Instructors

トレーナーになったキッカケは？

自分自身がトレーニングを始め、身体が変わることで自信がつき、考え方まで前向きになった経験が、トレーナーを目指したきっかけです。

自分が変われたように、身体を変えたいけれど何をすればいいか分からない方の力になりたいと思っています。

トレーニングを通して、一人でも多くの方に「変われた」という喜びを感じてもらい、自信を持って人生を楽しんでいただけるようなトレーナーを目指しています。

お客様と接する時に心がけていること？

お客様一人ひとりの目標や悩みにしっかり寄り添い、安心して何でも相談していただける関係を築くことを大切にしています。

ただトレーニングを教えるのではなく、「なぜこの動作をするのか」「どうすれば理想の身体に近づけるのか」を分かりやすくお伝えし、お客様自身にも納得してトレーニングに取り組んでいただけるよう心がけています。

また、日々の小さな変化や努力もしっかり見つけて言葉にすることで、「頑張ってよかった」「もっと頑張りたい」と思っていただけるような時間を提供することを意識しています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングを通して伝えたいのは、「やれば身体はちゃんと変わる」ということです。

最初はきつかったり、なかなか結果が出なかったりすることもありますが、続けていくことで少しずつ変化を感じられるようになります。

身体が変わることで自信がついたり、毎日の生活が前向きになったりすることもあります。

トレーニングを特別なものにせず、楽しみながら無理なく続けてもらい、「自分も変われるんだ」と感じていただけるようなサポートをしていきたいです。

トレーニング以外の休日はどう過ごしているのか？

休日はゴルフやカラオケに行って過ごすことが多いです。

ゴルフは友達と話しながら楽しめるのが好きで、カラオケでは好きな曲を思いっきり歌ってストレス発散しています。

仕事ではトレーニングやお客様と向き合う時間が多いので、休日はしっかり遊んでリフレッシュするようにしています。

思いっきり楽しんで、また仕事を頑張るためのエネルギーをチャージしています。

普段はどんな食生活していますか？

普段は基本的にバランスの良い食事を意識しています。

タンパク質はしっかり摂りつつ、炭水化物や野菜も極端に減らさないようにしています。

毎日完璧を目指すのではなく、食べたいものを食べる日も作りながら、無理なく続けられる食生活を大切にしています。

外食することもありますが、その分ほかの食事で調整するようにしています。

食事も楽しみながら、無理なく身体づくりを続けています。

実際トレーニングどのぐらいやってるんですか？

トレーニングを始めて3年ほどになります。

もともとは消防士になりたいと思ったことがきっかけで、体力や身体を鍛えるために始めました。

そこからトレーニングの楽しさにハマり、身体が変わっていくことがどんどん面白くなりました。

今では生活の一部になっていて、仕事でもトレーニングに関わっています。

これからも自分自身が成長しながら、トレーニングの楽しさをたくさんの方に伝えていきたいです。

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

「身体を変えたいけど、何から始めたらいいか分からない」という方も、まずは気軽に来てみてください！トレーニングが初めての方でも、僕たちが一人ひとりに合わせてサポートします。最初は不安や緊張もあると思いますが、やってみると意外と楽しくて、少しずつ身体の変化も感じられるようになります。一緒に楽しくトレーニングして、理想の身体を目指しましょう！Habitでお待ちしています！