「学芸大学エリアで効果的なダイエットやボディメイクができるパーソナルジムはどこ?」
「初心者でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい!」
「短期間で理想の体型を目指せるトレーニングジムは?」
こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?
近年、パーソナルジムはダイエットや健康維持、筋力アップを目的に多くの方が利用しています。パーソナルジムでは、経験豊富な専属トレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供してくれるだけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも行ってくれるため、効率よく結果を出せるのが魅力です。
さらに、マンツーマン指導のため運動初心者でも安心して始められる点や、プライベートな空間でリラックスしながらトレーニングができる点も人気の理由です。
本記事では、学芸大学エリアにあるおすすめのパーソナルジムを徹底比較しました!
料金プランや設備、実績豊富なトレーナーの特徴まで詳しく解説します。理想の体を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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出典:https://habit-training.com/
Habit Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
回数券コース | 4,962円~ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、トレーニング10回+食事管理付きコースの99,800円(税込)~は、業界内でも最安値級で良心的です。
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学芸大学のおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店

出典:STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店のHP
STUDIO BAZOOKAは、独自性や充実したサービスが特徴のパーソナルトレーニングジムです。
効率的で質の高いトレーニングとプライバシーに配慮した環境を兼ね備えています。初心者や運動習慣がない方でも安心して利用できるため、ボディメイクや健康維持を目指す方におすすめのジムです。
☑️ 完全個室で自社開発のマシンを完備
☑️ 科学的知見に基づく独自のボディメイクメソッドを提供
☑️ 資格や大会実績を持つプロのトレーナーがサポート
STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店の料金・コース
入会金 | 体験キャンペーン 入会金33,000円→半額 乗り換えキャンペーン 入会金33,000円→0円 |
コース料金 | セッション数/料金(税込)/目安 16回¥105,600 60分,週1回,2ヶ月 32回¥193,600 60分,週2回,2ヶ月 48回¥264,000 90分,週2回,2ヶ月 |
セッション時間 | 60分、90分 |
初回体験料金 | 体験キャンペーン 各店舗毎月先着5名 体験料11,000円→5,500円 入会金33,000円→半額 ※店舗毎にCPやプラン内容が異なる場合がございます。 乗り換えキャンペーン 体験料11,000円→5,500円 入会金33,000円→0円 ※乗り換えの条件を満たす方に限ります。 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1−5 BBN GAKUDAI EAST 3F |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 記載なし |
営業時間 | 7時00分~23時00分 |
公式サイト | https://www.studiobazooka.com/ |
STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店の地図・マップ
STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店のクチコミ・評判
知り合いの紹介で入会しました、施設も新しく清潔感があります。それ以上に、トレーニングが凄く丁寧、食事のアドバイスや提案もあり◎ 無理なく楽しくトレーニングが出来ます。トレーナーの方も雰囲気良く、心身共に整う気を感じます。おススメ。
引用元:STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
丁寧に体の構造から指導してくださり分かりやすかったです。 とても有意義なトレーニングを体験できました。
引用元:STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
駅近でジム内も綺麗で、トレーニングに集中できる環境だなと感じました!
引用元:STUDIO BAZOOKA(スタジオバズーカ)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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公式サイト
https://www.studiobazooka.com/
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学

