「田町エリアで効果的なダイエットやボディメイクができるパーソナルジムはどこ?」
「初心者でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい!」
「短期間で理想の体型を目指せるトレーニングジムは?」
こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
近年、パーソナルジムはダイエットや健康維持、筋力アップを目的に多くの方が利用しています。パーソナルジムでは、経験豊富な専属トレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供してくれるだけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも行ってくれるため、効率よく結果を出せるのが魅力です。
さらに、マンツーマン指導のため運動初心者でも安心して始められる点や、プライベートな空間でリラックスしながらトレーニングができる点も人気の理由です。
本記事では、田町エリアにあるおすすめのパーソナルジムを徹底比較しました!
料金プランや設備、実績豊富なトレーナーの特徴まで詳しく解説します。理想の体を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】Habit Personal Gym

出典:https://habit-training.com/
Habit Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
回数券コース | 4,962円~ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、トレーニング10回+食事管理付きコースの99,800円(税込)~は、業界内でも最安値級で良心的です。
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)が気になる方は、まず体験トレーニングを活用してみてください。
\ダイエットに失敗したら全額返金/
田町のおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
Habit Personal Gym 白金高輪店

出典:Habit Personal Gym 白金高輪店のHP
Habit Personal Gym (ハビットパーソナルジム)は、医師監修のもと、短時間で効率よく体を変えたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。 特徴は下記です。
特徴1.医師監修の効率的なパーソナルトレーニングを提供
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)では、トレーニング時間が1回50分間の効率的なメソッドを採用しています。短時間で最大の効果を引き出せるので、忙しい人にもおすすめです。
このメソッドは解剖学などに精通した、医師の監修を受けており、安全性も確保されているため、安心して取り組めます。
種目間に休憩を取らず、持続的に負荷をかけるというトレーニング方法なので、パワーだけでなくスピードや持続力もバランスよく養えるのが特徴です。
特徴2.【高コスパ】パーソナルトレーニング10回+食事管理サポートが99,800円〜
短期間で理想のボディを目指したい方におすすめのメニューがございます。
Habit Personal Gymは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニング10回に加え、プロの食事管理サポートがセットで99,800円~と業界最安級のコースのご用意があります。
一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプランで、効率的にダイエットやボディメイクが可能。
初心者の方でも安心して始められる充実のサポート体制で、健康的な体づくりをサポートしてもらえます。
特徴3.ダイエットに失敗したら『全額返金保証』
さらに、ダイエットに挑戦しても結果が出ないと不安な方に朗報です!
Habit Personal Gymのパーソナルトレーニングでは、ダイエットに失敗した場合に『全額返金保証』をお約束。
自信があるからこその保証制度で、安心して第一歩を踏み出してみませんか?
・医師監修のトレーニングメソッド
・パーソナルトレーニング10回+食事管理指導が、99,800円〜
・ダイエットに失敗したら全額返金保証
専属トレーナーによるマンツーマン指導と徹底した食事管理サポートで、短期間で確実な成果を目指します。
Habit Personal Gym 白金高輪店の料金・コース
入会金 | 0円 (通常30,000円が当日入会で無料!) |
コース料金 | <ダイエットコース> 集中ダイエットコース(16回):142,400円(税込) 集中ダイエットコース(10回):99,800円(税込) <マンスリーコース> 週1コース(月4回):29,780円 月6コース(月6回):43,500円 週2コース(月8回):73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ > 週1コース(月4回):39,700円(1人あたり19,850円) 月6コース(月6回):59,800円(1人あたり29,900円) 週2コース(月8回):73,500円(1人あたり36,750円) |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無料 /合計50分(通常3000円が当日入会で無料!) |
返金保証 | なし(ダイエットコースは有り) |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
Habit Personal Gym 白金高輪店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0072 東京都港区白金4丁目1−6 エヴァル白金 B1F |
最寄駅 | 白金高輪駅 |
電話番号 | 03-5422-6551 |
営業時間 | 平日・土曜日 7:00~23:00 日曜・祝日 7:00~18:00 |
公式サイト | https://habit-training.com/ |
Habit Personal Gym 白金高輪店の地図・マップ
Habit Personal Gym 白金高輪店の口コミ・評判
もう7年通ってます!!! 店内はいつもしっかりと綺麗に清掃されていて、どのスタッフさんにトレーニングしていただいてもレベルも高く、普段の生活のリズムやその日の体調にも寄り添ってくれます。 Habitに通い始めてから、500gしか体重の増減がありません。 ずっと管理していただいているからだと思います! いつもありがとうございます! これからも健康と体型維持のために通い続けます!
