「ダイエットを始めたいけど、どのジムを選べばいいの?」
「効果的にボディメイクできるパーソナルジムが知りたい」
こんな悩みを抱えていませんか?
笹塚エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあり、選択肢の多さに迷ってしまうことでしょう
本記事では、笹塚周辺で人気のパーソナルジム7店舗を厳選し、それぞれの特徴や料金を徹底比較します
また、自分に合ったジムを見つけるためのポイントも解説するので、理想のボディへの第一歩を踏み出すお手伝いができるはずです。あなたのライフスタイルや目標に合ったジム選びにぜひお役立てください。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4%増の294.2万人と報告されています。
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出典:https://habit-training.com/
Habit Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
回数券コース | 4,962円~ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、トレーニング10回+食事管理付きコースの99,800円(税込)~は、業界内でも最安値級で良心的です。
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)が気になる方は、まず体験トレーニングを活用してみてください。
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笹塚パーソナルトレーニングジムおすすめ5選
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店

幡ヶ谷駅から徒歩5分という好立地に位置するハビットパーソナルジムは、多くのモデルや著名人が利用する実力派ジムです。医師監修のトレーニングメソッドと科学的アプローチで、これまで効果を感じられなかった方にも確実な結果を提供しています。
特徴1:医師監修のオリジナルメソッドで効果的なトレーニング
Habit Personal Gymでは医師監修のオリジナルトレーニングメソッドを採用しています。体の仕組みを深く理解した専門的なアプローチで、短期間で効率的な体づくりが可能です。
これまで他のジムで効果を感じられなかった方でも、確実な変化を実感できるでしょう。科学的根拠に基づいたプログラムで、健康的な体づくりをサポートします。
特徴2:体成分分析装置で具体的な目標設定
最新の体成分分析装置を使用して、あなたの体の現状を詳細に分析します。筋肉量や脂肪量、基礎代謝などのデータをもとに、具体的な数値目標を設定できるのが大きな特徴です。
漠然としたイメージではなく、明確な指標があることで効率的なトレーニングが可能になります。定期的な測定で変化を確認できるため、モチベーション維持にも効果的でしょう。
特徴3:多くのモデル・著名人も通う実績あるジム
Habit Personal Gymは多くのモデルや著名人が利用する実績のあるジムです。厳しい目を持つプロフェッショナルからの信頼を得ている点が、技術力の高さを証明しています。
一般の方にも同じクオリティのサービスを提供するため、確かな成果を期待できるでしょう。トレーナーの質にもこだわり、専門知識と経験を持つスタッフが揃っています。
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の料金・コース
入会金 | ¥30,000(税込) |
コース料金 | 集中コース16回¥142,400(税込) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | ¥3,000 (税込) (当日入会で無料) |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり(ウェア、シューズ、タオル) |
食事サポート | ◯(有料のLINEサポートあり) |
女性専用 |
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の店舗情報
店舗住所 | 東京都渋谷区幡ケ谷2丁目1−4 ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階 |
最寄駅 | 幡ヶ谷駅から徒歩5分 |
電話番号 | 03-6273-5177 |
営業時間 | 平日・土曜7:00~23:00 日・祝7:00~18:00 |
公式サイト | https://habit-training.com/ |
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の地図・マップ
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の口コミ・評判
妻とペアトレで通わせていただいています。
結婚式に向けてボディメイクをした時に、大変お世話になったスタッフさんがこちらの店舗でも働かれていたため伺わせていただきました。店舗はとても綺麗で、7階という立地からとても開放感のあるジムでした!
トレーニングも私達夫婦のニーズに合わせて追い込んでいただき、夫婦共に身体の変化を感じています!
今後ともよろしくお願いします。
デスクワークで肩こりや腰痛がひどく、何とかしたいと思いHabit幡ヶ谷店に通うことにしました。最初はパーソナルジムに少し抵抗がありましたが、スタッフの皆さんがとてもフレンドリーで安心しました。トレーナーが姿勢改善のためのストレッチや筋トレを丁寧に教えてくれます。ジム内は清潔感があり、リラックスできる雰囲気です。数回のセッションで体の不調が和らぎ、本当に通って良かったと思っています。
引用元:Habit Personal Gym 幡ヶ谷店
数ヶ月前まではフィットネスジムに通い、自分で調べたトレーニング方法を正しく行えているかもわからないまま筋トレなどをしていました。もっと効果が出る正しい方法などをしたい!と思い調べたところ通える距離にHabitがあったので通うことに!
ジムにしっかりとしたトレーナーがいるありがたさを実感!!
オススメの食事などたくさん相談にも乗ってくれるので、本当に感謝しています!!
確実に自分一人でやってる時より効果は抜群。
毎回、楽しい環境をありがとうございます!
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公式サイト
https://habit-training.com/
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店

