不動前でパーソナルジムを選ぶなら？おすすめ10選を徹底比較

2026年7月22日

「不動前駅の近くで自分に合うパーソナルジムを見つけたい」
「目黒や五反田の大型ジムは敷居が高いから地元のジムに通いたい」
「ただ痩せるだけでなく姿勢改善や身体のケアも一緒に始めたい」

不動前エリアでパーソナルジムを探していても、多くの店舗があり迷ってしまいますよね。
ウエイトをガンガン持ち上げるような、厳しい運動に耐えられるか不安な方も多いはずです。

本記事では、不動前駅周辺にあるおすすめのパーソナルジム10選を徹底比較して紹介します。
手ぶらで通える安くてコスパの良い店舗や、姿勢改善に特化した地域密着型のスタジオを厳選しました。
この記事を読めば、あなたのライフスタイルに最適なジムが分かり、体験へ申し込む決心がつきますよ。

なお、私たちハビットパーソナルジムも白金高輪エリアで、『医師監修のメソッド × 手ぶらで通える本格指導』を実践しています。理想の体づくりへの第一歩として、ハビットパーソナルジム白金高輪店の店舗ページもぜひチェックしてみてください。

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パーソナルジムの選び方

不動前エリアで自分に合うパーソナルジムを選ぶ際は、いくつかの重要な基準を押さえることが大切です。
あなたのライフスタイルや目的に合わせて、無理なく続けられる店舗を見つけましょう。

選び方1：最寄駅からのアクセスと立地の良さ
選び方2：ライフスタイルに合わせた料金プランとチケット制の有無
選び方3：手ぶらで通える無料レンタルやアメニティの充実度
選び方4：姿勢改善や神経アプローチなど専門的な指導コンセプト
選び方5：女性トレーナーの在籍や子連れ・産後対応の有無

このあと、それぞれの選び方について詳しく紹介していきます。

選び方1：最寄駅からのアクセスと立地の良さ

パーソナルジムを選ぶ上で、駅からのアクセスは最優先で確認したいポイントです。
不動前駅の周辺は、五反田や目黒へのアクセスが良い一方で、閑静な住宅街が広がっています。

仕事帰りや買い物のついでに通うなら、駅から徒歩5分以内の立地が理想的と言えます。
駅から遠いジムを選んでしまうと、天気が悪い日などに通うのが面倒になりがちです。
日々の生活導線上にある店舗を選ぶことが、無理なく運動を継続するための秘訣になります。

選び方2：ライフスタイルに合わせた料金プランとチケット制の有無

パーソナルジムの料金体系は、月謝制や回数券など店舗ごとに異なります。
ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく支払えるプランを選ぶことが大切です。

たとえば仕事の繁忙期がある方は、有効期限が長いチケット制のジムが向いています。
毎週決まった曜日に通えるなら、月4回などの月謝制を選ぶと習慣化しやすいでしょう。
自分の予定に合わせて、無駄なく通い続けられるプランがあるか事前に確認してください。

選び方3：手ぶらで通える無料レンタルやアメニティの充実度

仕事帰りや買い物のついでに通うなら、無料レンタルの有無を必ず確認しましょう。
ウェアやシューズ、タオルを無料で借りられるジムなら、完全手ぶらでスマートに通えます。
お出かけの際に、重いトレーニングウエアを持ち運ぶ必要が一切なくなります。
さらに、シャワールームや高級アメニティ、プロテインの無料提供がある店舗も魅力的です。ご自身のライフスタイルに合わせて、利用しやすい設備が整っているかチェックしてください。

選び方4：姿勢改善や神経アプローチなど専門的な指導コンセプト

不動前エリアのジムには、独自の専門メソッドを持つ店舗が多数あります。
ただ体重を落とすだけでなく、身体の根本的な機能を整える指導が人気です。たとえば、解剖学に基づく姿勢改善や、裸足でおこなう神経系へのアプローチなどがあります。
骨格を正しい位置に戻すことで、肩こりや腰痛などの不調を解消する効果も期待できるでしょう。
ウエイトをガンガン持ち上げる運動が苦手な方でも、安心して体作りを始められます。
ご自身の健康上の悩みに寄り添ってくれる、専門的なコンセプトのジムを選んでみてください。

選び方5：女性トレーナーの在籍や子連れ・産後対応の有無

女性特有の体型の悩みや産後のボディメイクを相談したい方は、ジムのサポート体制に注目しましょう。
女性トレーナーが在籍しているジムであれば、異性の目を気にせず安心して悩みを打ち明けられます。また、子どもと一緒に通える「子連れ歓迎」の店舗や、産後ダイエットの専門プランがあるかどうかも大切です。
託児スペースの有無やベビーカーでの入店可否を事前に確認しておくと、育児中も無理なく通い続けられます。

不動前エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム10選

不動前エリア周辺には魅力的なパーソナルジムが数多く点在しています。
ここでは駅チカで通いやすいおすすめのジムを詳しくご紹介します。
それぞれの特徴や料金プランを比較していきましょう。