引用元;Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
生活習慣を変えるのとダイエット目的で通わせていただいて、約半年で−15kgを達成する事が出来ました!! トレーナーさんお2人の雰囲気も良く、 食生活のアドバイスもしてくださるので 継続するのが苦手な私でも成果を残せることが出来ました!トレーニング終わりに飲むHABITさんのプロテインも美味しくてご褒美みたいな感覚でいつも楽しみにしています^ ^
引用元;Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
ダイエットもしたいし、筋力アップもしたいと思いながら筋トレは苦手でジムとは縁遠い生活をしていました。娘に後押しされてハビットに入会!トレーナーさんに励まされながら、必死にトレーニングしておりますが、毎回筋トレ終了後は気分もスッキリ達成感を感じてます。少しずつ体脂肪率が下がってきているのが嬉しい今日この頃。手厚いサポートがあるので初心者でも安心です。
引用元;Habit Personal Gym 白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
\Habit Personal Gymで体験してみる/
公式サイト
https://habit-training.com/
BEYOND 田町店

BEYONDは、厳選されたトレーナーが一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案し、カッコよく美しい体を目指していくパーソナルトレーニングジムです。 お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を得ています。
ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しており、正しいトレーニング方法のご提案が可能。 全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングできます。 トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポートします。
☑️ プロトレーナーによる筋肉増量や減量の的確な指導
☑️ 入会金無料、回数券利用でコスパ良好なトレーニング
☑️ 駅近・清潔な施設と無料ウェア貸出で手ぶら通いOK
BEYOND田町店の料金・コース
入会金 | 0円 (通常55,000円が今なら無料!) |
コース料金 | 281,600円【16回・2ヶ月 ・50分/回】 |
セッション時間 | 50分 |
初回体験料金 | 無料 /合計50分(通常11,000円が今なら無料!) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | ライフプランニングコース(食事管理付き、サプリメント付き) |
女性専用 | – |
BEYOND田町店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目14−13 Cross三田 MITA6階 |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | 0366658815 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
BEYOND田町店の地図・マップ
BEYOND田町店のクチコミ・評判
パーソナルジムを選ぶならBEYOND一択です! 以前他のパーソナルジムの体験に行ったり、実際に通ったりしましたが、BEYONDが1番と心からおすすめできます! 【感想】 トレーナーの知識量、面白さが段違いです!自分自身これまで、トレーニングをしていましたが、目から鱗の知らないことばかりで、とても勉強になりました。 【トレーニング強度】 トレーニングの強度も個人に合わせてやってくれて毎回満足感のあるトレーニングを受けれていておすすめです。 【お食事のアドバイス】 丁寧なお食事のアドバイスの甲斐もあり、 1ヶ月くらいで体の変化が実感できて 3ヶ月でかなり自分の理想に近づいてきました。 食事のアドバイスに関しては、外食や好き嫌いが多い自分にも合わせて提案してくれるので、本当にありがたいです。 毎回楽しいセッションで、体の変化もどんどん出て毎回BEYONDに通うのが楽しみです。
引用元:BEYOND 田町店のGoogle Map の口コミ
通いはじめて3ヶ月経ちますが、 かなり身体が変化してきて、 自分自身通い続けて良かったと実感しております!! 食事のご指導をいただいておりますが、 特にストレスなく3ヶ月で5キロ体重が落ち、 体脂肪率も5%も落ちて服のサイズもL→Mになりました😆 また、 トレーニングだけでなくしっかりと自分に合った食事を教えていただけるので、全く苦じゃないです‼︎ トレーナーの岡田さん、武田さん、林さん みなさん面白くて毎回トレーニングにいくのが楽しみです😊 これからも引き続き続けていきたいと思います💪
引用元:BEYOND 田町店のGoogle Map の口コミ
生活同線の近くにあり半年ほど通っています。 スタッフの皆さん気さくで、トレーニングを追い込むときはしっかり、フォーム等についてもきちんと指導をしてもらえます。予約が取りづらいこともなく、自分のペースで続けることができています。 社会人になり全く運動をしない10年のブランクがありましたが、半年で食生活やトレーニングを継続して身体も少しづつ変わってきているのを感じます。 引き続き自分に向き合い、トレーニングを続けていきたいです。
引用元:BEYOND 田町店のGoogle Map の口コミ
\BEYONDで体験してみる/
ビーユー

出典:ビーユーのHP
パーソナルジムビーユー(BeU)は、完全個室・完全専属制のパーソナルトレーニングジムです。
「整えて、鍛える」をコンセプトに、姿勢や歪み、痛みの改善とボディメイクを組み合わせた独自のアプローチで、身体の根本的な改善を目指しています。
☑️ 完全個室・完全専属制
プライバシーが守られた空間で、専属トレーナーが一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供
☑️ トレーニングと整体の融合
