Success Stories

Q.Habit Personalジムに通おうと思った理由は何ですか？

一番の理由は「家から近くて通いやすかったから」です。
無理なく通える環境だったので、「これなら継続できそうだな」と思い入会を決めました。
もともと運動習慣をつけたい気持ちはありましたが、自分一人だとなかなか続かないと思っていたので、定期的に通える環境を作りたいという思いもありました。
継続しやすい環境だったことが、始める大きなきっかけになりました。

Q.初回体験の印象と、入会を決めた理由を教えてください。

初回体験の時は、「ここならやりやすそう」「続けやすそう」という印象を持ちました。
ジムの雰囲気も良く、緊張せずにトレーニングできたのを覚えています。
また、トレーナーの皆さんも話しやすく、自分に合ったペースでサポートしてくれそうだと感じました。
無理なく継続できそうだと思えたことが、入会を決めた大きな理由です。

Q.入会前の不安や、それがどう解消されたかを教えてください。

入会前は、体重や脂肪が増えてしまったことが悩みでした。
Habitに通い始めてからは、週2回のトレーニングを習慣化できたことで、少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。
また、食事面も自然と意識するようになり、生活習慣そのものが整っていったと思います。
一人ではなかなか続かなかったことも、定期的に通うことで無理なく継続できました。

Q.トレーニングで辛かった時期、どう乗り越えましたか？

「痩せたい」という気持ちが一番のモチベーションでした。
目標が明確だったので、きついトレーニングも頑張って続けることができました。
特に、少しずつ身体の変化を実感できるようになってからは、「もっと頑張ろう」と前向きな気持ちで取り組めるようになりました。
トレーナーの皆さんが励ましてくれたことも、継続する大きな支えになっていたと思います。

Q.食事指導はどのような内容でしたか？

「何を食べれば良いか」を都度教えていただけたのがすごくありがたかったです。
普段の食事で何を意識すればいいのかが分かるようになり、食生活への意識も大きく変わりました。
また、無理な制限ではなく、代用品なども提案してもらえたので、ストレスなく楽しく続けられました。
自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをもらえたことで、無理なく習慣化できたと思います。

Q.どのような変化を実感されていますか？

始めてから1ヶ月くらいで、自分でも身体の変化を感じるようになりました。
筋肉がついたことで歩きやすくなり、身体がすっきりする感覚もありました。
また、食事を意識するようになったことで生活リズムも整い、早起きしやすくなったのも大きな変化でした。
周りの方からも「変わったね」と言われるようになり、特にスーツがすっきり着られるようになったことや、ベルトの穴に余裕ができたことで、自分でもかなり変化を実感できました。

Q.生活面での変化はありましたか？

食事への意識が変わり、生活習慣全体が整ったと感じています。
身体が軽くなったことで日常生活も過ごしやすくなりました。
以前より疲れにくくなった感覚もあり、日々の生活の中で身体の変化を実感しています。
今後はさらに筋肉をつけて、スーツが着られなくなるくらい身体を大きくしていきたいと思っています（笑）。

Q.一歩踏み出そうとしている方へメッセージをお願いします。

最初は不安もあると思いますが、トレーナーの皆さんが優しくサポートしてくれるので、安心して通える環境だと思います。
一人では続けるのが難しいことでも、支えてくれる存在がいることで頑張れるようになります。
身体の変化だけでなく、生活習慣や気持ちの面でも前向きな変化を感じられると思うので、「変わりたい」と思っている方は、ぜひ一歩踏み出してみてください。