スクロールできます

項目	Habit Personal Gym 白金高輪店	かたぎり塾不動前店	Bodilism 不動前店	ADP PERSONAL STUDIO	THE PERSONAL GYM 五反田店	BODY IMAGE	TOMMY WORKOUT GYM	SPACE GYM 目黒店	Plug GYM 目黒店	LIMIT 武蔵小山店
入会金	0円	55,000円	13,200円	要問い合わせ	22,000円	22,000円	無料	22,000円	要問い合わせ	50,000円
コース料金（最安値）	99,800円（10回）	33,000円（月4回）	27,500円（月4回）	11,000円（ベーシック60分）	17,600円（月2回）	38,000円（月4回）	50,000円（月4回）	37,400円（月4回）	21,900円（月2回）	23,980円（月4回）
1回あたり料金	9,980円	8,250円	6,875円	要問い合わせ	8,800円	9,500円	12,500円	9,350円	10,950円	5,995円
セッション時間	50分	60分	50分	60分	60分	60分	50分	要問い合わせ	要問い合わせ	40分〜
食事サポート	あり	あり	あり	要問い合わせ	あり	あり	要問い合わせ	あり	あり	あり
無料レンタル	あり	あり	あり	なし	あり	あり	なし	なし	なし	あり
女性専用	あり	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし
返金保証	全額返金保証	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし	なし

Habit Personal Gym 白金高輪店
かたぎり塾不動前店
Bodilism 不動前店
ADP PERSONAL STUDIO
THE PERSONAL GYM 五反田店
BODY IMAGE
TOMMY WORKOUT GYM
SPACE GYM 目黒店
Plug GYM 目黒店
LIMIT 武蔵小山店

このあと、それぞれのジムの特徴について詳しく紹介していきます。

Habit Personal Gym 白金高輪店

出典元：https://habit-training.com/studio/shirokanetakanawa/

Habit Personal Gym 白金高輪店は、白金高輪駅からすぐの好立地にあるパーソナルジムです。
親身なマンツーマン指導が特徴で、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。

特徴1：医師監修の科学的アプローチと数値管理

医師監修のもと、科学的根拠に基づいたプログラムを提供しています。体成分分析装置で筋肉量や脂肪量を厳密に数値化して管理します。感覚に頼らないため、最短で目標達成へと導いてくれるでしょう。

特徴2：追加料金なしで手ぶら通いが可能

ウェア上下、靴下、シューズ、タオルがすべて無料でレンタルできます。アメニティも追加料金なしで利用できるため、スマートに通えます。仕事帰りや買い物の合間など、スケジュールを邪魔されません。

特徴3：プロの指導と続けやすい価格設定

10名以上のプロトレーナーが在籍しており、楽しく継続できます。上質なプライベート空間ながら、月4回29,780円から継続可能です。芸能人やモデルからも厚い信頼を獲得している人気のジムです。

Habit Personal Gym 白金高輪店の料金・コース

入会金	30,000円（当日入会で無料）
コース料金	<ダイエットコース> 集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込) 集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込) <マンスリーコース> 週1コース(月4回)：29,780円月6コース(月6回)：43,500円週2コース(月8回)：73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ > 週1コース(月4回)：39,700円(1人あたり19,850円) 月6コース(月6回)：59,800円(1人あたり29,900円) 週2コース(月8回)：73,500円(1人あたり36,750円)
セッション時間	50分
初回体験料金	無料／合計50分（通常3000円が当日入会で無料！）
返金保証	なし(ダイエットコースは有り)
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし

Habit Personal Gym 白金高輪店の店舗情報

店舗住所	〒108-0072 東京都港区白金4丁目1−6 エヴァル白金 B1F
最寄駅	東京メトロ南北線｢白金高輪駅｣徒歩10分
電話番号	03-5422-6551
営業時間	平日･土曜日　7:00～23:00 日曜･祝日　　7:00～18:00
公式サイト	https://habit-training.com/studio/shirokanetakanawa/

Habit Personal Gym 白金高輪店の地図・マップ

Habit Personal Gym 白金高輪店の口コミ・評判

初めてパーソナルというものを受けさせていただきました。不安はありましたが知識のない私でも分かりやすく丁寧にフォームのコツなどを教えていただきました。食事についても厳しすぎる制限はなく、日常生活に取り入れやすいアドバイスをもらえるのが嬉しかったです。トレーナーの方がとにかくマッチョなのでとても信頼できます。施設も綺麗で細かいところまで配慮が行き渡っているのが好感持てました！
これからも通いたいと思います！
引用元；Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ

ハビットパーソナルジム白金高輪店に通い始めて、
筋トレの効果をしっかり実感しています。
体のラインが変わってきたのはもちろん、姿勢や体の使い方も意識できるようになりました。

トレーナーさんの対応がとても丁寧で、
その日の体調や状態に合わせてメニューを組んでくれるのが安心です。
無理に追い込むのではなく、続けやすいサポートをしてくれるので、
運動が苦手な方にもおすすめできるジムだと思います。
引用元；Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ

生活習慣を変えるのとダイエット目的で通わせていただいて、約半年で−１５kgを達成する事が出来ました！！
トレーナーさんお2人の雰囲気も良く、
食生活のアドバイスもしてくださるので
継続するのが苦手な私でも成果を残せることが出来ました！トレーニング終わりに飲むHABITさんのプロテインも美味しくてご褒美みたいな感覚でいつも楽しみにしています^ ^
引用元；Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ

