トレーナーになったキッカケは？

自身の健康と向き合った経験から、「健康の素晴らしさ」を伝える道を選びました。

自分自身の体調や健康について深く考える機会があり、そこで「健やかに生きることの大切さを多くの人に伝えたい」と強く思うようになりました。

身体が変われば、内面や人生そのものまでもが前向きに変わっていく。そんな素晴らしい変化を、お客様と一緒に実現できるこの仕事に誇りを持っています！

お客様と接する時に心がけていることは？

「今日も来てよかった、元気になった！」と思っていただける雰囲気作りです。

何よりも、お客様が気持ちよく通い続けられる環境を整えることを大切にしています。 ちょっとしたお声がけや丁寧な接客を通じて、皆さまに良い影響を与えられる存在でありたいと考えています。

トレーニングの内容だけでなく、心のサポートも含めて全力でバックアップさせていただきます！

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングは、心身ともにポジティブになれる「最高のツール」です！

身体が変わる喜びはもちろんですが、それ以上にトレーニングがもたらす「前向きな心の変化」を体感していただきたいです。

最初は慣れるまで少し大変かもしれませんが、ここ「Habit」で運動を習慣化し、日常生活をより豊かに、より楽しくアップデートしていきましょう！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

「サウナ旅」でリフレッシュ！スポーツ観戦で熱くなるのも大好きです。

サウナで心身をリセットするのが大好きで、時にはサウナを目的に旅に出ることもあります。 また、スポーツ観戦も趣味で、野球やサッカーを中心に熱く応援しています！

オンとオフをしっかり切り替えることで、常に100%のパワーでお客様と向き合えるようにしています。

普段はどんな食生活をしていますか？

鶏むね肉をベースに、大好きなお煎餅や和菓子も楽しみます。

普段はスーパーで「鶏むね肉」をまとめ買いして、色々な料理にアレンジして食べています！ 基本はヘルシーな食事ですが、間食には「こだ割り」というお煎餅を食べるのがお気に入り。

他にも「海ぶどう」や「和菓子」が大好きです。我慢しすぎず、好きなものも楽しみながら体型を維持するコツを、皆さまにもお伝えしていきたいです。

実際、ご自身はどのくらいトレーニングをされていますか？

週3回、1時間の集中トレーニング。正直「行くまで」は私も葛藤します（笑）。

週に3回、脚・背中・胸の大きな筋肉を中心に、1時間ほどしっかりと鍛えています。 実を言うと、ジムに行くまでは「今日は億劫だな…」と思うこともあります（笑）。

でも、いざ行って身体を動かせば、終わった後に後悔することは絶対にありません！その「やり遂げた後の爽快感」を、ぜひ皆さまにも味わっていただきたいです。