Instructors

トレーナーになったキッカケは？

「トレーニングこそが人生を輝かせる」と確信し、広めることが使命だと思ったからです！

きっかけを語ればキリがありませんが、一番は「運動の習慣」が健康、元気、そして絶大な自信を与えてくれる最高のツールだと実感したことです。

心と体をこれほどまでに豊かにしてくれる素晴らしいものは、他にありません。この感動を多くの人に広めていくことこそが、僕の生まれてきた使命だと思っています！

お客様と接する時に心がけていることは？

50分のセッションで人生をより豊かに！全力疾走の二人三脚をお約束します。

まずは目標達成のために「今、何をすべきか」を徹底的に考え抜き、お客様と肩を並べて全力で走り抜けます。

ボディメイクは長距離走、キツい時もありますが、筋肉は裏切りません！
僕と一緒に楽しみながら走り切りましょう。お客様の毎日がより楽しくなるよう、全身全霊でサポートいたします！

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

「全ての解決策はトレーニングにあり！」当たり前に動ける体を作りましょう。

身体を動かすことは、人生において最も必要なことだと信じています。どんな目標を達成するにも、まずは「元気な身体」が資本です。

トレーニングを習慣にすれば、身体が変わるだけでなくメンタルも最高に強くなります！「トレーニングをしていて当たり前」というライフスタイルを一緒に築き、心身ともに最強の状態を目指しましょう！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

まずは寝ることです！ここが一番大事ですね！
そして、最近はデジタルデトックスを意識し、散歩をする時間も取り入れています。
外の空気を吸って身体を動かすことで気分転換にもなり、日々の活動量アップにもつながっています。
デスクワークが多い方にも、気軽に始められる運動として散歩はとてもおすすめですよ！

普段はどんな食生活をしていますか？

トレーナーはササミやブロッコリーしか食べていない、と思われることがありますが、何でも食べています！
身体づくりに必要な栄養はしっかり摂りながら、無理な食事制限をせず、楽しみながら続けられる食生活を大切にしています。

最近のお気に入りはちゃんぽんです、、！食べることも身体づくりの大切な一部だと考えているので、メリハリをつけながら食事を楽しんでいます。
筋肉量が増えることで基礎代謝も上がり、食事を楽しみながら健康的な身体づくりを目指すことができます。

実際、ご自身はどのくらいトレーニングをされていますか？

現在は週5回を目安にトレーニングを行っており、気持ちが乗っている時は週6回ジムへ通うこともあります！
トレーニングを始めた頃は、週10回ジムへ通うほど身体づくりに夢中になっていました！
1日に2回ジムへ行くこともあり、同じスタッフの方と何度も顔を合わせることが少し恥ずかしく感じた時期もありましたが、やはり楽しいと感じれていたのが大きいですね！
トレーニングは、頑張った分だけ身体の変化や自信となって必ず返ってきます。皆さんも一緒に運動を楽しみながら、理想の身体へ変わっていく喜びを感じていきましょう！

これからHabitに通おうと考えている方に向けて一言

ジムに通うことは、最初は大きな勇気が必要ですよね。

「何をすればいいかわからない」
「自分が行っても大丈夫なのか不安」

そんな気持ちになるのは当然です。しかし！変わりたいと思って一歩踏み出そうとしている時点で、すでに大きな前進です！

通うことに不安がある方、何から始めればいいかわからない方も、まずはお気軽にご相談ください。
私たちが全力のサポートと熱い想いで、一人ひとりに寄り添いながら理想の身体づくりをお手伝いします。

ジムは限られた人だけが行く場所ではありません。「変わりたい」と思ったその瞬間から、誰でも始められる場所です。

一緒にトレーニングの第一歩を踏み出し、理想の自分を目指しましょう！