トレーナーになったキッカケは？

地元のジムでの出会いが、私の人生を180度変えてくれました。

高校生の頃、地元・岩手県のジムに通い始めたのがきっかけです。そこでトレーナーの方にトレーニングの楽しさを教えてもらったことで、私の人生は大きく動き出しました。 社会人になってもその情熱は消えず、「自分もあの時のトレーナーのように、トレーニングの楽しさを伝え、誰かの人生を良い方向に変えられる存在になりたい」と強く思うようになり、この道を選びました。

お客様と接する時に心がけていることは？

「あなただけ」の目標に真剣に向き合い、モチベーションを最大化します。

お客様一人ひとりに異なる目的や目標があるからこそ、その方の背景まで真剣に考えた「よりパーソナルなサポート」を心がけています。 また、運動に苦手意識がある方でも「楽しい！」と感じていただけるよう、常にポジティブな声かけと的確なアドバイスを意識し、トレーニングの時間が楽しみになる雰囲気作りを大切にしています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

体が変わる喜びは、精神的な成長と「日々の活力」に直結します。

体を動かす楽しさだけでなく、肉体の変化と共に心が強くなっていく感動を伝えていきたいです。 トレーニングは時に辛いものですが、続けていくうちにその辛さが楽しさに変わったり、不思議と日頃の疲れが吹き飛んだりすることもあります。そんな「心身のデトックス効果」もぜひ実感していただきたいです！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

自然の中で体を動かすのが、最高のリフレッシュです。

休日もアクティブに過ごすことを意識しています。山登りに出かけたり、長距離のウォーキングを楽しんだりと、ジムとはまた違った環境で体を動かすことで、心身ともにエネルギーをチャージしています。

普段はどんな食生活をしていますか？

大会出場を見据えた徹底管理と、友人との時間を楽しむ「メリハリ」を。

ボディメイクの大会に出場しているため、増量期・減量期に関わらず、食べる内容（質）は常に一定に保ち、量だけを調整するスタイルを貫いています。

一人の時は徹底してルーティンを守りますが、友人との食事では色々なものを楽しみ、心の栄養も大切にするというメリハリのある食生活を心がけています。

実際、ご自身はどのぐらいトレーニングをされていますか？

体の声を聞きながら、1時間半〜2時間の「高精度」なトレーニング。

決まった休養日は設けず、体のコンディションに合わせて「休みたくなったら休む」スタイルで、時には1週間連続で追い込むこともあります。 時間は1回1時間半から2時間。

全身を5分割して鍛えていますが、何よりも「正しいフォーム」にこだわり、狙った部位だけに効率よく刺激を入れる緻密なトレーニングを追求しています。