パーソナルトレーニングジムLINK 学芸大学では、健康とフィットネスの目標達成を目指し、正しい知識と技術の習得を重視しています。整形外科での実務経験を持つ経験豊富なトレーナーが、個々の体の状態を丁寧に評価し、姿勢改善からトレーニングまで的確にサポートします。
さらに、健康な体作りに役立つセミナーを定期的に開催。トレーニングの基本から学べるので、運動未経験者でも安心して始められる環境が整っています。初心者が気軽にトレーニングライフをスタートできるLINKは、健康づくりを始める方に最適なジムです。
☑️ 正しい知識と技術を学べるジム
☑️ トレーナー歴15年のプロフェッショナル
☑️ 気軽に学べるセミナーも開催
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学の料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | ・30分通い放題コース:28,980円(税込) ・45分通い放題コース:35,980円(税込) |
セッション時間 | 30分/45分/60分 |
初回体験料金 | 6,980円(2回) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒153-0053 東京都目黒区五本木3丁目18−7 第2飯島ビル 3階 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 09020230305 |
営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 09:00〜22:00 |
公式サイト | https://ujiietomokipersonaltrainer.com/ |
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店の地図・マップ
パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店のクチコミ・評判
知人の紹介でトライアルレッスンを受けさせていただきました。 ジムもスッキリと清潔でトレーニングに集中しやすい環境だと感じました。 氏家先生は身体の状態について大変丁寧に話を聞いて下さり、其々の状態について大変わかりやすくご説明いただけたことを嬉しく思いました。 私は長年の腰痛もちで、整形外科にて投薬や痛み止めの治療を受けております。 氏家先生のトレーニングは自身の力で回復させていく、整えていく前向きなもの。 久しぶりに動いたことで身体が硬くなっていることを実感。痛みがあったものの、終わる頃には体の動きがスムーズになり驚きました。帰宅した際も家族がびっくりしておりました。 気持ちが一気に明るくなり、継続してトレーニングを受けて身体を作り直していきたいと前向きな気持ちになりました!
引用元:パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店のGoogle Map の口コミ
産後3年経って体力の衰えを感じ、LINKに通うことを決意しました。全く運動習慣がないに等しい私が1ヶ月間トレーニングをしてみて、少しずつ身体の変化に気づきました!運動を始めてから姿勢が良くなって、猫背も改善したと感じています。以前のように首肩に固さを感じることなく、現在では正しく呼吸が入る感覚も分かってきたように感じます。 ジムの料金は非常に良心的で、トレーナーからのアドバイスやトレーニングの質が素晴らしいと感じています。私は初回体験を2回受けたのですが、状態を知るための運動セッションがメインで、そこから自分の運動計画がどうなるかがはっきりと見えてきました。自分の体型や目標に合わせて作っていただくプランは本当にありがたいです。 立地も最高で、駅からたったの5分です。広くていつも清潔なトレーニングルームが気に入っています。大きな窓があるのもエクササイズ中に気分をリフレッシュするのに役立っています。 LINKの一番推したいところはトレーナーの真剣さです。トレーニングについて、動きで知りたいことについて質問をすると、真摯にわかりやすい説明をしてくださいます。こちらは、今までで一番良いパーソナルジムだと思います!
引用元:パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店のGoogle Map の口コミ
通いやすい価格帯でありながら指導はとても理論的でしっかりしている上に分かりやすく、とても信頼できるトレーナーさんでした。不得手なメニューは色んな方法でのアプローチで指導して下さるので、分からずに終わる、といったこともありませんでした。他ジムと比較しても最高のコスパを実現しているのではないかと思います。
引用元:パーソナルトレーニングジムLINK学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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公式サイト
https://ujiietomokipersonaltrainer.com/
パーソナルジム かたぎり塾 学芸大学店

かたぎり塾は、月額59,400円というリーズナブルな料金で、一流トレーナーによる質の高いパーソナルトレーニングが受けられるジムです。コストパフォーマンスが高く、無理なく継続できるため、長期的な身体づくりに最適です。
トレーナーは毎回専属制で、一人ひとりに合った完全オーダーメイドのプログラムを提供。マンツーマンで丁寧な指導を行います。また、完全予約制の個室空間でトレーニングできるため、周囲の目を気にせず安心して取り組める環境が整っています。
このような充実した指導環境にもかかわらず、月額59,400円という通いやすい価格設定が多くのお客様に支持され、芸能人やモデルの利用者も多数いらっしゃいます。
☑️ 完全個室のパーソナル空間: 他人の目を気にせず集中してトレーニングできます
☑️ 柔軟なプランと割引制度: 月額や回数券の選択肢が多く、体験後の入会金割引も魅力的
☑️ 充実したサポート体制: トレーニング指導からLINEでの食事アドバイスまで幅広く対応
かたぎり塾学芸大学店の料金・コース
入会金 | 55,000円 |
コース料金 | <最安値プラン> 30,800円(月4回・60分/回) 8,800円(都度払い・60分/回) ■マンスリープラン 30,800円(月4回・60分/回) 59,400円(月8回・60分/回) ■オプション 食事指導:11,000円(2週間) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | あり |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
かたぎり塾学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1−3 リエール鷹番 303号室 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | – |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾学芸大学店の地図・マップ
かたぎり塾学芸大学店のクチコミ・評判
通い始めてまもなく1年。 当初は猫背、巻き肩などの姿勢改善をメインに(あわよくばダイエットもできればいいな…の気持ちで)通い始めたところ、 当初の目的は達成できたのはもちろんのこと、引き締まったせいか、全体のシルエットや顔までスッキリしたと言われるようになり、パーソナルトレーニングのすごさを実感しています! これからも白井トレーナーの適切なアドバイスをいただきながら、習慣として続けられるよう、頑張って通います!
引用元:かたぎり塾学芸大学店のGoogle Map の口コミ
ダイエット目的で始めましたが、今では少しずつ筋肉が付いて行くことが楽しみになって来ました。億劫だった駅の階段がラクに登れるようになったのも嬉しかったです。 トレーニングは厳しい時もありますが、トレーナーの菅原さんに励ましをもらいながら頑張れます!
引用元:かたぎり塾学芸大学店のGoogle Map の口コミ
ダイエット目的で入会し、毎回状態をみながらちょうどキツイトレーニングを受けられています。菅原トレーナーに毎回絶妙な加減で追い込んでもらえて満足感のあるトレーニングを受けられています!
引用元:かたぎり塾学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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リアルワークアウト 学芸大学店