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かたぎり塾不動前店

出典元：https://katagirijuku.jp/gyms/fudomae

かたぎり塾不動前店は、不動前駅から徒歩1分の場所にある駅チカなパーソナルジムです。
独自のプログラムによって、無理のない健康的なボディメイクを叶えてくれます。

かたぎり塾不動前店の特徴

理学療法士が監修した科学的アプローチを取り入れており、きれいに痩せる指導が魅力です。
契約期間の縛りがない月々払い制を導入しており、入会のハードルが低い点も喜ばれています。
独自の公式アプリによる無料のAI食事指導があり、コストパフォーマンスを重視する方に最適です。

かたぎり塾不動前店のおすすめポイント
・理学療法士監修の科学的なメニューで美しく痩せられる
・契約期間の縛りがない月々払い制で初心者も始めやすい
・無料のAI食事指導とプロテイン提供でコスパが良い

かたぎり塾不動前店の料金・コース

入会金	55,000円
コース料金	33,000円（月4回）
セッション時間	60分
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし

かたぎり塾不動前店の店舗情報

店舗住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田４丁目２９−１８大貫ビル 2階
最寄駅	不動前駅徒歩1分
電話番号	03-6381-6269
営業時間	平日 10:00〜22:00、土日 9:00〜21:00
公式サイト	https://katagirijuku.jp/gyms/fudomae

かたぎり塾不動前店の地図・マップ

かたぎり塾不動前店の口コミ・評判

週1で通い始めて3ヶ月経ちますが、運動習慣なし・いつも習い事が続かない自分でも楽しく継続でき、体脂肪率は5%以上減りました！
トレーナーの藤原さんが自分に合うメニューをいつも考えてくださるので、効果的にかつ飽きずに継続できています！とてもいい方なのでメニューの合間の雑談も楽しいです！
運動習慣をつけて健康になりたい方に、本当にオススメです！！！
引用元：かたぎり塾不動前店のGoogle Map の口コミ

とても頼もしいトレーナーさんで筋トレだけでなく、食事やサプリメントについてもたくさん教えていただけます。
引用元：かたぎり塾不動前店のGoogle Map の口コミ

毎回トレーニングを楽しみながら、けれどもしっかり追い込んで、とても充実した時間を過ごしています！
負荷をかけてつつも、体の状態などもみながら細やかに調整してくださるのもありがたいです😌🙏
駅からも近く、ジムに靴・ウェア・タオル・お水・プロテインの用意があるので、仕事終わりに直行できて助かってます！
引用元：かたぎり塾不動前店のGoogle Map の口コミ

Bodilism 不動前店

Bodilism 不動前店は、不動前駅から徒歩5分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
周囲の視線を気にすることなく、自分だけの空間で集中してボディメイクに取り組めます。

Bodilism 不動前店の特徴

無理な食事制限を行わず、生活習慣そのものを定着させる指導方針が特徴です。
月4回で27,500円という、エリア内でも継続しやすい明確な月謝制を敷いています。
運動習慣をしっかりと身につけながら、リバウンドしにくい健康的な体作りを目指せます。

Bodilism 不動前店のおすすめポイント
・完全個室のプライベート空間なので周囲の目を気にせず集中できる
・月々27,500円からという続けやすいリーズナブルな価格設定
・過度な食事制限をせずリバウンドしない生活習慣の定着を支援

Bodilism 不動前店の料金・コース

入会金	13,200円
コース料金	27,500円（月4回）
セッション時間	50分
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり（シューズ、ドリンク）
食事サポート	あり
女性専用	なし

Bodilism 不動前店の店舗情報

店舗住所	東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 11号室
最寄駅	不動前駅徒歩5分
電話番号	03-6824-5710
営業時間	09:00〜23:00
公式サイト	https://www.bodilism.com/

Bodilism 不動前店の地図・マップ

Bodilism 不動前店の口コミ・評判

週一で通い始めて半年で体重8kg、体脂肪率10%落ちました。トレーナーの中島さんは人柄も良く、こちらの要望をしっかり聞いた上で食事のアドバイスやトレーニングメニューを考えてくれます。また、体調が万全でない時やトレーニング中に違和感を感じた時などは柔軟にメニューを変更してくれますので、無理なく継続出来ていると思います。
引用元：Bodilism 不動前店のGoogle Map の口コミ

健康維持＆痩せたら良いな、と思い通い始めました。
筋トレを全くしたことがなかったのですが的確なご指導のお陰で4ヶ月程で5キロ近く、体脂肪率も8%程落ちたと思います。
食事面も、イメージする様なストイックな内容ではなくとにかくストレスなく続けられる方法を教えて下さいます。
『習慣化してしまうことが継続の秘訣』とおっしゃってましたが上手に導いてくださいます。
アットホームで通いやすく、初心者にも本当におすすめ出来るジムです！
引用元：Bodilism 不動前店のGoogle Map の口コミ

最初は身体を引き締めたくて、3か月集中プランでこちらのパーソナルに通い始めました。雰囲気がだいぶアットホームなので継続できてます！週2回でトレーニングをすると、姿勢も良くなり、肩こりや背中の強張りが楽になるので、今は健康な身体作りメインで通ってます！ダイエットだけではなく、筋肉をつけて身体作りをしたい方にもおススメです。
引用元：Bodilism 不動前店のGoogle Map の口コミ

ADP PERSONAL STUDIO

ADP PERSONAL STUDIOは、不動前駅から徒歩5分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
周囲の視線を気にすることなく、自分だけの空間で集中してボディメイクに取り組めます。