トレーニングと整体を組み合わせることで、姿勢や身体の不調を根本から改善し、健康的な身体づくりをサポート
☑️ 手ぶらで通える
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料で提供されており、仕事帰りや忙しい日でも気軽に通える
ビーユーの料金・コース
入会金 | 11,000円(税込) |
コース料金 | 月額コース 月1回 60分×1回 ¥11,000(¥11,000/回) 月2回 60分×2回 ¥19,800 (¥9,900/回) 月3回 60分×3回 ¥28,000 (¥9,300/回) 月4回 60分×4回 ¥35,000 (¥8,750/回) 月5回 60分×5回 ¥42,500 (¥8,500/回) 月6回 60分×6回 ¥49,500 (¥8,250/回) |
セッション時間 | 不明 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
ビーユーの店舗情報
店舗住所 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目29−25 三田広瀬ビル 3階 |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | – |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式サイト | https://beu.co.jp/ |
ビーユーの地図・マップ
ビーユーのクチコミ・評判
加藤トレーナーにいつもお世話になっています。 きめ細かくとても丁寧なトレーニングで、1人では中々追い込めないところまで、そして自分が目指している体型に導いてくださいます。 加えて自分のトレーニングの相談も真摯に応えて下さるので、大変助かっています。オススメできるジムです。
引用元:ビーユーのGoogle Map の口コミ
東京タワー🗼がよく見える田町駅から徒歩5〜10分?(意識した事ないのでわかりませんが駅から近いです。) 清潔感のある個別空間でトレーニングできます🏋️ トレーナーさんも詳しく教えてくれるので、初めての方でも、経験者でもおすすめできます! 外の入口が少しわかりにくいので、初めての方は少しだけ戸惑うかもしれまへんので少し気をつけてください! …。
引用元:ビーユーのGoogle Map の口コミ
最初は鍼治療やパーソナルトレーニングに少し抵抗があったのですが、初回の施術後の身体の変わりように驚き、そこから月一回のペースで身体のケア目的で利用しています。 ここでは自分の身体の状態と、こちらの要望を加味した施術を行ってくれます。 私自身現在もアスリートとして競技を行っていますが、大事な試合前は必ずケアを行ってもらい、自分の調整をしていただいております。 トレーナーさんは学生時代までアスリート経験がある事から、スポーツをやっている人にも合うのではないでしょうか。 また、スポーツや競技をやっていない方でも日々の身体のケアや悩みも解決できると思います。 身体に不調がありお悩みの方は是非、一度試してみたらいかがでしょうか。
引用元:ビーユーのGoogle Map の口コミ
\ビーユーで体験してみる/
公式サイト
https://beu.co.jp/
FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店

出典:FAb fitness&beauty (エフエービー)のHP
FAb fitness&beauty(エフエービー)は、東京都内に3店舗(恵比寿・広尾店、中目黒・祐天寺店、田町・三田・白金高輪店)を展開する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。各店舗では、他の利用者の視線を気にせず、プライバシーが守られた環境でトレーニングに集中できます。
またトレーニング初心者や運動が苦手な方、過去に他のジムで続かなかった方など、多様なニーズに応えるジムとして高い評価を得ています。完全個室のプライベート空間で、専門的なトレーナーと共に理想の身体づくりを目指してみてはいかがでしょうか。
☑️ 完全個室のプライベート空間
完全個室なため他の利用者の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できます。
☑️ 個別最適化されたプログラム
各個人の目標や体質、生活習慣に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューと食事サポートを提供し、無理なく継続できるようサポートします。
☑️ 通いやすい価格設定
継続的なトレーニングを支援するため、84,000円~などリーズナブルな料金プランを用意しています。
FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店の料金・コース
入会金 | 55,000円(税込)→0円 |
コース料金 | 8回コース ¥84,000(税込¥92,400) 16回コース ¥168,000(税込¥184,800) 32回コース ¥185,600(税込¥204,160) |
セッション時間 | 45分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目1−1 エトワール三田 4階 |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | 0364511363 |
営業時間 | 7時00分~22時00分 |
公式サイト | https://fab31.jp/ |
FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店の地図・マップ
FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店のクチコミ・評判
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーの説明がとても丁寧で分かりやすかったです。自分の悩みに対してだけでなく、理由や豆知識なども色々教えてくれました。施設の環境も綺麗で、様々な機械や道具を試すことができました。 初心者にもおすすめします!