ダイエットを目指す方から大会出場を目指す方まで、幅広いニーズに応えるトレーニングを提供しています。日本チャンピオンやアジアトップクラスの実績豊富な選手がトレーナーとして在籍しており、身体の仕組みやトレーニング機材を熟知したプロが、安全かつ丁寧に指導いたします。マニュアルに縛られず、その日の体調や個々の体質に合わせた最適なメニューをご提案するため、初心者の方でも安心して取り組めます。
また、一度手に入れた理想の体型を長期的に維持できるよう、リーズナブルな料金設定で無理なく通い続けられる環境をご用意。グループトレーニングでは難しい細かな目標管理や個別のサポートにより、理想の体型をしっかりと維持できるボディメイクライフを支えます。
☑️ 60分の無料体験トレーニング
カウンセリングと実際のトレーニングを体験でき、手ぶらでOK
☑️ 柔軟なトレーニングプログラム
ウェイトからボクシングエクササイズまで対応
☑️ 安心のチケット制料金
1回あたり5,500円のコースで通いやすい
リアルワークアウト 学芸大学店の料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | 48回チケット:5,500円(税込)(1回あたり) 24回チケット:6,600円(税込)(1回あたり) 16回チケット:7,150円(税込)(1回あたり) 8回チケット:7,700円(税込)(1回あたり) 徹底食事管理:月額3,300円(税込) |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | なし |
リアルワークアウト 学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3丁目1−3 リエール鷹番 401 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 0342210047 |
営業時間 | 10:00〜23:00 |
公式サイト | https://realworkout.jp/ |
リアルワークアウト学芸大学店の地図・マップ
リアルワークアウト学芸大学店の口コミ・評判
ひょんなことから腰痛を発症し、コロナ渦で増えた体重、それ以上の身体の重たさ感じていましたが、自分1人では解決する自信がなかったのでパーソナルを探し始めました。 自宅と職場からの通いやすさ、他よりも良心的な値段設定もあり、体験で伺ってみたところトレーナーさんの知識量と明るい雰囲気もあり入会することにしました。 体重を減らすことよりも、引き締まった動きやすい身体にしたい!という目標のもと、トレーニング後は2.3日間じんわり続く強度の筋トレと栄養素をきちんと取るための健康的な食事法をトレーナーさんに教えてもらい継続したところ少しずつ体型の変化を感じているところです。 適切なフォームでトレーニングの指導を受けられていること、あれはダメこれは食べてはダメと言われることはなく、日頃から食べている栄養素の高いものを積極的に摂るよるよう、運動面、食事面共にサポートしてくれます。必要以上の食事制限で短期間だけ痩けるのではなく健康的で引き締まった身体になるサポートを求めて引き続き通う予定です。
リアルワークアウト学芸大学店のGoogle Map
結婚式の写真用の準備で通い始めて4か月、おかげさまで結婚式は素晴らしいコンディションで撮影が出来、終わった後も健康維持と理想の体型目指して継続しています。 ジム選びにおいて重要なのは、 ①トレーナーのスキルおよび相性 ②立地、施設 ③コスト ですが、 ①⇒常に相手を尊重しつつ、笑顔で丁寧な分かりやすい説明、論理的背景をきちんと説明してくれるロジカル派なので、頭できちんと理解して実行できる環境が素晴らしいです。つまりトレーニングについてかなりの勉強と研究をされているという証拠ですね。また、トレーナーで最も危険なのは”過度な負荷をかけてくる”ことと考えますが、常にユーザー側に寄り添ってくれるので、女性でも初心者でも安心してお任せできると思います。 ②⇒学芸大学駅で、HAYATOジムというキックボクシングジムも同じビル内あるので、ビル自体が健康的なイメージで良いと思います。施設はワンルーム型ですが、清潔で常に換気とクレンリネスを意識しているのが分かります。 ③⇒他の方も書いているように同形態のパーソナルでいうと最安の価格帯かと思います。ただここについては、初回無料のカウンセリング時にしっかりと確認して最適なプランを選択することが重要でしょう。
リアルワークアウト学芸大学店のGoogle Map
他を知らないので比べられませんが、運動嫌いな私でも続けてこれたのはトレーナーさんがとにかく話しやすくて良い人!1年でこの変化があるのはトレーナーさんのおかげです!トレーニング中もその都度丁寧に指導してくれるので安心しかないです。 食事の相談も気軽に出来ますし色々な話しが出来るのもトレーニングだけじゃない楽しさがあります。
リアルワークアウト学芸大学店のGoogle Map
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thirty third 学芸大学店

