トレーナーになったキッカケは？

「身体が資本」の仕事を通じて、誰かの人生に深く関わりたいと思ったからです。

小さい頃から身体を動かすことが大好きで、将来は自分の体を使って、誰かのために役に立てる職業に就きたいと考えていました。

トレーニングを通じてお客様一人ひとりの変化を支え、人生をより豊かにするお手伝いができる。そんなトレーナーという仕事に大きな魅力を感じ、この道を歩み始めました。

お客様と接する時に心がけていることは？

「今日、来てよかった！」と笑顔で帰っていただける接客を大切にしています。

トレーニングが楽しい時はもちろん、少し辛い時でもお客様の心に寄り添い、セッション後には「身体が軽くなった」「元気が出た」と言っていただけるような雰囲気づくりを意識しています。

お客様の目線に立ち、「当たり前のことを、当たり前に、丁寧に」積み重ねることで、深い信頼関係を築けるよう努めています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニング後の「格別な達成感」は、メンタルを強く、明るくしてくれます。

身体を動かすと、驚くほど気持ちが晴れやかになります。たとえ疲れている時でも、トレーニングを終えた後の達成感は何物にも代えがたいものです。

これは経験した人にしか分からない感覚かもしれませんが、続けるうちにメンタルが安定し、日常の景色がポジティブに変わっていきます。その「最高の爽快感」をぜひ体感していただきたいです！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

ジャンルを問わず、全力で「スポーツ観戦」を楽しんでいます！

休日は自宅でスポーツ中継を観るか、実際に会場へ足を運んで観戦するのが一番の楽しみです。 どのジャンルも好きですが、特に「ラグビー」と「野球」は大好きで、熱く応援しています！

普段はどんな食生活をしていますか？

コンビニも上手に活用！無理なく続けられる「定番メニュー」が基本です。

朝は「納豆卵かけご飯」と「プロテイン」が私のルーティンです。お昼はコンビニのおにぎりとプロテインで手軽に済ませることもありますが、たまにお蕎麦を食べに行ったりして楽しんでいます。

夜は、コンビニで買える「塩サバ」とご飯にサラダを添えるなど、自炊を頑張りすぎないスタイルです。その分、休日は好きなものを思いきり食べて、食の楽しみを大切にしています。

実際、ご自身はどのくらいトレーニングをされていますか？

週4回の部位別トレーニングと、年2回の「スパルタンレース」に挑戦しています！

週に4回、胸・脚・背中・腕肩と部位を分けて集中的に鍛えています。 また、年に2回は過酷な障害物レース「スパルタンレース」に出場しています！レースが近づくと、ランニングもメニューに加えて心肺機能を高めます。

自分自身が挑戦し続けることで、お客様にも常に新鮮な刺激と確かな指導をお届けしたいと考えています。