ADP PERSONAL STUDIOの特徴

完全裸足でのトレーニングと、脳や神経系へのアプローチをコンセプトに掲げています。
重い負荷をかけることよりも、足裏や関節を弛めて本来の機能を呼び覚ます内容が中心です。
オリンピック選手を指導したマスタートレーナーが、質の高いマンツーマン指導を行います。

ADP PERSONAL STUDIOのおすすめポイント
・完全裸足でおこなう脳や神経系へアプローチする独自メソッド
・関節を弛めて身体本来の機能を呼び覚ますコンディショニング
・オリンピック選手への指導実績を持つトレーナーのマンツーマン

ADP PERSONAL STUDIOの料金・コース

入会金	要問い合わせ
コース料金	11,000円（ベーシック60分）
セッション時間	60分
初回体験料金	6,000円
返金保証	なし
無料レンタル	なし
食事サポート	要問い合わせ
女性専用	なし

ADP PERSONAL STUDIOの店舗情報

店舗住所	東京都品川区西五反田3-15-5 2F
最寄駅	不動前駅徒歩5分
電話番号	要問い合わせ
営業時間	08:00〜22:00
公式サイト	https://adptrainers.jp/

ADP PERSONAL STUDIOの地図・マップ

ADP PERSONAL STUDIOの口コミ・評判

細かいところまで気遣いが行き届いています。
予約日の数日前にメールが届き、行き方の動画も添付されておりました。地方から行くととても助かります。
姿勢のご指導も理論から伝えてくれること。理解できるまでお付き合いしてくれます。私にも再現ができた事は『できるんだ！嬉しい』と言う感情も湧いてきて、ここに来てよかった！と思いました。
引用元：ADP PERSONAL STUDIOのGoogle Map の口コミ

パーソナルでお世話になりました。
立ち方から始まりましたが、その立ち方のレッスンを通して、今までの思い込みに気づかせて頂きました。
教えて頂いた内容を身体に覚えこませているところですが、使う筋肉が違ってきているのか、歩くのが速くなったのは驚きです。
ジャンプ力改善に向けて一步ずつ進む方向が分かってきた感じで嬉しいです。自分の身体の使い方を全然分かっていなかったんだな、となかなかショックでしたが（笑）
またお世話になると思いますが、よろしくお願い致します。
舟橋先生は色々な方に対応力のある先生だと思うので、身体を動かす事に悩んでいる方におすすめです。
引用元：ADP PERSONAL STUDIOのGoogle Map の口コミ

最初のパーソナルで「立つ」ところから教えていただいてから、日頃から立っている時の重心位置を意識して過ごすようになりました。以前は電車で立っていると腰が痛くなって座りたいと思ってましたが、今では立っている事が苦痛でなくなりました。腰痛や肩こりも改善されてる事も目から鱗です。

自分は飲み込みが遅いのですが、教わった動きを繰り返して、一回でも感覚が掴めた時の嬉しさは大人になってから久々に味わいました。

趣味でやっているクライミングの動きも少しづつ変化を感じます。力まないで登ることができてきた気がします。今後どのように自分が成長していくのかとてもワクワクしています。

引用元：ADP PERSONAL STUDIOのGoogle Map の口コミ

THE PERSONAL GYM 五反田店

出典元：https://the-personal-gym.com/studio/gotanda/

THE PERSONAL GYM 五反田店は、不動前駅と五反田駅のどちらからも徒歩6分で通える高級パーソナルジムです。
白と黒を基調としたスタイリッシュで清潔感のある空間が、モチベーションを高く保ってくれます。

THE PERSONAL GYM 五反田店の特徴

医師や理学療法士、管理栄養士といった国家資格保持者と連携している点が最大の強みです。
医学的および科学的な根拠に基づいた、あなただけのオーダーメイドプログラムを提案してくれます。
ウェアやタオルのほか、水やプロテインも無料で完備されているため、抜群の継続率を誇る店舗です。

THE PERSONAL GYM 五反田店のおすすめポイント
・医師や理学療法士など専門家と連携した科学的アプローチ
・白と黒を基調とした洗練された高級感のある個室空間
・プロテインや水まで無料で提供される手厚いアメニティ

THE PERSONAL GYM 五反田店の料金・コース

入会金	22,000円
コース料金	17,600円（月2回）
セッション時間	60分
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし

THE PERSONAL GYM 五反田店の店舗情報

店舗住所	東京都品川区西五反田5-4-6 セブンスターマンション104
最寄駅	不動前駅徒歩6分
電話番号	03-4400-4611
営業時間	07:00〜23:00
公式サイト	https://the-personal-gym.com/

THE PERSONAL GYM 五反田店の地図・マップ

THE PERSONAL GYM 五反田店の口コミ・評判

五反田付近でパーソナルジムを探していた所、こちらのジムを見つけました！とても丁寧にやり方を教えてくださり、毎回しっかり鍛えられています。
引用元：THE PERSONAL GYM 五反田店のGoogle Map の口コミ

THE PERSONAL GYM五反田店に通い始めてから体の変化をしっかり感じています。トレーナーさんがとても丁寧にフォームを見てくれるので、ケガの心配もなく安心して通えます。毎回モチベーションが上がる楽しい時間です！
またトレーナーさんが沖縄出身で、とても明るく楽しい方なので、毎回のトレーニングがあっという間です。的確な指導とポジティブな声かけで、継続が苦手な私でも続けられています。体も少しずつ引き締まってきて、本当に通って良かったです！
五反田駅からでも徒歩圏内で行けます！
引用元：THE PERSONAL GYM 五反田店のGoogle Map の口コミ