Thirty Thirdは、ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムで、独自のメソッドを通じて身体の内外にアプローチし、痩せやすい体質づくりを目指します。
無理のない食事テクニックを提案し、一生続けられる健康的な食生活をサポート。初心者から経験者まで、あらゆる年代の方が安心して通えるよう、一人ひとりに合わせたプログラムを提供し、継続を重視しています。理想のボディと健康的なライフスタイルを実現したい方にぴったりのジムです。
☑️ ダイエット専門のトレーニング
☑️ 無理なく一生使える食事テクニック
☑️ 老若男女問わずどなたでも通える
thirty third 学芸大学店の料金・コース
入会金 | なし |
コース料金 | 8回料金 50,000円(税込55,000円) 1回60分で、8回分のレッスンは55,000円(税込) |
セッション時間 | 75分、100分コース・120分コースも有り |
初回体験料金 | 4,125円(税込) |
返金保証 | あり |
無料レンタル | あり |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
thirty third 学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2丁目19−5 太尚苑 301 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 0357341880 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
公式サイト | https://thirtythird33.com/ |
thirty third 学芸大学店の地図・マップ
thirty third 学芸大学店のクチコミ・評判
結婚式で綺麗なドレスを着るために、ダイエットと姿勢改善目的で通い始めました!結婚式まであまり期間がない中で、体重を落とすだけでなくボディラインが綺麗になるようにお腹・背中・二の腕をスリムに、かつヒップアップできるよう重点的にトレーニング頑張りました!そして4ヶ月でマイナス8kgのダイエットに成功し、人生史上1番綺麗なスタイルで結婚式を迎えることができました〜!ダイエット期間中は、トレーニングだけでなく食生活・運動習慣の相談にも乗ってもらい、本当に心強かったです!トレーナーさんたちみんなが優しくフレンドリーでお客さん同士も仲が良く、ジムの中もいつも綺麗で、不規則な仕事でもすごく予約しやすいのでとても通いやすいです!そのおかげで運動嫌いで何事も三日坊主で飽き性な私でも2年以上続けられてます!!優しいだけだと、ここまで頑張れなかったと思いますが、時に厳しく自分の事のように辛い筋トレを応援してくれるので筋肉もついてきましたっ!自分1人じゃ出来なかったので本当に感謝です…!
引用元:thirty third 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
コロナ禍に通い始めて2年ほどになります。 パーソナルジム自体初めてでしたが、こちらのジムを選んで本当によかったです! 基本的には固定の曜日・時間でお願いしているのですが、都合にあわせて柔軟に変更してもらえます。 トレーナーさんも基本はいつも同じ方ですが、曜日変更で別のトレーナーさんにお願いすることがあっても、情報を引き継いでくださっています。そしてどのトレーナーさんもやさしいです!! トレーニング内容については、こちらの様子を見つつメニューを組んだり強度を調整してくれるので、元気な日も、疲れてる日も安心して通えます。 いつもギリギリやりきれる、でもしっかり鍛えられる絶妙なトレーニングをしてくれるのでありがたいです。「YouTubeを見ながらひとりでやる」だと絶対にサボってしまうタイプなので、本当に助かります…! また、体力維持・体型維持を目的に通っていながらも好きなものをモリモリと食べまくっていますが、thirty thirdさんに通い始めて太りにくくなりました。むしろ最近は痩せてきました! これだけ食べて太らないのは、トレーニングで基礎代謝を高めてるおかげだと思います。 これからもよろしくお願いします!
引用元:thirty third 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
ダイエットコースで入会していた妻から、運動不足であったために誘われ、ペアトレーニングで通い始めました。 最初はあまり乗り気ではなかったのですが、トレーナーの方々との楽しい会話や、個人のその日のコンディションに合った負荷のトレーニングの提案に対し、それができることの達成感から楽しく通っています。妻の出産で今は1人で通っていますが、時には妻子も連れていきながら早くも5年程続けられています。 社会人になってからこれほど続いた習い事もないので自分でもびっくりしていますが、健康診断の各種数値も改善され非常に感謝しています。
引用元:thirty third 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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公式サイト
https://thirtythird33.com/
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店
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出典:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店のHP
医師が「医学的根拠に基づくトレーニング」として認めたパーソナルジムNo.1を獲得。医師をはじめ、トレーナー、管理栄養士、理学療法士、治療家など、各分野の専門家が一丸となって、多角的な視点から一人ひとりの身体づくりをサポートします。
トレーナーは1,000人以上の応募者の中から厳しい基準で選ばれ、米国国家資格の準医療資格(ATC)を保持するなど、世界トップレベルの知識と技術を備えています。お客様一人ひとりの目的やニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングで、理想の身体へと導きます。
☑️ 医学に基づくトレーニングで安全かつ効率的
☑️ 妊娠中や初心者にも対応した個別指導
☑️ 科学的アプローチで健康的な体作りをサポート
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店の料金・コース
入会金 | 35,600円→ 17,800円(10名限定) |
コース料金 | 45分トレーニング:9,600円 60分トレーニング:12,800円 90分トレーニング:19,200円 ワークアウトプラン60分(チケット購入制) 16回チケット:198,400円 24回チケット:288,000円 32回 チケット:371,200円 |
セッション時間 | 45分、60分、90分 |
初回体験料金 | 7,100円 →3,550円(50%OFF)(10名限定) |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2丁目8−22 プラザ学芸大学EAST |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 0357085886 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
公式サイト | https://drtraining.jp/ |
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店の地図・マップ
Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店のクチコミ・評判
週1回通わせていただいてから3ヶ月程が経ちますが、下半身が締りズボンがキレイに履けるようになりました。 トレーナーの方も奇策でとても良い方で毎回楽しみにレッスンに通わせていただいています。 更衣室やシャワー室もあるので仕事の前後などでも利用しやすいのかなと思います。
引用元:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
自分の身体の調子に合わせてプログラムを作って調整して下さり、自然に強度も上げて行くことができる様な構成なので、久々のジムトレーニングでも無理なく少しずつ慣れてきました。 ストレッチから始まり、動きが良くない体の部位を動かす運動をした上で強度の高めのウエイトトレーニング等にうつるので、いきなり強度の高い運動でうまく身体が使えないということが少なく、短時間でも効率よくトレーニングできていると感じます。特に動きの悪い部位の強化メニューを作って頂くことで、バランス良く鍛えられていると感じます。トレーナーさんも皆さん知識も豊富で親切で、身体の構造や使い方も丁寧に説明してくれるので、厳しいトレーニングでもモチベーション高く続けることができます。短期間でも結果が見えてきたので継続して頑張れそうです。
引用元:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
約2ヶ月前にダイエット目的で入会しました。 トレーナーさんが明るくとても話しやすいので、サボらず通えています。 摂取カロリーのアドバイスをしてくれたり、体組成計の数値やトレーニングの内容を毎回メールでシェアしてくれるお陰で、10%くらい体脂肪率が下がりました。 これからも頑張って細マッチョを目指します。
引用元:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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パーソナルジムSwing 学芸大学店

