Instructors

トレーナーになったキッカケは？

以前はタクシー運転手として働いていましたが、長時間座り続ける生活の中で腰を痛め、仕事を続けることが難しくなりました。
もともと運動不足解消のためにジムに通っていましたが、この経験をきっかけに、身体を動かすことの重要性を改めて実感しました。
同じような悩みを抱える方を支えたいという思いから、トレーナーを目指しました。

お客様と接する時に心がけていること？

明るく元気な挨拶を心がけ、トレーニング後には「来てよかった」「元気になれた」と感じていただける時間を提供することを大切にしています。
トレーニングを通して、身体を動かすだけでなく気持ちも前向きになり、楽しく過ごしていただけるよう、「また来たい！」と思っていただける空間づくりを意識しています。
お客様一人ひとりの状態や気持ちに寄り添いながら、目標達成に向けて全力でサポートいたします。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングを通して、身体だけでなく気持ちも前向きに変わっていくことをお伝えしたいと考えています。
私自身もその変化を実感してきたからこそ、「来てよかった」と思っていただける時間を大切にしています。
トレーニングが日常の一部となり、前向きに過ごせるきっかけになれば嬉しいです。

トレーニング以外の休日はどう過ごしているのか？

休日は友人と過ごすこともあれば、自宅でゆっくり過ごすことも多いです。
アニメが好きでジャンルを問わず観ていますが、特にロボットアニメが好きです。
また、ゲームも好きで、ソーシャルゲームからカードゲーム、テレビゲームまで幅広く楽しんでいます。
しっかりリフレッシュし、良いコンディションでトレーニング指導に臨めるよう心がけています。

普段はどんな食生活していますか？

普段から過度な制限はせず、好きなものを楽しみながら食事をしています。
その分、身体をしっかり動かすことを意識し、食べ過ぎた日などはトレーニングや食事で調整しています。
また、朝・昼・晩の3食を欠かさず、たんぱく質を意識しながらバランスよく摂るよう心がけています。

実際トレーニングどのぐらいやってるんですか？

週4回程度、胸・背中・肩・腕・脚と部位ごとに分けてトレーニングしています。
1回あたり40〜50分と時間を決め、集中力を保ちながら効率よく追い込むことを意識しています。

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

ジムに通うことは、不安やハードルもあり、勇気のいる決断だと思います。
正直、最初は少し面倒に感じるかもしれません。
ですが、一歩踏み出していただければ、私たちがしっかりサポートいたします。
トレーニング後には「来てよかった！」と思っていただける時間を提供いたします！