出典:FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
ジムに通ったことがないガチガチの初心者ですが、怠けきった体を軽くしたくて思い切って入会しました。 当初は続けられるか不安でしたが、半年以上続いています。体力も付き、筋トレすると体がすっきりしますし、ストレスも解消されて毎日が過ごしやすくなりました。 個人に合わせたトレーニングメニューを組んでいただけるのは勿論、食事に関する質問やトレーニングで疑問に思った事に対して、トレーナーさんはわかりやすく教えてくださるためいつも納得して楽しく運動できています。 怒られることなどは絶対になく、頑張ろう、必ず力になっていますなど、ポジティブに励まし続けてくださるその明るさに、わたしも頑張ろうと思えます。 当初の目標にはまだ至りませんが、それは自分自身の運動不足と自省しているため、コツコツ続けていく決意が固まりました。 たくさん人がいるジムは怖かったけれど、パーソナルなので人目を気にせず運動できて私には合っていると感じています。 初心者でもトレーニングの楽しさをしっかり知れたため、こちらのジムに入会して本当に良かったです。これからもお世話になります!
出典:FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
2023年12月から始めて3ヶ月、体重、体脂肪、基礎代謝などの数字面はもちろんですが、シルエットに大きな変化が。それに伴い内面の自己肯定感まで上がり、一生続けたい習慣になりました。続いている秘訣は1回あたり45分の長すぎず、短すぎないコマ設定。実現したいシルエットに向けて的確なメニュー選択。回数や重量設定など、刺激を変えながら飽きない調整はパーソナルだからこそのポイントです。何よりトレーナーはフラットで癖もなく、トレーニングや食事の小ネタや知識も豊富で頼りになります。
出典:FAb fitness&beauty (エフエービー)パーソナルトレーニングジム田町・三田・白金高輪店のGoogle Mapの口コミ
\FAb fitness&beauty (エフエービー)で体験してみる/
公式サイト
https://fab31.jp/
LUX GYM田町・三田店

LUX GYM(ルクスジム)田町・三田店は、東京都港区三田に位置する通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
田町駅および三田駅から徒歩8分の距離にあり、アクセスも良好です。
月額制でパーソナルトレーニングが通い放題となっており、頻繁にトレーニングを受けたい方に最適です。
また完全オーダーメイドのトレーニングもあり、一回50分のセッションで、プロのトレーナーが個々の目標や体力レベルに合わせたトレーニングメニューも提供しています。
経験豊富なトレーナー陣もいてボディメイク全国大会優勝者やプロ選手など、実績豊富なトレーナーが在籍しており、初心者から上級者まで幅広くサポートします。
また洗練された設備と上質な空間で、最新のトレーニングマシンと快適な環境が整っており、効果的かつ楽しいトレーニングが可能です。
☑️ 実績豊富なトレーナー陣
ボディメイク全国大会で優勝経験を持つトレーナーや、現役のトッププロアスリートが在籍しています。専門知識と経験に基づいた指導で、個々の目標達成をサポートします。
☑️ 骨格矯正とトレーニングの融合
トレーニングだけでなく、骨格矯正も行えるスタッフが在籍しています。これにより、骨格の歪みや肩こり、腰痛などの改善を目指し、より美しくバランスの取れた身体作りをサポートします。
☑️ 通いやすい料金プランと手ぶらでの利用