数年ブランクがあり、またトレーニングを再開しようと探していて、こちらを見つけました！
数ヶ月通っていますがいつも楽しくセッションさせてもらっています！
声がけが元気で、辛いメニューも頑張れます！
引用元：https://maps.app.goo.gl/wpmcTsJTiCVepoDZA

引用元：THE PERSONAL GYM 五反田店のGoogle Map の口コミ

BODY IMAGE

BODY IMAGEは、不動前駅から徒歩7分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
月額定額制による通い放題プランがあり、短期間で集中して結果を出したい方に適しています。

BODY IMAGEの特徴

ウェア上下やタオル、トレーニング中のドリンクがすべて無料で提供されます。
そのため、仕事帰りやお出かけの際にも完全に手ぶらで通えるのが嬉しい魅力です。
さらに、独自の「腸活食事アドバイス」が無料で含まれており、代謝を最大限に高められます。

BODY IMAGEのおすすめポイント
・月額定額制の通い放題プランで運動習慣をしっかり定着できる
・ウェアやドリンクが無料なので完全に手ぶらでスマートに通える
・腸内環境を整えてリバウンドしない体を作る腸活食事アドバイス

BODY IMAGEの料金・コース

入会金	22,000円
コース料金	38,000円（月4回）※通い放題プランあり
セッション時間	60分
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし（女性トレーナー在籍）

BODY IMAGEの店舗情報

店舗住所	東京都目黒区下目黒2-16-11 EN下目黒 101
最寄駅	不動前駅徒歩7分
電話番号	要問い合わせ
営業時間	08:00〜22:00
公式サイト	https://body-image.jp/

BODY IMAGEの地図・マップ

BODY IMAGEの口コミ・評判

現在週1で通っています。

トレーニングは負荷の高すぎるものではなく、体の状態に合わせた適切な強度で行っています。
また、特に初期は筋肉の状態が悪かった（疲労が蓄積し凝り固まった状態）ため、ストレッチ・マッサージを十分行うことで体を動かせるようになりました。

食事指導ではアプリでの食事記録をつけることで食事量と内容を管理し、適切な状態を保てています。

その他、ウェアが不要で荷物がないこと、食品や器具等の販売の勧誘がないこと、などが通いやすさにつながっていると思います。
引用元：BODY IMAGEのGoogle Map の口コミ

産後のダイエット目的で入会しました。
約半年で１０キロの減量に成功しました。
1人では挫折してたと思うので励ましてもらえて良かったです。
引用元：BODY IMAGEのGoogle Map の口コミ

結婚式の前に家の近くでパーソナルジムを探していました。
ウェイトトレーニングだけではなく、私の固くなった筋肉をほぐすことで体の変化をかなり感じました！

家でのエクササイズ方法や食事のアドバイスもしてくれる信頼できるトレーナーの方です。

ただ筋肉をつけるだけではなく、きれいに痩せていきたい方におすすめです！
引用元：BODY IMAGEのGoogle Map の口コミ

TOMMY WORKOUT GYM

TOMMY WORKOUT GYMは、不動前駅からダッシュで5分の場所にある開放的なパーソナルジムです。
正しい姿勢づくりに特化しており、健康的で美しい身体を目指せます。

TOMMY WORKOUT GYMの特徴

骨格を正しい位置へ戻すことで、肩こりや腰痛のないしなやかな身体を作ります。
50平米の広々とした室内は子連れに対応しており、女性トレーナーも在籍しています。
会員の約7割を女性が占めており、マタニティや産後の運動習慣作りにも最適です。

TOMMY WORKOUT GYMのおすすめポイント
・骨格を正しい位置へと戻して美しくしなやかな姿勢を手に入れられる
・広々とした空間で子連れでのトレーニングや産後の運動にも対応
・女性会員が全体の7割を占めており女性特有の悩みに寄り添ってくれる

TOMMY WORKOUT GYMの料金・コース

入会金	無料
コース料金	50,000円（月4回）
セッション時間	50分
初回体験料金	11,000円
返金保証	なし
無料レンタル	なし
食事サポート	要問い合わせ
女性専用	なし（女性トレーナー在籍）

TOMMY WORKOUT GYMの店舗情報

店舗住所	東京都目黒区下目黒3-3-4-2 タムラビル1F
最寄駅	不動前駅ダッシュ5分
電話番号	070-8385-8384
営業時間	06:00〜23:00
公式サイト	https://tommyworkout.com/

TOMMY WORKOUT GYMの地図・マップ

TOMMY WORKOUT GYMの口コミ・評判

個々人の状態を踏まえて、少し背伸びした負荷をさらっと与えてくるところがすばらしいです！
引用元：TOMMY WORKOUT GYMのGoogle Map の口コミ

初心者でも楽しく、自分に合ったエクササイズができるパーソナルジムです。月2回の通院でも、確実に体力が向上している実感があります。ジムは清潔で、さまざまな機材も揃っており、快適にトレーニングができます。
引用元：TOMMY WORKOUT GYMのGoogle Map の口コミ

