「運動が苦手でも大丈夫かな…」
「人目を気にせず、安心してトレーニングしたい」
「駅近で手軽に始められるジムってあるの？」
そんな悩みを抱えている方に向けて、上野毛エリアで通いやすく、初心者でも安心して始められるパーソナルジムをご紹介します。
上野毛周辺は、大手フィットネスジムの数こそ多くありませんが、その分、少人数制や女性専用など、利用者一人ひとりのニーズに寄り添ったパーソナルジムが厳選されています。
初心者向けの丁寧な指導から、手ぶらで通える無料レンタル、個室トレーニングの環境まで、それぞれのジムが強みを持っています。
本記事では、上野毛駅から通いやすいエリアで選ばれたおすすめパーソナルジム4選を厳選してご紹介。各ジムの特徴・料金・アクセス情報を比較しながら、自分に合ったジム選びをサポートします。
この記事をご覧いただいている方へ。
皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めてスポーツ・ボディメイク・解剖学・栄養学に精通したプロフェッショナルが記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
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<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。フィットネスクラブの利用者数は増加傾向にあり、2024年9月の会員数は前年同月比3.4％増の294.2万人と報告されています。
上野毛エリアのおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
上野毛エリアには、大型フィットネスジムとは異なり、特定のニーズに特化したパーソナルジムが点在しています。どの施設も個別指導に力を入れており、初心者や女性でも安心して始められる環境が整っています。
ここでは、編集部が調査した中でも特に評判が高く、上野毛駅からアクセスしやすいおすすめのパーソナルジムを4店舗厳選してご紹介します。
このあと、それぞれのジムの特徴や料金、アクセス情報を詳しく紹介していきます。
Habit Personal Gym 桜新町店
医師監修のトレーニングと丁寧な個別指導が魅力の「Habit Personal Gym 桜新町店」は、上野毛エリアからも通いやすい実力派のパーソナルジムです。運動初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、幅広い目的に対応できるプログラムを提供しています。
完全個室での指導や無料レンタルが充実しており、仕事帰りや忙しい日常の中でも気軽にトレーニングを継続できます。立地も良く、最寄り駅からのアクセスも快適です。
このジムでは以下のような特徴があり、無理なく継続しやすい環境が整っています。
- 特徴1：医師監修の効率的かつ効果的なトレーニングメソッド
- 特徴2：多彩なトレーニングメニューと個性豊かなトレーナー陣
- 特徴3：手ぶらで通える充実の無料レンタル＆駅近の好立地
それぞれの特徴について詳しく紹介していきます。
特徴1：医師監修の効率的かつ効果的なトレーニングメソッド
Habit Personal Gymでは、すべてのトレーニングプログラムが医師の監修のもと設計されています。運動生理学や解剖学の知見に基づいた指導内容となっており、科学的根拠に裏付けられた効率的なトレーニングが可能です。
身体の仕組みを理解したトレーナーが一人一人の体力や目的に合わせて最適なメニューを組み立ててくれるため、短期間でも無理のない成果が期待できます。特に、姿勢改善や肩こり・腰痛といった日常の悩みを解消したい方にも効果的です。
安全性と効果を両立したトレーニング環境が整っているため、運動に不安がある方や初めてパーソナルジムを利用する方にもおすすめできます。
特徴2：多彩なトレーニングメニューと個性豊かなトレーナー陣
Habit Personal Gymでは、ウェイトトレーニングや自重トレーニングはもちろん、ストレッチやコンディショニングなど、多彩なメニューを組み合わせた指導が受けられます。目的に応じてプログラムを柔軟にカスタマイズできるのが大きな特徴です。
在籍するトレーナーは、ボディメイクの大会経験者や機能改善に強い専門家など、個性と実績を兼ね備えたメンバーが揃っています。それぞれが専門分野に精通しており、利用者の目標や体質に合った的確なアプローチが可能です。
また、トレーナーとの相性を重視したマッチング制度も導入されており、安心して長く通えるサポート体制が整っています。
特徴3：手ぶらで通える充実の無料レンタル＆駅近の好立地
Habit Personal Gym 桜新町店は、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルが充実しています。仕事帰りや買い物ついでに、手ぶらで気軽に立ち寄れる点が大きな魅力です。
また、最寄り駅から徒歩数分というアクセスの良さも人気の理由のひとつです。駅から近いことで通いやすく、日常生活の中に無理なくトレーニングを取り入れることができます。
忙しいライフスタイルの中でも、準備や移動の手間を最小限に抑え、継続しやすい環境が整っているのがこのジムの強みです。
Habit Personal Gym 桜新町店の料金・コース
| 入会金 | 30,000円（当日入会で無料） |
| コース料金 | 集中コース99,800円(税込)~ |
| セッション時間 | 50分 |
| 初回体験料金 | 3,000円（当日入会で無料） |
| 返金保証 | あり |
| 無料レンタル | ◯ |
| 食事サポート | ◯（有料のLINEサポートあり） |
| 女性トレーナー在籍 | ◯ |
Habit Personal Gym 桜新町店の店舗情報
| 店舗住所 | 〒154-0014 東京都世田谷区新町３丁目２０−１ 1階 |
| 最寄駅 | 桜新町駅徒歩5分 |
| 電話番号 | 03-6421-1157 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00日曜･祝日 7:00～18:00 |
| 公式サイト | https://habit-training.com/studio/sakurashinmachi/ |
Habit Personal Gym 桜新町店の地図・マップ
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