月4回の「ライトプラン」は32,000円(税込)から、通い放題の「スタンダードプラン」は55,000円(税込)と、リーズナブルな料金設定です。また、ウェアやシューズ、タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通える点も魅力です。
LUX GYM田町・三田店の料金・コース
入会金 | 通常22,000円(税込)→無料キャンペーン実施中 |
コース料金 | ・エグゼクティブコース:月額99,000円(税込) 内容:パーソナルトレーニング通い放題、全てのサプリメント無料(EAAなど)、レンタル用品全て無料、ロッカー(仮)、駐車場利用可。 ・スタンダードコース:月額59,000円(税込) 内容:パーソナルトレーニング通い放題、プロテイン付き、レンタルシューズ無料。 ・ライトコース:月額32,000円(税込) 内容:月4回のパーソナルトレーニング、プロテイン付き。 |
セッション時間 | 75分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
LUX GYM田町・三田店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田4丁目13−18 三田ヒルズ 102号室 |
最寄駅 | 三田駅 |
電話番号 | 0364352028 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
公式サイト | https://luxgym-mita.com/ |
LUX GYM田町・三田店の地図・マップ
LUX GYM田町・三田店のクチコミ・評判
通って3ヶ月経ちましたが、スタッフの皆さんが明るくて元気なので、多少キツいトレーニングも続けられています!どんなに疲れていても、来たら前向きになれるジムです!自分だけで24時間のジムに通っていたときと比べても、圧倒的にトレーニングの成果も出ているので、これからも通い続けようと思います!!
引用元:LUX GYM田町・三田店のGoogle Map の口コミ
運動経験ゼロの私でも、無理なく続けられるプログラムを組んでくれました。トレーナーさんが常に励ましてくれるので、トレーニングが楽しいです!短期間で姿勢が改善され、肩こりも軽減しました。もっと早く通えばよかったと思うほど大満足です
引用元:LUX GYM田町・三田店のGoogle Map の口コミ
これまでいくつかのパーソナルジムに通いましたが、こちらのトレーナーさんは断トツで教え方が丁寧で分かりやすいです。トレーニングの意図をしっかり説明してくれるので、ただ動くだけでなく、しっかり身についている実感があります。設備も清潔で、安心して通える環境です!
引用元:LUX GYM田町・三田店のGoogle Map の口コミ
\LUX GYMで体験してみる/
NEXUSパーソナルジム三田店

ネクサスジムは、運動初心者でも楽しく続けられると評判のパーソナルジムで、継続率は驚異の95%を誇ります。一人ひとりの目的に合わせたトレーニング指導が受けられるため、ダイエットや姿勢改善を目指している方に最適です。
食事指導は、ストレスの少ない3食しっかり食べるスタイル。食品衛生責任者資格を持ち、約1,000人以上の指導実績を持つトレーナーが、LINEを通じて直接サポートします。厳しい食事制限を求めず、無理なく食べながら美しい体を目指せるのが特徴です。
また、料金の手頃さも魅力の一つ。広告費を削減しているため、月2回8,800円からという低料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。さらに、無料の体験トレーニングも用意されているので、初めての方でも気軽に試せます。
完全個室のトレーニング環境や手ぶらで通えるシステムなど、通いやすさにも配慮。料金がリーズナブルなのに、充実したサービスが受けられるため、コストパフォーマンス抜群のジムです!