メニューの目的やトレーニング中の姿勢についても丁寧に教えてもらえるので、効率的に鍛えられると思う。スタッフの方々も接しやすく雰囲気が良く通いやすい。
引用元：TOMMY WORKOUT GYMのGoogle Map の口コミ

SPACE GYM 目黒店

出典元：https://www.space-gym.com/shop/meguro/

SPACE GYM 目黒店は、目黒駅から徒歩6分のデザイナーズマンション内にあるパーソナルジムです。
黒とシルバーを基調としたスタイリッシュな空間は、高いデザイン性を誇りモチベーションが高まります。

SPACE GYM 目黒店の特徴

個々の目標や体力に合わせたフルオーダーメイドのプログラムを、優秀なトレーナー陣が指導します。
月謝制による月4回からのプランや都度払いのほか、お得なペアパーソナルプランも完備しています。
パートナーと一緒に楽しく励まし合いながら通えるため、若い顧客層からも厚い支持を集める店舗です。

SPACE GYM 目黒店のおすすめポイント
・黒とシルバーを基調とした洗練された圧倒的スタイリッシュ空間
・目標や体力に合わせてプロが指導するフルオーダープログラム
・パートナーと一緒にお得に通えるペアパーソナルプランも完備

SPACE GYM 目黒店の料金・コース

入会金	22,000円
コース料金	37,400円（月4回）
セッション時間	要問い合わせ
初回体験料金	3,300円
返金保証	なし
無料レンタル	なし
食事サポート	あり
女性専用	なし（女性トレーナー在籍）

SPACE GYM 目黒店の店舗情報

店舗住所	東京都目黒区下目黒2-2-10 THE EDGE 目黒402
最寄駅	目黒駅より徒歩6分
電話番号	03-6417-0353
営業時間	09:00〜23:00
公式サイト	https://www.space-gym.com/shop/meguro/

SPACE GYM 目黒店の地図・マップ

SPACE GYM 目黒店の口コミ・評判

通い始めてそろそろ1ヶ月になりますが、しっかり継続できていますし、身体の変化も少しずつ感じてきています。
分からないことあればいつでも親身に教えていただけますし、毎回楽しく良い感じに追い込んでいただきながらトレーニングできてます。
トレーナーさん複数在籍されていますがしっかり引き継ぎもされてますし、どの方も明るくコミュニケーション取りやすいのでおすすめです！
ここのジム選んでよかったなと思ってます！
引用元：SPACE GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

体調に変動がありやすいタイプなのですが、毎回私の体調と鍛えたい部位に合わせてトレーニングしてくださるので週2程度で通い続けられています！

いつもありがとうございます！
引用元：SPACE GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

トレーナーの方が複数在籍しているので、自分に合うトレーナーを見つけられるのが魅力だと思います。どのトレーナーさんもお上手ですが、その中でも自分に特に合うトレーナーさんを見つけて指名するようになると、目標や課題をより深く理解してもらえ、トレーニングの効果も高まると感じています。
また、遅い時間まで営業しているので、仕事終わりでも無理なく通えるのがとてもありがたいです。続けやすい環境が整っているジムだと思います。
引用元：SPACE GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

Plug GYM 目黒店

Plug GYM 目黒店は、目黒駅から徒歩13分の大鳥神社近くにある完全個室ジムです。
過度な制限をせず、運動や健康的な生活を習慣化させる指導を得意としています。

Plug GYM 目黒店の特徴

洗練されたプライベート空間で、マンツーマンの丁寧な指導を受けられます。
目黒店限定の付加価値として、最先端の痩身マシンが追加料金なしで使い放題です。
手ぶらでスマートに通える仕組みがあり、短期間で効率よく痩せたい方に適しています。

Plug GYM 目黒店のおすすめポイント
・最先端の痩身マシンが追加料金なしで使い放題になる目黒店限定の特典
・過度な食事制限を行わずリバウンドしにくい習慣化を目指すメニュー
・周囲の視線を一切気にせずトレーニングに集中できる完全個室空間

Plug GYM 目黒店の料金・コース

入会金	要問い合わせ
コース料金	21,900円（月2回）
セッション時間	要問い合わせ
初回体験料金	無料
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし

Plug GYM 目黒店の店舗情報

店舗住所	〒153-0063 東京都目黒区目黒３丁目１１−９ PLUGビル B1F/2F
最寄駅	目黒駅徒歩13分
電話番号	03-6303-0338
営業時間	09:30〜22:30
公式サイト	https://plug-gym.jp/meguroten/

Plug GYM 目黒店の地図・マップ

Plug GYM 目黒店の口コミ・評判

8月からお世話になっております。
トレーナーの皆様、とてもフレンドリーにトレーニングをサポートいただき、気持ちよく通うことができています。
定期的に利用者対象のイベントも開かれ、ジム仲間との交流を深めることができるのもいいと思います。
立地上駅からは少し遠いのですが、近所の方にとっては家から近い方が大事ですのでとてもオススメです！
引用元：Plug GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーの方が親身になってカウンセリングしてくださり、安心して入会を決めました。手ぶらで行けるのも通いやすいポイントです。アドバイスも無理のない範囲で提案してくれるので、ストレスなく続けられそうです。これからの体の変化が楽しみです！
引用元：Plug GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