パーソナルジムかたぎり塾は低価格ながら質の高い指導を受けられるコストパフォーマンスに優れたジムです。オーダーメイドのトレーニングと科学的根拠に基づいたアプローチが特徴で、初心者から経験者まで幅広い層から支持を得ています。
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店の特徴
パーソナルジムかたぎり塾の最大の魅力は、低価格で質の高い指導を受けられる点です。科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドで、無理なく効果的に体を変えていけます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、周りの目を気にせず集中できるでしょう。柔軟な月額プランで続けやすいのも大きな特徴です。
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店料金・コース
入会金 | ¥50,000 (税込¥55,000) |
コース料金 | 月4回 ¥30,000 (税込¥33,000) |
セッション時間 | 要問い合わせ |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり(ウェア、シューズ) |
食事サポート | ◯(有料のLINEサポートあり) |
女性専用 | △(不明) |
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店の店舗情報
店舗住所 | 東京都渋谷区笹塚3丁目19−6 萩原ビル 3F |
最寄駅 | 笹塚駅 徒歩6分 |
電話番号 | 03-6822-6236 |
営業時間 | 月-金 10:00-22:00、土日 9:00-20:00 |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/gyms/sasazuka |
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店の地図・マップ
パーソナルジムかたぎり塾 笹塚店の口コミ・評判
運動不足解消のため、パーソナルでお手頃価格なジムを探していたところ、かたぎり塾を見つけてお試し後に入会。
会社帰りに行ったりもするので、ジム着もシューズも無料で借りられて、手ぶらで行けるのも魅力!
パーソナルだと細かく指導してもらえるのも自分に合ってて◎。
7月にできたばかりの新しいフロアで、トレーナーさんの丁寧なカウンセリングの後、筋トレやストレッチを親切に教えて頂きました!トレーニング後にサービスされるプロテイン、チョコ味を選びましたが飲みやすくて美味しかったです^^
キレイに痩せたいと思い入会しました。通い始めて1ヶ月程になりますが、以前より食事も意識するようになり徐々に体のラインが変わってきているのを感じます!自分に合ったトレーニングメニューを考えていただけますし正しいフォームを丁寧に教えてくださるので分かりやすいです。順調に体重も落ちてきているのでこの調子で頑張ります。
トレーナーの方がとても話しやすく優しいので楽しくトレーニング出来ています!
NEXUS Personal Gym