☑️ 初心者でも続けられるトレーニング
☑️ 1,000人以上に食事指導経験のあるトレーナーがストレスなく痩せる食事を指導
☑️ 月2回・8,800円~とお得な料金設定
☑️ 完全個室なので集中してトレーニングできる
NEXUSパーソナルジム三田店の料金・コース
入会金 | 33,000円 |
コース料金 | <最安値プラン> 8,800円(月2回・30分/回) ■マンスリープラン 8,800円(月2回・30分/回) 17,600円(月4回・30分/回) 35,200円(月4回・60分/回) 52,000円(月8回・60分/回) |
セッション時間 | 30分/60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
NEXUSパーソナルジム三田店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目2−12 ウィンコーポ三田 202 |
最寄駅 | 三田駅 |
電話番号 | 08045761307 |
営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 09:00〜22:00 |
公式サイト | https://nexus-gym.com/ |
NEXUSパーソナルジム三田店の地図・マップ
NEXUSパーソナルジム三田店のクチコミ・評判
【ジムの特徴】 ・トレーナー大内さんは、個人の目標に応じてちょうど良い負荷のトレーニングを提案してくださいます。 ・プロテイン(WPC)が無料で飲めます ・水が無料です ・ウェアを無料で借りられます (念のため) ・トレーナーが合うか合わないか、人それぞれなので、体験に行ってください 【設備】 ・ダンベル(2kg刻み) ・ラットプルダウンとベンチプレスができる機能が合わさったマシン など 【場所】 ・マンションの2階にあり、わかりやすい 【予約の取りやすさ】 ・人それぞれの希望日時があると思いますが、柔軟に調整していただけます ・振替が貯まっている場合、空きが出たら連絡をいただけて、都合が合えばトレーニングを追加できたりとすごく柔軟に対応していただけます 【気になる点】 ・WPIのプロテインがない点
引用元:NEXUSパーソナルジム三田店のGoogle Map の口コミ
ダイエット目的で通い始めました。 通い始めたばかりですが、気持ちウエストが細くなった気がしています、、 鍛えたい部分に合わせて毎回丁寧に教えてくださってトレーナーさんにも感謝ですmm 続くか不安でしたが30分コースもあり、今のところ無理なく通えています。(トレーニング着が置いてあるのも大助かりです、、) 他のジムも体験したり検討していましたが、ここで契約して良かったです!
引用元:NEXUSパーソナルジム三田店のGoogle Map の口コミ
今までトレーニング経験がなかったので、一対一でしっかりと教わった方が良いと思い入会しました。 様々なトレーニング内容で1時間あっという間に楽しく過ごせます。その都度、効かせたいところに効いているか確認しながらトレーニングを見て下さいます。 手ぶらで通えるのも魅力のうちのひとつです!
引用元:NEXUSパーソナルジム三田店のGoogle Map の口コミ
\NEXUSパーソナルジムで体験してみる/
REALWORKOUT リアルワークアウト 三田・田町店

ダイエットを目指す方から大会出場を目指す方まで、数万人の会員様に多様なトレーニングを提供しています。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しており、身体の仕組みや機材に精通しているため、マニュアル通りではない、安全で丁寧な指導が可能です。さらに、一度手に入れた体型を維持できるよう、リーズナブルな料金設定を実現し、無理なく続けられるボディメイクライフをサポートしています。
引越しや通勤・通学の都合で別の店舗に通いたい方や、他のトレーナーを試してみたい方のために、系列店間の移動も自由です。グループトレーニングでは得られないきめ細かな指導で、あなたのニーズや体質、その日の体調に応じた目標管理とメニュー構築を行います。
☑️ 60分の無料体験トレーニング
カウンセリングと実際のトレーニングを体験でき、手ぶらでOK
☑️ 柔軟なトレーニングプログラム
ウェイトからボクシングエクササイズまで対応
☑️ 安心のチケット制料金
1回あたり5,500円のコースで通いやすい
リアルワークアウト 三田・田町店の料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 48回チケット:5,500円(税込)(1回あたり) 24回チケット:6,600円(税込)(1回あたり) 16回チケット:7,150円(税込)(1回あたり) 8回チケット:7,700円(税込)(1回あたり) 徹底食事管理:月額3,300円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
