Customer Reviews

Q.Habit Personalジムに通おうと思った理由は何ですか？

運動するきっかけがなかなか作れず、気づけば体重も増えてしまっていたので、「このままじゃまずい」と思ったのがきっかけです。
自分一人ではなかなか変われないと感じていたこともあり、思い切ってHabitに通うことを決めました。
健康的に身体を変えながら、運動習慣を身につけたいという思いも強かったです。

Q.初回体験の印象と、入会を決めた理由を教えてください。

初回体験では、トレーナーさんの説明がとても丁寧で分かりやすく、「これなら自分でもできそう」と感じられたのが印象的でした。
また、家から近く通いやすかったことに加え、短期間でしっかり変化を目指せる集中プログラムにも魅力を感じました。
「ここなら本気で変われそう」と思えたことが入会の決め手です。

Q.入会前の不安や、それがどう解消されたかを教えてください。

一番の不安は、「本当に続けられるのか」ということでした。
ですが、実際に始めてみると、無理のないペースで少しずつ負荷を上げていってくれるので、気づけば自然と習慣化できていました。
今では通うことが生活の一部になっていて、「まずは続けることが大事なんだ」と実感しています。

Q.トレーニングで辛かった時期、どう乗り越えましたか？

正直、体力的にかなりきついと感じる場面もありました。
それでも、トレーナーさんが常に前向きな声かけをしてくださり、「もう一回頑張ろう」と思えたことが大きかったです。
また、自分では無理だと思っていた重量にも挑戦でき、特にスクワットは20kgから60kgまで伸びたことで、大きな自信につながりました。

Q.食事指導はどのような内容でしたか？

自分に合った摂取量を具体的な数値で教えていただけたので、迷わず実践できたのが良かったです。
また、「これはダメ」と制限するだけではなく、「こういう代替ならOK」と提案してもらえたので、ストレスなく続けることができました。
食事への意識も自然と変わり、健康的な選択ができるようになったと思います。

Q.どのような変化を実感されていますか？

最初は大きな変化を感じられませんでしたが、トレーニングを続ける中で、少しずつ身体が軽くなり、動きやすくなっている実感がありました。
また、1ヶ月を過ぎた頃から周りの人に「痩せた？」「雰囲気変わったね」と言われることも増え、自分でも成果を感じられるようになりました。
身体だけでなく、気持ちも前向きになれたことが大きな変化だと思います。

Q.生活面での変化はありましたか？

以前は外に出ること自体が億劫に感じることも多かったのですが、今では自然と身体を動かしたくなり、かなりアクティブになりました。
身体が軽くなったことで日常生活も過ごしやすくなり、気持ちの面でも前向きに変化したと感じています。
生活リズムや食事への意識も変わり、以前より健康的な毎日を送れるようになりました。

Q.一歩踏み出そうとしている方へメッセージをお願いします。

最初の一歩は不安もあると思いますが、Habitはトレーナーの皆さんが親身に寄り添いながらサポートしてくれるので、安心して始められる環境だと思います。
一人では難しいことでも、支えてくれる存在がいることで自然と頑張れるようになります。
身体の変化だけでなく、生活習慣や気持ちまで前向きに変わっていくので、「変わりたい」と思っている方はぜひ一歩踏み出してみてください。