パーソナルジムSwing 学芸大学店では、運動が苦手な方でもスムーズに取り組めます。鏡を見ながらの動作確認や、どの部分に効いているかの実感まで丁寧にサポート。リーズナブルな価格設定と契約期間の縛りがないフレキシブルなプランで、気軽にトレーニングを始められますよ。
食事指導も無料で受けられるので、トレーニングだけでなく食生活の改善を目指せるのも嬉しいところ。24時間ジムで効果を感じられなかった方も、Swingでは新しい体験と成果を実感できるでしょう。
☑️ 運動が苦手な方にもおすすめ
☑️ リーズナブルな価格で続けやすい
☑️ 一人で行うよりも効果を感じやすい
パーソナルジムSwing 学芸大学店の料金・コース
入会金 | 記載なし |
コース料金 | 月4回プラン 30,000円(税込) 月8回プラン 56,000円(税込) 無制限チケット 1回あたり8,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
パーソナルジムSwing 学芸大学店の店舗情報
店舗住所 | 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2丁目13−9 シャングリラヒロ 102 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 0368246903 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
公式サイト | https://www.swing-gym.jp/ |
パーソナルジムSwing 学芸大学店の地図・マップ
パーソナルジムSwing 学芸大学店のクチコミ・評判
病気で左側をかばっていたら、数年左腕が上がらなくなり、日常生活で困ってました。整体などに行っても、自分でストレッチしても改善されず諦めていました。今回思い切って通いはじめて、3ヶ月くらいで、いままでの状態が嘘のように左腕が上がるようになり、それだけではなく姿勢も正され、毎日が快適になりました。きちんと個々人の状態をみて、その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれるトレーナーのおかげです。運動苦手で、高い目標がなくても、初心者な私でも確実に成果が出て、無理なく続けられて、それ以上にトレーニングするのが楽しくなりました。
引用元:パーソナルジムSwing 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
始めてから3ヶ月ほどお世話になっていますが、お陰様で筋肉をつけながらダイエットに成功しています。3ヶ月ほどで87kg→80kgで7kgの減量に成功し、good bye、脂肪。本当に感謝しかないです。 食事指導がついているので本当に助かります。。トレーナーもめちゃ物腰が柔らかく、楽しく喋りながらトレーニングができます。音楽も流れてるのでやる気上がります。音楽も好きな曲があればリクエストできるみたいです😂 75kgに向けてこれからもお世話になります。 目指せ、Top Gun Body。
引用元:パーソナルジムSwing 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
デスクワークによる肩こりを運動で改善したいと思い、3か月前から週2ペースでお世話になっています。完全マンツーマンで自分の目的に合ったトレーニングメニューでサポートしてもらえるのがありがたいです。凝り固まっていた肩は肩甲骨周りのトレーニングで少しずつ動くようになってきています。また、パーソナルのおかげか仕事中も前より疲れづらくなった気がします。これからもお願いします!
引用元:パーソナルジムSwing 学芸大学店のGoogle Map の口コミ
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公式サイト
https://www.swing-gym.jp/
96’s UP -TRAINING SPACE