NEXUS Personal Gymは「痩せるための身体と習慣づくり」をコンセプトにした本格派ジムです。
経験豊富なトレーナーによる質の高いパーソナルトレーニングとプライベート空間の快適さが魅力で、栄養指導からフォローアップまで一貫したサービスを提供しています。
NEXUS Personal Gymの特徴
NEXUS Personal Gymでは、単に筋トレを教えるだけでなく「痩せるための身体と習慣づくり」に重点を置いています。
経験豊富なトレーナーが個々の体質や目標に合わせたプログラムを提案し、プライベート空間でじっくりとトレーニングができる環境が整っています。さらに「ボディメイク保証制度」を設けており、結果にコミットする姿勢が特徴です。
NEXUS Personal Gymの料金・コース
入会金 | 要問い合わせ |
コース料金 | 要問い合わせ |
セッション時間 | 要問い合わせ |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | 要問い合わせ |
無料レンタル | あり |
食事サポート | ◎(専属トレーナーによる指導、実績あり) |
女性専用 | 要問い合わせ |
NEXUS Personal Gymの店舗情報
店舗住所 | 東京都渋谷区笹塚2丁目22−2 サングローリービル 403号 |
最寄駅 | 笹塚駅 |
電話番号 | 08091819623 |
営業時間 | 8:00-23:00 |
公式サイト | https://www.nexus-gym.com/ |
NEXUS Personal Gymの地図・マップ
NEXUS Personal Gymの口コミ・評判
体験の時からとてもわかりやすい指導で即決しました。なかなか素人には分からない筋肉の動きも、段階を踏んで教えてくださるので、自分でも驚くくらい「分かる!」という感覚があります。普段の姿勢も意識するようになり、姿勢改善にも繋がるので、本当にやって良かったと思っています。
今やっているトレーニングがどこに効くのか、それによってどうゆう状態(姿勢など)を目指すためのものなのか、丁寧に教えてくれます。マシーンも使ったことなかったので、最初にお手本みせてくれて、かつトレーニング中も色々指摘してくれるのでありがたいです。
1人でトレーニングするのが苦手なので、パーソナルトレーニングを選びました。
トレーナーさんは親切で分かりやすく教えてくれます。
これからも頑張ってトレーニングしていきます!
REALWORKUT 笹塚店

REALWORKUT笹塚店は初心者も安心して利用できる、アットホームな雰囲気のパーソナルジムです。個々の体質に合わせた指導とチケット制の柔軟な通い方が特徴で、60分のしっかりとしたセッションと食事指導付きの総合的なサポートを提供しています。
REALWORKUT 笹塚店の特徴
REALWORKUT笹塚店は初心者歓迎の姿勢が強く、トレーニング未経験者でも安心して始められるジムです。個々の体質や目標に合わせた指導を行い、無理なく効果的なトレーニングを進めていきます。
60分のしっかりとしたセッションで基礎から応用まで丁寧に教えてくれるため、正しいフォームと効果的な方法を身につけることが可能です。
REALWORKUT 笹塚店の料金・コース
入会金 | ¥11,000 (税込) |
コース料金 | 8回 ¥72,600 (税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 無料 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり(ウェア、シューズ、タオル) |
食事サポート | ◯(全セッションに含む) |
女性専用 | 要問い合わせ |
REALWORKUT 笹塚店の店舗情報
店舗住所 | 渋谷区笹塚1-22-9ヴィオス笹塚1F |
最寄駅 | 笹塚駅 徒歩4分 |
電話番号 | 03-4221-0047 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
公式サイト | https://realworkout.jp/ |
REALWORKUT 笹塚店の地図・マップ
REALWORKUT 笹塚店の口コミ・評判
他のジムでグループレッスンは受けたことがあるのですが、パーソナルだと細かい姿勢などもきちんと確認して調整してくれるので、今まで正しくできていなかったんだな…と気付くことが多いです。姿勢の悪さや硬くなっているところなども指摘していただけるので自分の体に向き合ういい機会になっています。健康のためにも頑張って継続したいと思います。
豊富な知識のもと親身に教えていただき、かつ価格のバランスもよくとても満足しております。筋トレ、ダイエット、姿勢改善に効果を感じています。
初めてパーソナルジムを利用しましたが、和やかな雰囲気で迎えていただきました。
自分自身に合ったトレーニングをしっかりと無理なく追い込んでくれるので総合的にとても良いです!トレーニング前にストレッチもしてくれるので効率よくトレーニングできるのも最高です。
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENT

ELEMENTは業界最安値級の通い放題プランが魅力のパーソナルジムです。30分という短時間セッションで効率的にトレーニングでき、無料レンタルが充実しているのも特徴です。
初心者向けのサポート体制が整っており、全店舗利用可能なシステムで通いやすさも抜群です。
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENTの特徴
ELEMENTの最大の特徴は、業界最安値級の通い放題プランを提供している点です。30分という短時間セッションで効率的にトレーニングできるため、忙しい方でも無理なく通えます。
無料レンタルが充実しており、ウェアやシューズ、タオル、プロテインまで揃っているので手ぶらで通うことが可能です。また全店舗利用可能なシステムで、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENTの料金・コース
入会金 | ¥33,000 (税込) (当日入会で無料) |
コース料金 | 月8回 ¥26,000 (税込¥28,600) |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | ¥3,300 (税込) (当日入会で無料) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり(ウェア、シューズ、タオル、プロテイン) |
食事サポート | ◯(有料オプション) |
女性専用 | 要問い合わせ |
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENTの店舗情報
店舗住所 | 東京都渋谷区笹塚2丁目19−1 THE CITY SASAZUKA 7F |
最寄駅 | 笹塚駅 徒歩3分 |
電話番号 | 050-5534-3736 |
営業時間 | 10:00-22:00 |
公式サイト | https://element-gym.com/ |
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENTの地図・マップ
笹塚の通い放題型パーソナルジムELEMENTの口コミ・評判
ダイエット、ボディラインの引き締め目的で始めました。
2ヶ月半ほどで二の腕やお腹、お尻などの引き締め効果を実感できました。
トレーナーの方は皆様優しく、自分の悩みに合わせて親身に教えてくれます!また、自分の癖や苦手なところ、家トレの方法なども教えてもらえるので、日常生活や家トレでも学びを活かせています!きつい時もありますが、励ましてくださるので最後までやり切ることができています!おすすめです。
いつも丁寧に指導頂きめちゃくちゃ効果あります。念願の富士山登れました!駅チカでオススメです♡
予約が取りやすく、ウェアやタオルもあるので手ぶらで行けて通いやすいです。30分という時間も、私にはちょうど良いです。
丁寧に教えていただけて、食事のこともいろいろとアドバイスをもらえて、オススメです!
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルジムに通うことを検討しているなら、まずはメリットとデメリットを理解することが大切です。
専門家による指導や個別のプログラムなど、通常のフィットネスジムにはない魅力がある一方で、知っておくべき課題もあります。
白金台エリアのパーソナルジムを選ぶ前に、以下のポイントをチェックしましょう。
これらを理解することで、あなたに合ったジム選びができるようになります
パーソナルトレーニングに通うメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
パーソナルジムの多くは、実績のあるトレーナーが在籍しています。ボディビルやフィットネス大会での入賞経験を持つトレーナーから指導を受けられるため、効果的なトレーニング方法を学べるのが大きな強みです。専門的な知識に基づいたアドバイスで、自己流では気づかない改善点を指摘してもらえます。安全かつ効率的に目標達成を目指せるでしょう。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
トレーニングだけでなく食事面でのサポートも受けられるのがパーソナルジムの強みす。中には管理栄養士によるプロフェッショナルな食事指導を提供するジムもあり、科学的根拠に基づいた栄養管理が可能になります。自分の生活スタイルや好みに合わせた食事プランを提案してもらえるため、無理なく継続しやすいのが特徴です。トレーニングと食事の両輪で効果を最大化できるでしょう。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムの最大の特徴は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムです。年齢や性別、体質などの個人差を考慮したトレーニングメニューと食事指導を受けられます。目標に合わせて内容を調整するため、効率的に理想の体に近づけるのが魅力です。また体調や進捗に応じてプログラムを柔軟に変更できるため、常に最適な状態でトレーニングを続けられるでしょう。
パーソナルトレーニングに通うデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムの最大のデメリットは、一般的なフィットネスジムと比較して料金が高額になる点です。
マンツーマン指導の人件費や完全個室のスペース確保などのコストが反映されているため、月額料金が3万円を超えるケースが多くあります。
入会金や初期費用も必要なジムが多く、初期投資がかさみがちです。ただし、最近では月額2万円程度のリーズナブルなジムも増えており、予算に合わせた選択肢も広がっています。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
どんなに有名なパーソナルジムでも、トレーナーとの相性が合わないと効果を十分に得られないことがあります。
指導方法や声かけの仕方、コミュニケーションスタイルなど、人間関係の部分は事前に判断しづらいものです。
また、自分の目標や悩みを共有することが多いため、相性の良さは重要な要素となります。
無料体験などを活用して、トレーナーとの相性を確認することをおすすめします。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
パーソナルジム選びは投資と同じです。高額な料金を支払う分、自分に合ったジムを選ぶことが成功への近道となります。
白金台エリアには多くのパーソナルジムがありますが、以下のポイントをチェックしながら比較検討することで、失敗のないジム選びができるでしょう。
これらのポイントを総合的に判断し、自分のライフスタイルに合ったジムを見つけることが大切です。
ポイント1:利用料金について

