Instructors

トレーナーになったキッカケは？

小学生の頃から野球をしており、身体を動かすことが好きでした。
しかし、社会人になってからは身体を動かす機会が減り、体重が増えてしまったことをきっかけにジムへ通うようになりました。

そこでトレーニングを続けるうちに体重が落ち、少しずつ身体が変わっていくことに大きな感動を覚えました。

この経験を自分だけで終わらせるのではなく、身体が変わる喜びを多くの方にも感じていただきたいと思い、パーソナルトレーナーを目指しました。

お客様と接する時に心がけていること？

一人で黙々とトレーニングをしていた頃は、しんどいときも「目標のために頑張ろう」と自分自身を励ましながら取り組んでいました。
そうした経験があるからこそ、お客様には「今日のトレーニングは楽しかったな」「次のトレーニングの日が待ち遠しいな」と思っていただけるような時間を提供したいと考えています。

トレーニングを頑張るだけではなく、楽しみながら続けられることを大切にしています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングは決して楽なものではなく、続けることも簡単ではないと思います。
しかし、努力を積み重ねていくからこそ、目標を達成したときにしか見られない景色があると思っています。

僕自身もまだまだチャレンジの途中です。

だからこそ、皆さんと一緒に努力を積み重ねながら、最高の景色を見にいきたいと思っています。

トレーニング以外の休日はどう過ごしているのか？

休日はトレーニングのことを考えず、美味しいものを探して食べに行ったり、飲みに行ったりして過ごしています。
ゴルフをすることもあり、身体を動かしながらリフレッシュしています。

美味しいご飯屋さんを探すのも好きなので、おすすめのお店があればぜひ教えてください。

普段はどんな食生活していますか？

現在は減量中ということもあり、高タンパク・低脂質の食事を意識しています。
食べることが好きだからこそ、気を抜かないように普段から自炊をし、栄養バランスを考えた食事を心がけています。

実際トレーニングどのぐらいやってるんですか？

週3〜4回はトレーニングをするようにしています。
限られた時間の中でも、集中して取り組むことで、より効率よくトレーニングできると考えています。

現在は、主にBIG3の重量を伸ばすことを目標にしており、そこに重点を置いてトレーニングしています。

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

これを見てくださっているということは、少しでもトレーニングや身体づくりに興味があるのだと思います。
ほんの少しの一歩でいいので、まずは踏み出してみませんか。

その一歩を踏み出していただいたからには、僕たちHABITが全力でサポートすることをお約束します。

一緒に楽しみながら、理想の身体を目指して頑張っていきましょう。