96’s UP -TRAINING SPACEは、敷居が低いパーソナルトレーニングジムを探している方におすすめです。「運動をすることは楽しい」「自分ひとりでも肉体改造ができるように」といったテーマを掲げ、誰でも気軽に始められる環境が整っています。
10代から80代まで、プロアスリートやモデル、運動未経験者など、幅広い年齢層と経験を持つ方々に対応可能です。さらに、学芸大学駅から徒歩4分というアクセスの良さも魅力。パーソナルトレーニングジムへ気軽に通い始めたい方なら、候補に入れてみてはいかがでしょうか?
☑️ 敷居が低いパーソナルトレーニングジム
☑️ 運動神経や年齢を問わず幅広くカバー
☑️ 学芸大学駅から徒歩4分のアクセス
96’s UP -TRAINING SPACEの料金・コース
入会金 | 0円 |
コース料金 | 6,000円(1回利用) |
セッション時間 | 45分、60分、90分 |
初回体験料金 | 3,000円 |
返金保証 | なし |
無料レンタル | なし |
食事サポート | あり |
女性専用 | あり |
96’s UP -TRAINING SPACEの店舗情報
店舗住所 | 〒152-0001 東京都目黒区中央町2丁目35−13 プレール学芸大学 101 |
最寄駅 | 学芸大学駅 |
電話番号 | 0357085886 |
営業時間 | 8:00~21:15 |
公式サイト | https://www.kurodaryuta.com/ |
96’s UP -TRAINING SPACEの地図・マップ
96’s UP -TRAINING SPACEのクチコミ・評判
イケメンかつマッチョで優しいトレーナーさんが初心者でも丁寧に指導してくれます! 金額も無理なく続けられて、回数縛りもないので自分のペースで通えて助かっています。 人気ですぐ予約が埋まってしまいますが圧倒的コストパフォーマンスなパーソナルトレーニングなのでもう他には通えません。。。。
引用元:96’s UP -TRAINING SPACEのGoogle Map の口コミ
温かい雰囲気が滲み出たイケメントレーナーが、他のパーソナルジムより低価格で、優しく丁寧に指導してくれる。
引用元:96’s UP -TRAINING SPACEのGoogle Map の口コミ
とても丁寧に、自分にあったメニュー・ペースでトレーニングの仕方を教えてもらえました。懸垂できる回数がどんどん増えていったのがとても嬉しかったです!
引用元:96’s UP -TRAINING SPACEのGoogle Map の口コミ
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公式サイト
https://www.kurodaryuta.com/
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。
【体験トレーニングの前に】パーソナルジムのメリット・デメリットをご紹介
パーソナルトレーニングに通う際のメリット