リアルワークアウト 三田・田町店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目20−12 芝5ビル 3F |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | 0342210047 |
営業時間 | 10:00〜23:00 |
公式サイト | https://realworkout.jp/ |
リアルワークアウト 三田・田町店の地図・マップ
リアルワークアウト 三田・田町店の口コミ・評判
手ぶらで通えて、予約もネットから簡単に取れるので、とても便利です。トレーナーの方も優しく説明も分かりやすいです。そしてしっかり追い込んでくれます。筋トレ初心者でしたが、自分の体つきに変化を感じており、結果もついてきていると思います。
引用元:リアルワークアウト 三田・田町店のGoogle Map
駅から近く、また手ぶらでいけるのでとても通いやすいです。また、Webで予約できるわうになり、予約がスムーズに取れるようになりました。そのおかげで、自分でも驚くぐらい定期的に通い、長く続けることができています。トレーナーさんも親切で信頼できます。
引用元:リアルワークアウト 三田・田町店のGoogle Map
10ヶ月ほど通っています。 毎回食事や目標体重に関する相談に親身に乗ってもらえて、その日の体調などを見てトレーニング内容を調整してくださりズボラな自分でも続けられています。 ゆるゆると自分に甘いダイエットとトレーニングしかしていませんがこちらにお世話になったおかげでピークの体重から9kg落とせました。 まだまだお世話になります。
引用元:リアルワークアウト 三田・田町店のGoogle Map
\リアルワークアウトで体験してみる/
ワークアウトホリック 田町・三田店

WORKOUTHOLICは、駅から徒歩1分以内と、アクセス抜群です。通い放題プランがあり、 月額料金で好きなだけ通えるプランがあるので、モチベーション維持ができます。
さらに、トレーニング後の無料プロテインサービスもおすすめポイントです。筋力増強や回復をサポートするプロテインを無料で提供しており、トレーニング効果を最大限に引き出します。
☑️ 便利な立地
☑️ 通い放題プランあり
☑️ トレーニング後の無料プロテイン完全貸切のプライベート空間
ワークアウトホリック田町・三田店の料金・コース
入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金 | 【1ヶ月通い放題】1〜10日スタート:44,000円11〜20日スタート:初月30,800円(2ヶ月目以降44,000円)21日以降スタート:初月17,600円(2ヶ月目以降44,000円)食事管理 5,500円/30日【回数券】66,000円/8回126,500円/16回180,000円/24回 |
セッション時間 | 不明 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
ワークアウトホリック田町・三田店の店舗情報
店舗住所 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目20−7 グランドメゾン三田 603号室 |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | – |
営業時間 | 8:00~22:00 |
公式サイト | https://workoutholic.tokyo/ |
ワークアウトホリック田町・三田店の地図・マップ
ワークアウトホリック田町・三田店のクチコミ・評判
はじめてもうすぐ一年になります。仕事をしながらも通いやすく、トレーナーはどなたもしっかり対応していただき感謝です。どこの筋肉にむけたどういう動きかを説明してからのトレーニングなのでわかりやすく、効果を実感でき、トレーニングにより健康であることの大切さを学びました。同世代より疲れにくくパワフルに心身ともに鍛えることができます。
引用元:ワークアウトホリック 田町・三田店のGoogle Map の口コミ
入会を決めたきっかけは、まず価格の安さでした。 パーソナルトレーニングでこの価格帯で通えるところはなかなか無く、安心して継続をすることができます。 トレーナーの方も、その日のコンディションや目標に寄り添って指導を行ってくれるため、仕事の忙しい中でも続けることが出来ます。 指導のレベルも高く、軽いバーベルすらあげる事が出来なかった私も、回数を重ねる毎にできる事が増え、自身の身体が進化をしていくのを感じられ、とても嬉しく思っています。 今後も継続していきたいです。
引用元:ワークアウトホリック 田町・三田店のGoogle Map の口コミ
ジム通いの経験が殆ど無かったのですが、トレーナーの方々が解りやすく丁寧に教えてくださるので、想像以上に楽しく続けられそうです。理想のスタイル目指して頑張ろう!とモチベーションも上がります。筋トレ初心者の方にも自信を持ってオススメします。
引用元:ワークアウトホリック田町・三田店のGoogle Map の口コミ
\ワークアウトホリックで体験してみる/
ELEMENT田町・三田店パーソナルトレーニングジム

ELEMENTは、運動習慣を改善し、理想の身体を手に入れるためのパーソナルトレーニングジムです。
