「忙しくて続けられるか不安…」
「せっかく通うなら、ちゃんと結果を出したい」
「女性一人でも安心して通えるジムが知りたい！」
日比谷・有楽町・銀座エリアでパーソナルジムを探している方の中には、そんな悩みや迷いを抱えている人も多いのではないでしょうか。特に都心にあるジムは数も多く、どこが自分に合っているのか判断が難しいですよね。
本記事では、日比谷駅から徒歩15分圏内にあるパーソナルジムの中から、初心者でも通いやすい施設を厳選してご紹介します。各ジムの特徴や料金、サポート体制を比較しながら、通いやすさ・結果の出やすさ・続けやすさに着目して解説します。
自分にぴったりのジムを見つけて、理想のボディを手に入れる第一歩を踏み出しましょう。
【PR】Habit Personal Gym
出典：https://habit-training.com/
Habit Pesonal Gymは全額返金保証付きの、医師監修のパーソナルジム。解剖学などに精通したプロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
食事管理付きコースでは、過度な食事制限やトレーニングなく、医学的な根拠等に合わせて正しい知見とサービスを受けられます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| 入会金 | 無料(¥0) | 当日のご入会で、 通常33,000円が無料(¥0) | コスパよくジムへ通いたい方 |
| 食事管理付き コース | 99,800円〜 (※全額返金保証) | パーソナルトレーニング 食事管理 プロテイン | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 4,962円～ ※月1回 | パーソナルトレーニング | 継続したい方向け |
特に全額返金保証で、トレーニング10回+食事管理付きコースの99,800円(税込)～は、業界内でも最安値級で良心的です。
Habit Personal Gym(ハビットパーソナルジム)が気になる方は、まず体験トレーニングを活用してみてください。
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日比谷エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
日比谷・有楽町・銀座エリアには、初心者でも安心して通えるパーソナルジムが豊富にあります。中には女性専用ジムや、管理栄養士のサポートが受けられるジム、AIを活用した時短型ジムなど、目的やライフスタイルに応じた選択肢がそろっています。
以下のジムは、特に以下のような観点で選定しました。
- アクセスの良さ（駅近・徒歩圏内）
- 継続しやすいサービス内容とサポート体制
- 初心者への対応や安心感（女性専用・手ぶら通いなど）
このあと、それぞれのジムについて詳しく紹介していきます。
- Habit Personal Gym 銀座店
- UNA＆GENIE8 GINZA
- UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ
- ビーコンセプト 銀座店
- SPACE GYM 銀座店
- エクササイズコーチ 銀座店
- BOSTY 銀座スタジオ
このあと、それぞれのジムの特徴や料金、店舗情報を詳しく紹介していきます。
Habit Personal Gym 銀座店
- 特徴1：医師監修による科学的メソッドで結果を出す
- 特徴2：朝7時から営業！忙しい人でも続けやすいスケジュール
- 特徴3：食事指導もLINEで徹底サポート！手ぶらで通えて続けやすい
Habit Personal Gym 銀座店では、医師とトレーナーが共同開発した科学的メソッドに基づき、ボディメイクやダイエットはもちろん、姿勢改善や健康維持もサポートします。朝7時から営業しているため、忙しいビジネスパーソンでも通いやすいスケジュールが提供されています。
また、食事指導はLINEでリアルタイムにサポートされ、ウェア・シューズ・タオルがレンタル可能で、手ぶらで通えるため、非常に便利で続けやすい環境が整っています。
このあと、それぞれの特徴について詳しくご紹介します。
特徴1：医師監修による科学的メソッドで結果を出す
Habit Personal Gym 銀座店では、医師が監修したトレーニングメソッドを導入しています。運動生理学や機能解剖学など、医療の知見を活かして開発されたプログラムは、安全性と効果の両面に優れているのが特長です。
トレーナーは医学的な理論を理解したうえで個別指導を行うため、運動初心者でも安心して取り組めます。さらに、姿勢や関節の可動域、筋バランスなども細かくチェックしてくれるため、無理のないペースで理想のボディに近づくことができます。
専門的な視点から設計されたメニューは、見た目の変化だけでなく、体の内側から整えるアプローチとしても高評価を得ています。
特徴2：朝7時から営業！忙しい人でも続けやすいスケジュール
Habit Personal Gym 銀座店は、平日朝7時から営業しており、出勤前の早朝トレーニングにも対応しています。仕事の前に体を動かしたい方や、混雑を避けて通いたい方にとっては大きなメリットです。
さらに、完全予約制のため待ち時間もなく、スケジュールに合わせて無駄なくトレーニングできます。夜遅くまでの営業ではなく、朝型のライフスタイルをサポートする柔軟な運営体制が、多忙なビジネスパーソンから支持を集めています。
限られた時間を有効活用しながら、日常に運動習慣を取り入れたい人にぴったりの環境です。
特徴3：食事指導もLINEで徹底サポート！手ぶらで通えて続けやすい
Habit Personal Gym 銀座店では、トレーニングだけでなく、日々の食生活までサポートしてくれます。管理栄養士監修のもと、LINEを使って日々の食事内容を報告・相談できるため、自宅でも正しい習慣が身につきやすいのが特徴です。
また、ウェア・シューズ・タオルはすべて無料でレンタル可能。仕事帰りや買い物ついでにも、手ぶらで気軽に通える点も大きな魅力です。シャワーやアメニティも充実しており、快適な環境が整っています。
「継続しやすさ」と「結果を出すサポート」の両方を兼ね備えたサービスで、忙しい人でも無理なくボディメイクに取り組めます。
Habit Personal Gym 銀座店の料金・コース
| 入会金 | 0円 （通常30,000円が当日入会で無料！） |
| コース料金 | <ダイエットコース>集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込)集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込) <マンスリーコース>週1コース(月4回)：29,780円月6コース(月6回)：43,500円週2コース(月8回)：73,500円 <マンスリーコース – ペアトレ >週1コース(月4回)：39,700円(1人あたり19,850円)月6コース(月6回)：59,800円(1人あたり29,900円)週2コース(月8回)：73,500円(1人あたり36,750円) |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | 無料 ／合計50分（通常3000円が当日入会で無料！） |
| 返金保証 | なし(ダイエットコースは有り) |
| 無料レンタル | あり |
| 食事サポート | あり |
| 女性専用 | あり |
Habit Personal Gym 銀座店の店舗情報
| 店舗住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1丁目2-12 |
| 最寄駅 | 日比谷駅、有楽町駅 |
| 電話番号 | 03-6205-7556 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00日曜･祝日 7:00～18:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/studio/ginza/ |
Habit Personal Gym 銀座店の地図・マップ
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