月2回をベースに通っています。
トレーニングメニューが絶妙で、しっかりキツいのに無理なく通えます。毎回達成感があり、気づけば習慣に。最後にいただくプロテインも多種類で美味しくて、通うのが楽しみになるジムです！
引用元：Plug GYM 目黒店のGoogle Map の口コミ

LIMIT 武蔵小山店

出典元：https://limit-fitness.com/musashikoyama/

LIMIT 武蔵小山店は、武蔵小山駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
1回4,400円からという圧倒的な低価格を強みとしており、継続しやすい環境が整っています。

LIMIT 武蔵小山店の特徴

コストパフォーマンスが抜群ながら、実績豊富なトレーナーが質の高い個別指導を行います。
完全個室での対応となるため、周囲の目を気にせずリラックスして取り組めるでしょう。
ウェアのレンタルや無料プロテインも用意されており、運動初心者でも気軽に始められます。

LIMIT 武蔵小山店のおすすめポイント
・1回4,400円からという地域最安値クラスの圧倒的な低価格
・周囲の視線を一切気にすることなく取り組める完全個室空間
・ウェアやプロテインが用意されており初心者も手ぶらで通いやすい

LIMIT 武蔵小山店の料金・コース

入会金	50,000円
コース料金	23,980円（月4回）
セッション時間	40分〜
初回体験料金	5,500円
返金保証	なし
無料レンタル	あり
食事サポート	あり
女性専用	なし

LIMIT 武蔵小山店の店舗情報

店舗住所	〒142-0062　東京都品川区小山3-7-2 ワールドパレス武蔵小山Ⅱ103号
最寄駅	武蔵小山駅から徒歩5分
電話番号	03-6452-3660
営業時間	07:00〜23:00
公式サイト	https://limit-fitness.com/musashikoyama/

LIMIT 武蔵小山店の地図・マップ

LIMIT 武蔵小山店の口コミ・評判

パーソナルジムに入会して良かったことがモチベ維持がしやすかったことです。年末年始や繁忙期など1人だったらダイエットを中断してた期間を乗り越えられました。
武蔵小山駅からも近いのでより継続しやすかったです。
夏頃に-10kg目指して頑張ろうと思います。
今後もよろしくお願いします！
引用元：LIMIT 武蔵小山店のGoogle Map の口コミ

30代男性。ダイエット兼筋トレ目的で入りました。
高瀬さんのキャラクターが良くて、モチベーションをしっかりあげてくれつつ、堅苦しさのない雰囲気で毎回楽しくトレーニングできています。
追い込む時は甘すぎず、「ちょうどいい」強度でしっかり効いている実感があります。

時間も柔軟に対応してくれて、武蔵小山という立地も良く、無理なく通い続けられるパーソナルジムだと思います。

おすすめです！
引用元：LIMIT 武蔵小山店のGoogle Map の口コミ

運動不足解消を目的に通い始めました。丁寧に指導してくださるのと目標設定、負荷のかけ方もいい感じにコントロールしていただき、扱える重量が上がっていくのも楽しくなり、ベンチも100kg上がるようになりました！
自分で通常のジムに行くだけではモチベーションが続かなかったのですが、楽しさを教えていただいたことでパーソナルと組み合わせて通えるようになり、大感謝です！
引用元：LIMIT 武蔵小山店のGoogle Map の口コミ

【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介

パーソナルジムへの入会や体験を検討するにあたり、事前にメリットとデメリットを正しく把握しておくことが大切です。
あらかじめ特徴を理解しておくことで、入会後のミスマッチを防ぎ、より効率的に目標へと近づけるようになります。

本セクションでは、パーソナルジムの具体的なメリットとデメリットとして以下の項目を分かりやすく解説します。

パーソナルジムに通うメリット
パーソナルジムに通うデメリット

このあと、それぞれのメリットとデメリットについて詳しく紹介していきます。

パーソナルトレーニングに通うメリット

パーソナルジムには、一般的なフィットネスクラブとは異なる独自のメリットが多く存在します。
プロの指導を受けることで、初心者でも迷わず効率的に目標へと近づける環境が整っています。

本セクションでは、パーソナルジムに通うことで得られる具体的なメリットとして以下の項目を解説します。

大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
食事指導で効果を最大化（管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも）
完全オーダーメイドの徹底サポート

このあと、それぞれのメリットについて詳しく紹介していきます。

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導

プロの指導を受けることで、自己流のエクササイズから脱却できます。
筋肉を適切に刺激するフォームが身につき、怪我のリスクも抑えられるでしょう。
効率的な体の動かし方を学べるため、短期間でも確かな効果を実感しやすくなります。

2. 食事指導で効果を最大化（管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも）

過度な絶食ではなく、健康的な食生活の知識をマンツーマンで学べます。
生活スタイルに合わせたアドバイスなので、無理なく続けられるはずです。
体脂肪を効率よく落としながら、リバウンドしにくい強い体を作れます。

3. 完全オーダーメイドの徹底サポート

一人ひとりの体力レベルや目標に合わせてトレーニングプログラムが設計されます。
そのため、運動初心者の方でも怪我のリスクを抑えながら、効率的に目標達成に向かうことができます。
専属のトレーナーが寄り添い、励まし続けてくれる環境ならやる気が持続します。
予約制のためサボりにくく、運動をしっかりと習慣化できる点も魅力です。

