | かたぎり塾 | ELEMENT | ティーバランス | Theory Gym | period. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 17,800円 | 55,000円 | 0円 | 5円 | 11,000円 | 0円 | 0円 | 0円 | 55,000円 | 33,000円 | 59,800円 | 0円 | 20,000円 |
| コース料金（最安値） | 99,800円 | 198,400円 | 327,800円 | 17,600円 | 149,600円 | 61,600円 | 20,460円 | 140,400円 | 150,000円 | 30,800円 | 43,780円 | 12,600円 | 36,000円 | 152,000円 |
| 1回あたり料金 | 9,980円 | 12,400円 | 20,488円 | 4,400円 | 18,700円 | 7,700円 | 5,115円 | 8,775円 | 9,375円 | 7,700円 | 1,459円 | 6,300円 | 9,000円 | 19,000円 |
| セッション時間 | 50分 | 60分 | 不明 | 20分 | 75分 | 60分 | 45分 | 30分 | 50分 | 60分 | 60分 | 60分 | 60分 | 60分 |
| 食事サポート | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 無料レンタル | なし | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし | なし | なし | なし | なし |
| 女性専用 | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 返金保証 | あり（ダイエットコース） | なし | あり | なし | あり | なし | あり | なし | なし | あり | あり | あり | あり | あり |
Habit Personal Gym 中目黒店
Habit Personal Gym (ハビットパーソナルジム)は、医師監修のもと、短時間で効率よく体を変えたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。 特徴は下記です。
特徴1.医師監修の効率的なパーソナルトレーニングを提供
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)では、トレーニング時間が1回50分間の効率的なメソッドを採用しています。短時間で最大の効果を引き出せるので、忙しい人にもおすすめです。
このメソッドは解剖学などに精通した、医師の監修を受けており、安全性も確保されているため、安心して取り組めます。
種目間に休憩を取らず、持続的に負荷をかけるというトレーニング方法なので、パワーだけでなくスピードや持続力もバランスよく養えるのが特徴です。
特徴2.【高コスパ】パーソナルトレーニング10回+食事管理サポートが99,800円〜
短期間で理想のボディを目指したい方におすすめのメニューがございます。
Habit Personal Gymは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニング10回に加え、プロの食事管理サポートがセットで99,800円～と業界最安級のコースのご用意があります。
一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプランで、効率的にダイエットやボディメイクが可能。
初心者の方でも安心して始められる充実のサポート体制で、健康的な体づくりをサポートしてもらえます。
特徴3.ダイエットに失敗したら『全額返金保証』
さらに、ダイエットに挑戦しても結果が出ないと不安な方に朗報です！
Habit Personal Gymのパーソナルトレーニングでは、ダイエットに失敗した場合に『全額返金保証』をお約束。
自信があるからこその保証制度で、安心して第一歩を踏み出してみませんか？
・医師監修のトレーニングメソッド
・パーソナルトレーニング10回+食事管理指導が、99,800円〜
・ダイエットに失敗したら全額返金保証
専属トレーナーによるマンツーマン指導と徹底した食事管理サポートで、短期間で確実な成果を目指します。
Habit Personal Gym 中目黒店の料金・コース
| 入会金 | 0円 （通常30,000円が当日入会で無料！） |
| コース料金 | <ダイエットコース> 集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込) 集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込) <マンスリーコース> 週1コース(月4回)：29,780円 月6コース(月6回)：43,500円 週2コース(月8回)：73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ > 週1コース(月4回)：39,700円(1人あたり19,850円) 月6コース(月6回)：59,800円(1人あたり29,900円) 週2コース(月8回)：73,500円(1人あたり36,750円) |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | 無料 ／合計50分（通常3000円が当日入会で無料！） |
| 返金保証 | なし(ダイエットコースは有り) |
| 無料レンタル | なし |
| 食事サポート | あり |
| 女性専用 | あり |
Habit Personal Gym 中目黒店の店舗情報
| 店舗住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-16-12サクレーピエス301 |
| 最寄駅 | 中目黒駅 |
| 電話番号 | 03-6455-2310 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～18:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/ |
Habit Personal Gym 中目黒店の地図・マップ
