トレーナーになったキッカケは？

「好きではないこと」に挑戦し、自分が変われた経験を伝えたいからです。

実は私、決して筋トレが好きなわけではありません。しかし、苦手なことにあえて挑戦し続ける中で、身体はもちろん、心も驚くほど強く成長しました。気づけば、自分を支えるかけがえのない存在になっていたのです。

「始めるのが怖い」「自分にできるかな」という不安な気持ちは、誰よりもよく分かります。だからこそ、同じように苦手意識のある方の背中を優しく押し、トレーニングの魅力を伝えていきたいと思い、この道を志しました。

お客様と接する時に心がけていることは？

「この人なら本音で話せる」と思っていただける、信頼関係を築くことです。

お客様一人ひとりが抱える悩みや目標は千差万別です。多くの方が抱いている「不安」をしっかりと受け止め、「この人なら聞いてくれる」と安心していただけるような存在でありたいと考えています。

ときには優しく寄り添い、ときには目標のために本気で向き合い、本音でアドバイスをさせていただく。お客様の人生に本気で伴走するパートナーであることを心がけています。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

「年齢に逆らえる唯一の手段」であり、食事を楽しむための鍵でもあります。

トレーニングはやれば変わるし、やらなければ変わりません。残酷なようですが、年齢に抗い、身体を若々しく保てるのはトレーニングだけだと私は信じています。

また、美味しいものを食べる楽しみを無理に制限するのではなく、「たくさん動いて、しっかり鍛えて、心置きなく食べる！」というスタイルを提案したいです。我慢の連続よりも、動くことで食事の制限を解放していきましょう！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

バスケ観戦で熱狂しつつ、心はいつも故郷にあります（笑）。

スポーツ観戦が大好きで、よくバスケットボールの試合を観に行きます。あの熱気の中にいると、とても良いリフレッシュになります。

…ここだけの話ですが、本当は大好きな地元・北海道に毎月でも帰りたいくらい、故郷を愛しています！

普段はどんな食生活をしていますか？

「大好きなポテト」を美味しく食べるために、普段を整えています。

外食のときは何も気にせず、好きなものを好きなだけ楽しむのが私のモットー。その自由を守るために、普段の食事は高タンパク・低脂質の、いわゆる「筋肉飯」を意識しています。毎朝のプロテインも欠かせない習慣です。

一番好きな食べ物はフライドポテト！「好きなものを楽しむために、日々を整える」という、現実的で続けやすい食生活を大切にしています。

実際、ご自身はどのくらいトレーニングをされていますか？

「お客様に背中を見せ続けること」を、自分へのルールにしています。

トレーニングは最低でも週3回。担当させていただいているお客様のトレーニング頻度を、自分が下回ることは絶対にないよう徹底しています。

全身を部位に分けて鍛えていますが、最近は特に脚のトレーニングに力を入れています。「自分も頑張っているからこそ、お客様に自信を持って伝えられる」。その責任感を胸に、日々バーベルを握っています。