Instructors

トレーナーになったキッカケは？

以前は受付として勤務し、その後、営業職へ転職しました。

しかし、スタッフやHABITに通ってくださるお客様を含めた温かい環境に、もう一度戻りたいという思いが強くなりました。

戻るのであれば、今度はトレーナーとしてお客様と関わりたいと考えるようになり、トレーナーになることを決意しました。

お客様と一緒に「HABITでよかった」と思える環境をつくっていきたいと思っています。

お客様と接する時に心がけていること？

近すぎず、遠すぎない、お客様との心地よい距離感を大切にしています。

安心して何でも相談していただける関係を築きながら、一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングを始めることにも、きっと勇気が必要だと思います。

目的は人それぞれだと思いますが、お一人おひとりの目的や目標に寄り添いながら、楽しくトレーニングを続けていただけるようなサポートをしていきたいと思っています。

そして最後には、「HABITに通っていてよかった」と思っていただけるようなサービスを提供していきたいです。

トレーニング以外の休日はどう過ごしているのか？

友人や家族との時間を大切にしています。

普段は行かないような場所へ遠出したり、好きなことをしてリフレッシュしています。

また、アイドルが好きなので、常に素敵なグループを探しています。おすすめがあればぜひ教えてください。

普段はどんな食生活していますか？

元々私は太りやすい体質で、HABITの受付として働いていた頃は65kgありました。

そこから、トレーニングジムの受付として働きながら、2ヶ月で15kgの減量に成功しました。

私は食べることが大好きなので、無理な食事制限をするのではなく、休みの日はストレスにならない程度に好きなものを食べながら、週2〜3回のトレーニングを継続しました。

また、たくさん食べてしまった翌日は食事を調整するなど、無理なく続けられる方法を見つけたことで、ダイエットに成功することができました。

今も新たな目標を立てて、ダイエットに挑戦中です。

自分自身の経験も活かしながら、「無理なく楽しく続けられる」ダイエットを一緒に見つけていければと思っています。

実際トレーニングどのぐらいやってるんですか？

週3日はトレーニングをするよう心がけています。

疲れて何もしたくない日ももちろんあるので、そういった日は無理をせず、家でストレッチを欠かさず行っています。

無理なく継続することを大切にしながら、日々身体を動かす習慣を作っています。

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

トレーニングのことはもちろん、何かあれば何でも相談していただけるような、皆様にとって居心地の良い素敵な空間をつくっていきます。

「やってみたいけど、どうしよう」と迷っている方も、ぜひ勇気を出して、その一歩を踏み出してみてください。