1. 大会実績のあるトレーナーによる専門的な指導
ボディメイクやフィットネス大会で実績のあるパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのは、パーソナルジムの大きなメリットです。専門的な知識と経験から、個々の目標に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、確実に成果を引き出せます。自身で経験をし、普段からダイエット・ボディメイクをしている培った経験を活かした具体的なアドバイスにより、目標達成が効率的に進みます。
2. 食事指導で効果を最大化(管理栄養士による個別指導のパーソナルジムも)
パーソナルジムでは、管理栄養士の食事指導を受けながらトレーニングを進められることが特徴です。食事と運動の両面からアプローチすることで、体づくりの効果を最大限に引き出せます。特に体重管理や筋力アップを目指す場合、専門的な栄養指導が不可欠であり、自己流では難しい栄養バランスをサポートしてくれます。
3. 完全オーダーメイドの徹底サポート
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成します。身体の体質を考慮した食事指導、トレーニング強度・種類、計画性を持ったダイエット・ボディメイクが可能で、成果を感じることができます。また、一部のジムでは医師の監修を受けることができ、体調面に不安がある方にも安全に取り組める点がパーソナルジムの強みです。
パーソナルトレーニングに通う際のデメリット

1. 料金が高額になりやすい
パーソナルジムは個別指導のため、一般的なジムに比べて料金が高額です。パーソナルトレーナーのレベル(指導レベル、知識レベル、お客様のボディメイク実績)でも、価格はピンキリです。また長期間の契約や高頻度で通う場合、費用が負担が増えます。短期的にダイエット成功して、リバウンドしても意味がないので、健康にかける投資としての価値をしっかり考慮する必要があります。
2. トレーナーとの相性が合わない場合がある
トレーナーとの信頼関係がトレーニングの効果に大きく影響するため、相性が合わないと効果を実感しづらくなることがあります。信頼できるトレーナーを見つけるまでに時間がかかることもあり、良い出会いがないと感じると、トレーニングへのモチベーションも下がるかもしれません。
パーソナルジム探しで注意すべきポイント
利用料金について

自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性

ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度

パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ

自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気

店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽しめる雰囲気を確認することがおすすめです。
例えば、店内が明るいと気持ちがリフレッシュできるかもしれませんが、暗いと逆に気分が沈んでしまうこともあります。