「どのジムが自分に合うのか分からない…」
「厳しいトレーニングは続けられるか不安」
「女性一人でも安心して通えるジムを知りたい」
パーソナルトレーニングを始めたいと考えている方の中には、このような悩みや不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
特に、初めてジムに通う方や忙しいライフスタイルの中で効率的に体を変えたい方にとって、ジム選びはとても重要です。
本記事では、大岡山駅周辺でおすすめのパーソナルジムを厳選して10施設ご紹介します。
料金体系や特徴、初心者へのサポート体制、女性でも安心して通える環境かどうかなど、気になるポイントをわかりやすく比較しています。
あなたにぴったりのジム選びを、この記事がサポートできれば幸いです。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
監修者一覧はこちらから
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4％増の294.2万人と報告されています。
【PR】緑が丘駅 徒歩約2分で通えるパーソナルジム
HABIT PERSONAL GYM 緑ヶ丘店
- 医師監修のトレーニングと食事サポートがセット
- 完全個室のマンツーマン指導（1回50分）
- ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで手ぶらOK
- 集中ダイエットコース10回99,800円（税込）〜、全額返金制度あり
＼緑ヶ丘店の体験・カウンセリング／
※体験当日のご入会で入会金（通常30,000円）・体験料金が0円になります。全額返金制度はダイエットコースが対象で、適用条件があります。
目次
大岡山エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
大岡山駅周辺には、初心者でも安心して通えるパーソナルジムが多数あります。通いやすい立地、料金プラン、トレーナーの質、女性への配慮など、ジムごとに強みはさまざまです。ここでは、特に評価の高いおすすめジムを厳選してご紹介します。
以下のジムを紹介していきます。
このあと、それぞれのジムの特徴や料金、通いやすさについて詳しく紹介していきます。
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店
出典元：https://habit-training.com/
医師監修の科学的アプローチと、完全オーダーメイドのサポート体制で支持を集めているのが「Habit Personal Gym 緑ヶ丘店」です。通いやすい駅近の立地に加え、芸能人も通う実績ある人気ジムとして、大岡山エリアでも注目されています。
ここからは、Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の魅力を詳しくご紹介します。
- 特徴1：医師監修の科学的トレーニングメソッド
- 特徴2：芸能人も通う、信頼と実績のある人気ジム
- 特徴3：一人ひとりに最適化されたオーダーメイドプログラム
- Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の料金・コース
- Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の店舗情報
- Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の地図・マップ
- Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の口コミ・評判
このあと、それぞれの項目について詳しくご紹介していきます。
特徴1：医師監修の科学的トレーニングメソッド
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店では、全てのトレーニングプログラムが医師の監修に基づいて設計されています。筋力や柔軟性、姿勢、体脂肪率といった身体の状態を医学的に分析したうえで、無理なく効果が出るプランを構築している点が大きな特徴です。
初心者でも安心して始められるように、初回は丁寧なカウンセリングを実施。身体への負担を最小限に抑えつつ、効率よく成果が出るように、運動強度や種目も一人ひとりに最適化されます。
科学的な根拠に基づいたトレーニングは、怪我のリスクを下げるだけでなく、継続的なモチベーション維持にも効果的です。リバウンドを防ぎ、長期的に健康的な体づくりを目指したい方に最適です。
特徴2：芸能人も通う、信頼と実績のある人気ジム
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店は、芸能人やモデルなど、外見に対する高い意識を持つ人々からも選ばれているジムです。その背景には、丁寧な個別対応と確かな実績に裏付けられた指導力があります。
トレーナーは全員、専門資格を有するプロフェッショナルで、最新のトレーニング理論や栄養学に精通しています。プログラムも一人ひとりの体質や生活スタイルに合わせて調整されるため、無理なく続けやすいのが特長です。
その信頼性と柔軟なサポート体制が、多くの芸能関係者からも高く評価されています。知名度だけでなく、実際の成果や指導の質にもこだわりたい方におすすめです。
特徴3：一人ひとりに最適化されたオーダーメイドプログラム
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の最大の魅力は、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムにあります。年齢や性別、運動経験、生活スタイルなど、あらゆる要素を考慮して設計されるため、自分に合った無理のないプランで継続しやすくなっています。
トレーニング内容はもちろん、頻度や時間帯も相談可能で、仕事や家庭の都合に合わせて柔軟にスケジュールが組めます。また、食事面でも個別にアドバイスを受けられるため、体の内側からも健康づくりをサポートしてくれます。
「自分に合うトレーニングが分からない」「過去に続かなかった」といった悩みを持つ方でも、ここなら安心してスタートを切れるはずです。
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の料金・コース
| 入会金 | 0円（通常30,000円が当日入会で無料） |
| コース料金 | 集中コース99,800円(税込)~ |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | ¥3,000 (税込) (当日入会で無料) |
| 返金保証 | あり（ダイエットコース対象・条件あり） |
| 無料レンタル | あり（ウェア、シューズ、タオル） |
| 食事サポート | ◯（有料のLINEサポートあり） |
| 女性専用 | なし（男女共用・完全個室） |
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の店舗情報
| 店舗住所 | 〒152-0034 東京都目黒区緑が丘１丁目２３−１０ フィル・パーク緑が丘 3階 |
| 最寄駅 | 東急大井町線「緑が丘駅」徒歩約2分
東急東横線「自由が丘駅」徒歩約11分 |
| 電話番号 | 03-6205-7556 |
| 営業時間 | 平日・土曜日 7:00～23:00
日曜・祝日 7:00～20:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/studio/midorigaoka/ |
Habit Personal Gym 緑ヶ丘店の地図・マップ
コメント