Customer Reviews
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4kg減で腰痛改善！5歳の子を抱っこできる体へ
- 通っていた店舗／恵比寿店
- 開始前の体重・体脂肪・筋肉量／75.1kg・24.7%・53.2kg
- 終了時の体重・体脂肪・筋肉量／71.0kg・20.6%・54.1kg
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Q.Habit Personalジムに通おうと思った理由は何ですか？
20代後半から徐々にお腹が出てくるようになり、30代になってついに腰を痛めてしまいました。
少し動くだけで「またギックリ腰になるんじゃないか」と怯える毎日。このままではいけない、根本から体を変えなければと強く思い、HABITの門を叩きました。
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Q.トレーニングの感想を教えてください。
驚いたのは、ハードすぎる運動量ではないのに、しっかりと効果を実感できたことです。プロの指導による「効率の良さ」を肌で感じたので、実は自宅でも教わったメニューを自主的に取り入れていました。
トレーナーの皆さんが、無理なく続けられる正しいフォームや習慣を教えてくれたおかげです。 -
Q.体調面にどのような変化がありましたか？
本当に、ここまで健康的に痩せられるとは思っていませんでした。
体重が4kg以上落ちただけでなく、筋肉を増やしながら体脂肪も4%以上減らせたので、体が劇的に軽くなりました。あれほど不安だった腰の状態もすっかり良くなり、今では「いつギックリ腰になるか」という恐怖心もありません。
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Q.一番嬉しかった変化は何ですか？
何より、今年で5歳になる子供を思い切り抱っこできるようになったことです！
腰の不安があった頃はそれすら怖かったのですが、今では自信を持って子供と触れ合えます。家族との時間を楽しめる健康な体を手に入れられたことが、最大の成果です。 -
Q.これから入会を検討している方へメッセージをお願いします。
「もう若くないから」「腰痛があるから」と諦める必要はありません。
HABITなら、その人の体の状態に合わせた最適なアプローチをしてくれます。健康を取り戻すことで、日々の生活や家族との時間がもっと楽しくなりますよ！
1. 動機・入会の決め手
30代半ばになり、代謝が落ちて体重が増え続けることに焦りを感じていました。健康診断の結果も芳しくなく、仕事で自分の映像や写真を見たり、鏡に映る大きなシルエットを見たりするたびに「これが自分なのか」と悲しくなり、一念発起して健康になろうと決めました。 食事と運動を総合的にサポートしてくれる場所を探していたところ、近所に通いやすく、YouTubeのコラボ動画やホームページの印象も良かったHabitさんを見つけ、「ここなら健康的に変われそうだ」と無料体験に申し込みました。
1. 動機・入会の決め手
一番の理由は「痩せたかったから」です 。自己流ではなく、正しく健康的に痩せたかったのですが、自分一人ではどう進めればいいのか方法が分かりませんでした 。入会を検討した時期はちょうど自分の過去最高体重を更新してしまったタイミングで、友人からも「顎がなくなってるよ」と指摘され、「これはそろそろやばいな」と危機感を感じたのがきっかけです 。
動機・入会の決め手について
もともと運動が好きではなく、食事内容を調整することにも強い抵抗がありました 。自分一人では変えられない現状に危機感はありましたが、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中で、医師監修により「正しく健康的に痩せられる」というHabitのメソッドに惹かれ、思い切って恵比寿店への入会を決めました。
動機・入会の決め手について
一番の理由は、2か月後に控えた結婚式でした。一生に一度の晴れ舞台を最高の状態で迎えたいと思い、計画的にダイエットを進めるために恵比寿店へ入会しました。<br />
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単に体重を落とすだけでなく、ドレスを綺麗に着こなすためのボディライン作りをプロにお願いしたいと考えたのがきっかけです。
動機・入会の決め手について
20代後半から徐々にお腹が出てくるようになり、30代になってついに腰を痛めてしまいました。<br />
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少し動くだけで「またギックリ腰になるんじゃないか」と怯える毎日。このままではいけない、根本から体を変えなければと強く思い、HABITの門を叩きました。
動機・入会の決め手について
もともと運動が好きではなく、食事制限に対しても「好きなものを我慢するのは絶対に嫌だ」と激しい抵抗感を持っていました。しかし、自分一人では体型も健康状態も悪化する一方で、ついに血液検査の結果にも不安が出るように……。このままではまずいと頭では分かっていても、どう変えればいいか分からず、プロの力を借りようと決めたのがきっかけです。
まずは気軽に、無料体験を！