パーソナルトレーニングに通うデメリット

パーソナルジムには多くのメリットがある反面、あらかじめ知っておくべき注意点も存在します。
費用やスケジュールの面を理解しておくことで、入会後のミスマッチを防げるようになるでしょう。

本セクションでは、パーソナルジムに通うことで生じる具体的なデメリットとして以下の項目を解説します。

料金が高額になりやすい
トレーナーとの相性が合わない場合がある

このあと、それぞれのデメリットについて詳しく紹介していきます。

1. 料金が高額になりやすい

パーソナルジムは、一般的なスポーツクラブよりも月々の利用料金が高額になりがちです。
プロのトレーナーから1対1のサポートを受けられるため、相応のコストがかかります。
しかし、短期間で確実に結果を出したい人にとっては、十分に投資する価値があるでしょう。

2. トレーナーとの相性が合わない場合がある

マンツーマンで指導を受ける特性上、担当するトレーナーとの相性が効果にも影響します。
指導方針や人柄が自分に合わないと、ジムに通うこと自体が億劫になってしまうかもしれません。
無料体験などを活用して、事前に店舗の雰囲気や接客の質を確かめておくのがおすすめです。

パーソナルジム探しで注意すべきポイント

パーソナルジムを選ぶ際は、魅力的なメリットだけでなく注意すべき点にも目を向ける必要があります。
入会後に後悔しないためにも、あらかじめ確認しておくべき要素を把握しておきましょう。

本セクションでは、ジム探しで特に意識したい注意点として以下の項目を分かりやすく解説します。

ポイント1：利用料金について
ポイント2：パーソナルトレーナーとの相性
ポイント3：設備やオプションの充実度
ポイント4：アクセスの良さ
ポイント5：店内の雰囲気

このあと、それぞれの注意点について詳しく紹介していきます。

ポイント1：利用料金について

パーソナルジムを選ぶ際は、総額だけでなく料金の内訳をしっかり確認することが大切です。
入会金や事務手数料など、月謝以外に初期費用が発生するケースは少なくありません。

長期的に無理なく通い続けられるよう、自分の予算に見合ったプランを選びましょう。
回数券や都度払いといった選択肢があるかも、事前にチェックしておきたいポイントです。

ポイント2：パーソナルトレーナーとの相性

マンツーマンで指導を受けるからこそ、トレーナーとの相性はとても重要です。
どんなに優れた実績があっても、接し方や雰囲気が合わないと通うのが苦痛になります。

親身になって悩みを聴いてくれるか、説明が分かりやすいかを体験時に確認しましょう。
モチベーションを上手に引き出してくれる相手なら、楽しくトレーニングを続けられます。

相性の良いトレーナーと出会うことが、ダイエットやボディメイクを成功させる近道です。

ポイント3：設備やオプションの充実度

ジムに通うモチベーションを高めるためには、設備やアメニティの充実度も重要な要素です。
シャワールームの有無や、更衣室の使いやすさは事前に確認しておきましょう。

仕事帰りや出掛けに手ぶらで寄りたい方は、無料レンタルがある店舗を選ぶと便利です。
ウェアやタオルのほか、プロテインの提供があるジムなら荷物を大幅に減らせます。

ご自身のライフスタイルに合わせ、必要なサービスが揃っているかをチェックしてください。

ポイント4：アクセスの良さ

パーソナルジムに通う上で、立地の良さは継続率を左右する大きな要素です。
駅から徒歩圏内にあるジムなら、雨の日や仕事帰りでもスムーズに足を運べます。

自宅の近くや通勤ルート上にある店舗を選ぶと、通うのが面倒になりにくいでしょう。
どんなに魅力的なジムであっても、移動に時間がかかりすぎると足が遠のきがちです。

ご自身の生活動線に合わせ、無理なくスケジュールに組み込めるジムを探してみてください。

ポイント5：店内の雰囲気

ジムの設備や立地だけでなく、店内の雰囲気もモチベーションに大きく影響します。
清潔感があり、自分がリラックスしてトレーニングに集中できる空間か確認しましょう。

明るく活気がある空間を好む方もいれば、落ち着いた個室を好む方もいます。
体験トレーニングの際に、内装やBGMが自分に合うかチェックするのがおすすめです。

居心地の良い空間を選べば、毎回のトレーニングがより楽しみになるでしょう。

まとめ

不動前は落ち着いた住宅街が広がり、目黒や五反田へのアクセスも抜群なエリアです。
仕事帰りや買い物のついでに通いやすい、魅力的なパーソナルジムが充実しています。

料金プランやトレーナーとの相性、設備の充実度を総合的に比較して選びましょう。
ご自身のライフスタイルに寄り添ってくれる店舗を見つけることが、継続への鍵となります。

まずは気軽に体験トレーニングへ足を運び、実際の心地よさを確かめてみてください。

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この記事を書いた人

小尾晋太郎株式会社Natural 代表取締役

株式会社Natural 代表取締役
パーソナルジム「HABIT パーソナルジム」を国内に5店舗展開している。(恵比寿/代々木上原/池尻大橋店/中目黒/白金高輪)
一人一人に合う指導で、モデルや女優を始めとする、多くの女性をヘルシーボディへ導く達人。
野球を12年、アルペンスキーを10年、キックボクシング4年の競技歴。
現在はボディメイクトレーニングを主に実施。
出身地：山梨県　身長:173cm 体重:95Kg 野球:12年　アルペンスキー:10年　キックボクシング:4年