Success Stories

Q.Habit Personalジムに通おうと思った理由は何ですか？

自宅から通いやすい場所にあったことが一番の理由です。また、主人が先にHabitへ通っていて、「すごく良いジムだから行ってみたら？」と勧めてくれたことも大きなきっかけでした。以前から運動不足や体型の変化が気になっていたので、この機会にしっかり身体を変えたいと思い、安心して通えそうなHabitを選びました。

Q.初回体験の印象と、入会を決めた理由を教えてください。

最初は「まずは2か月だけ頑張ってみよう」という気持ちで体験に参加しました。無理に勧められることもなく、自分のペースで始められそうだと感じたことが入会の決め手です。トレーニングも分かりやすく、これなら運動経験が少なくても続けられそうだと思えたので、思い切ってスタートすることにしました。

Q.入会前の不安や、それがどう解消されたかを教えてください。

ここ1〜2年ほとんど運動をしておらず、体重もかなり増えてしまっていたので、「このままではまずい」という気持ちがありました。特に身体を引き締めて以前の体型に戻したいという思いが強かったです。トレーニングを続けることで少しずつ身体の変化を実感でき、不安よりも「もっと頑張りたい」という気持ちに変わっていきました。

Q.トレーニングで辛かった時期、どう乗り越えましたか？

トレーニング自体はきついと感じることもありましたが、種目数を詰め込みすぎず、自分に合った内容で進めてもらえたので無理なく続けられました。特に気になっていた背中やお尻を中心に効率よく取り組めたことが良かったです。また、辛い時にはトレーナーさんが励ましの声をかけてくださり、そのおかげで最後まで頑張ることができました。

Q.食事指導はどのような内容でしたか？

今回は本格的な食事管理は行いませんでしたが、水分をしっかり摂ることや食生活のポイントについてアドバイスをいただきました。また、自分でも炭水化物の摂り方を見直しながら取り組んだことで、無理なく身体づくりを進めることができました。必要以上に制限するのではなく、自分の生活に合わせて続けられたことが良かったと思います。

Q.どのような変化を実感されていますか？

体重はあまり測っていなかったので数字での変化は分かりませんでしたが、見た目は大きく変わりました。特に背中のラインや肩周りがすっきりしてきたことを実感でき、自分でも鏡を見るのが楽しくなりました。撮影した写真を見た時にも変化を感じましたし、周りの人からも「痩せたね」と言ってもらえたことがとても嬉しかったです。

Q.生活面での変化はありましたか？

以前は入らなかったスカートが履けるようになり、洋服選びがとても楽しくなりました。身体のラインが変わったことで、おしゃれをすることへのモチベーションも上がり、自信にもつながっています。体型が変わることで気持ちまで前向きになれたことが、一番大きな変化だったと感じています。

Q.一歩踏み出そうとしている方へメッセージをお願いします。

私も最初は続けられるか不安でしたが、実際に始めてみると一人ではできなかったことが少しずつできるようになり、身体の変化もしっかり実感できました。無理なく自分に合った内容で進めてもらえるので、運動が苦手な方でも安心して通えると思います。迷っている方は、ぜひ一度体験してみるてください！