Instructors

トレーナーになったキッカケは？

昔から身体が細いことにコンプレックスがあり、自分を変えたいという思いからトレーニングを始めました。継続する中で少しずつ身体が変わり、自信がついていく喜びを実感し、筋力トレーニングの魅力に惹かれていきました。
この経験を通して、トレーニングは身体だけでなく、自分自身にも良い変化をもたらしてくれるものだと感じました。その素晴らしさや、継続することの大切さを多くの方に伝えたいという想いから、パーソナルトレーナーを志しました。

お客様と接する時に心がけていること？

私が大切にしているのは、お客様一人ひとりの目標や目的に寄り添うことです。それぞれのペースや想いを大切にし、安心して通っていただける雰囲気づくりを心掛けています。
「トレーニングって楽しい！」「今日も頑張ってよかった！」と思っていただけるよう、一人ひとりに合わせた接客とサポートで、目標達成まで全力でお手伝いいたします。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングは決して楽なことばかりではありません。しかし、その先には大きな達成感と身体の変化が待っています。努力を積み重ねた分だけ結果につながり、自信にもつながっていきます。
一歩ずつ継続することで、身体だけでなく毎日の生活もより前向きで充実したものになります。一緒に楽しみながら、理想の身体づくりを目指して頑張りましょう。

トレーニング以外の休日はどう過ごしているのか？

休日は、妻と息子、娘の4人で出かけることが多く、近所の公園はもちろん、さまざまな公園へ遊びに行くのが楽しみです。
子どもたちが昨日までできなかったことをできるようになる姿を見るたびに、成長の早さを嬉しく感じると同時に、少し寂しさも感じます。そんな家族との時間を何より大切にし、休日はリフレッシュしながら充実した時間を過ごしています。

普段はどんな食生活していますか？

普段の食事は、米・肉・魚を中心に、バランスの良い食生活を意識しています。身体の状態や目的に合わせて、1年を通して米の量を調整しながら身体づくりに取り組んでいます。
また、友人や家族との食事の時間も大切にしており、外食をする際は細かい制限をせず、好きなものを楽しむ日も作っています。無理なく継続できる食生活を意識し、メリハリをつけながら身体づくりを続けています。

実際トレーニングどのぐらいやってるんですか？

最低でも週5回、多い時には週9回以上トレーニングを行っています。1日に2回ジムへ行く日もあり、身体のコンディションが良い時は休みを入れずに継続してトレーニングすることもあります。
トレーニング内容はあらかじめ部位ごとに固定するのではなく、その日の身体の状態を確認し、「今日はどの部位を伸ばせるか」を考えながら取り組んでいます。自分自身の身体と向き合いながら、より良い成長につながるトレーニングを意識しています。

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

「理想の身体になりたい」「目標に向かって一歩踏み出したい」と思っている方は、ぜひHABITにお任せください。
お客様一人ひとりのお悩みや目標に寄り添い、理想を実現するために二人三脚で全力サポートいたします。初めの一歩を踏み出すことは勇気が必要ですが、その一歩が身体や人生を変えるきっかけになります。
あとは、その一歩を踏み出すだけです。一緒に理想の自分を目指しましょう。