多くのお客様が、ダイエットやリバウンド、運動が続かないという悩みを抱えて来店されています。
ELEMENTが大切にしているのは、「現在、運動不足や体型で悩んでいる方でも、健康で美しい身体を手に入れることができる」ということです。運動が習慣化されると、体は自然に変化し、無理に頑張ろうと思わなくても、気づけば自ら運動に取り組むようになります。
ELEMENTのパーソナルトレーニングは、従来のジムとは一線を画すコンセプトで、お客様が自然と運動を続けられるような仕組みを提供しています。実際に「運動が苦手だった私が、こんなに長く続けられるなんて驚きです!」といったお声を多くいただいております。
また、ELEMENTでは、初回に一人ひとりのカウンセリングを丁寧に行い、お客様の身体の悩みや目標、日々の食事、通いやすいスケジュールをしっかり把握した上でサポートします。運動指導は完全マンツーマンのパーソナルセッションで行われ、より効果的なトレーニングが可能です。
☑️通い放題のリーズナブルな料金プラン
月額制で通い放題のプランを提供しており、1回あたりの料金が約1,459円と業界最安値級の価格設定です。これにより、コストを気にせず頻繁に通うことができます。
☑️手ぶらで通える充実の無料レンタル
ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどが無料でレンタル可能です。仕事帰りや外出ついでに手ぶらで立ち寄れるため、継続しやすい環境が整っています。
☑️多彩なトレーニングとボディケアの組み合わせ
トレーニングセッション内で、マッサージやストレッチなどのボディケアも受けられます。これにより、筋力アップだけでなく、柔軟性の向上や疲労回復もサポートします。
ELEMENT田町・三田店パーソナルジムの料金・コース
入会金 | 33,000円(当日入会で16,500円) |
コース料金 | 全日通い放題プラン 月額39,800円 (税込43,780円) 1回あたり約1,459円 |
セッション時間 | 30-60分 |
初回体験料金 | 3,300円(当日入会で無料) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり(別料金になります。) |
女性専用 | なし |
ELEMENT田町・三田店パーソナルジムの店舗情報
店舗住所 | 〒108-0073 東京都港区三田3丁目3−2 2F |
最寄駅 | 田町駅 |
電話番号 | 07041972779 |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://element-gym.com/element-top/all/elementlp-ikejiri/ |
ELEMENT田町・三田店パーソナルジムの地図・マップ
ELEMENT田町・三田店パーソナルジムのクチコミ・評判
通い放題のプランで通ってます。 1回30分なので隙間時間の有効活用をしつつ体も動かせて一石二鳥です。予約もネットからすぐ取れるので便利です。 また毎日通っていても上半身や下半身などパーツ分けをしてトレーニングを組んでくれるので筋肉痛が残ってるところは避けつつ体調を考慮して色んなメニューを提案してくれます。 筋トレがしんどい時は筋肉をほぐす整体をしてくれたりとケアも組み込んでくれて通いやすいです。 先生は2人いますが、前回のトレーニング内容等引き継ぎもしっかりしてくれています。 自分の意志だけでは運動習慣作りが難しかったのでパーソナル通い放題はありがたいです。夏に向けて頑張って通おうと思います。
引用元:ELEMENT 田町・三田店パーソナルジムのGoogle Map の口コミ
半年前から月8回プランで通っています。 一回のレッスン時間は30分と限られていますが、その分効率よく、きちんと効果が出る正しい筋トレのやり方をマンツーマンで教えてくれます。 トレーナーの皆さんは優しくて知識も豊富で、筋トレだけでなく栄養の取り方やストレッチの方法まで、その人にあった色々なアドバイスをしてくれますので、筋トレ初心者の方でも安心して通えると思います。 パーソナルジムといえば1か月の会費が10万円を超えるところも珍しくありませんが、ここに来れば質の良い個別指導を毎月2.8万円程で8回も受けられるので非常にお得だと思います。
引用元:ELEMENT 田町・三田店パーソナルジムのGoogle Map の口コミ
マシーンを使った筋トレのジムです。 駅から近く、着替えも無料でレンタル可能です。 トレーナーさんに丁寧に教えていただけるので、安心して楽しく身体を動かすことが出来ます。 知識が豊富なトレーナーさんなので、お話を聞いているだけでも勉強になります。 逆さまにぶら下がったり普段は動かさない筋肉を動かして、一回のレッスンでも非常に身体が軽くなりました! オーナーさんもトレーナーさんもとても親切で話し易い方です!
引用元:ELEMENT 田町・三田店パーソナルジムのGoogle Map の口コミ
\ELEMENTで体験してみる/
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。