パーソナルジム選びで最も気になるのが料金です。入会金、月会費、セッション料金、追加オプション料金など、表面上の価格だけでなく総額を確認しましょう。
特に注意したいのは、短期集中コースの場合の途中解約時の違約金や、食事指導が別料金になっていないかという点です。
また、ウェアやタオルのレンタル料、プロテイン代なども含まれているかどうかも確認が必要です。各ジムの無料体験時に、料金体系について詳しく質問することをおすすめします。
ポイント2:パーソナルトレーナーとの相性

トレーニング効果を最大化するためには、トレーナーとの相性が重要です。
指導スタイルは厳しめか優しめか、専門分野は何か、実績はどうかなど、自分に合ったトレーナーを見つけることがモチベーション維持につながります。
無料体験では、トレーナーの話をしっかり聞き、疑問点を質問して返答の内容や態度をチェックしましょう。
また、トレーナー変更が可能かどうかも確認点の一つです。相性の良いトレーナーとの出会いが、継続の鍵となるでしょう。
ポイント3:設備やオプションの充実度

トレーニング効果を高めるためには、充実した設備が欠かせません。
最新のマシンやフリーウェイトが揃っているか、シャワーやパウダールームなどの設備は整っているかをチェックしましょう。
また、体組成計測や加圧トレーニング、EMS、疲労回復のためのストレッチなど、オプションサービスの有無も重要です。
特に食事管理アプリの提供や24時間のLINEサポートなど、ジム外でのサポート体制も効果を左右する要素となります。
ポイント4:アクセスの良さ

継続的にジムに通うためには、アクセスの良さが重要なポイントとなります。
自宅や職場からの距離、最寄り駅からの所要時間、営業時間が自分のライフスタイルに合っているかを確認しましょう。
特に白金台エリアは交通の便が良いエリアですが、各店舗の具体的な立地や周辺環境も確認すると良いでしょう。また、予約のしやすさやキャンセルポリシーも通いやすさに影響します。
いくら良いジムでも通いづらければ継続は難しくなるため、便利な立地は重要な選択基準です。
ポイント5:店内の雰囲気

トレーニングを継続するためには、店内の雰囲気も重要な要素です。
清潔感があるか、照明や音楽は適切か、プライバシーは確保されているかなど、居心地の良さを確認しましょう。
特に完全個室か、セミパーソナルかによっても雰囲気は大きく変わります。また、スタッフの対応や他の利用者の様子も店の雰囲気を左右します。無料体験時に店内を観察し、リラックスして集中できる環境かどうかを判断することが大切です。
長期間通うことを想定して、自分が心地よく感じる空間を選びましょう。
まとめ
笹塚エリアには様々なタイプのパーソナルジムが揃っており、それぞれに特徴があります。Habit Personal Gym 幡ヶ谷店の医師監修メソッドや、パーソナルジムかたぎり塾のコストパフォーマンス、NEXUS Personal Gymの習慣づくり、REALWORKUTの初心者向けアプローチ、ELEMENTの通い放題システムなど、自分の目的や予算に合わせて選ぶことが大切です。
効果的なボディメイクには、単に通うだけでなく、トレーナーとの相性や料金体系、アクセスの良さなども総合的に判断することが重要です。まずは無料体験を活用して、実際の雰囲気を確認してみましょう。本記事で紹介したジムはいずれも特徴があり、自分に合ったジムが見つかるはずです。理想のカラダづくりへの第一歩として、笹塚エリアのパーソナルジムを活用してみてください。
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