トレーナーになったキッカケは？

心身ともに「健康」であることの素晴らしさを、多くの人に伝えたかったからです。

小さい頃から、筋肉があって強そうな人にずっと憧れていました。社会人になり趣味でトレーニングを始めると、体が変わるだけでなく、食事や睡眠といった健康面への意識が自然と習慣化され、内面的にも大きく成長することができました。

自分自身が変われたこの経験を活かし、一人でも多くの方に心身ともに健やかな毎日を送ってほしい。その想いが、トレーナーとしての原動力です。

お客様と接する時に心がけていることは？

「キツかったけど、楽しかった！」と笑顔で帰っていただける雰囲気作りです。

セッション中は、お客様の趣味やハマっていることなど、会話を楽しみながら盛り上げることを大切にしています。

トレーニングは時に厳しいものですが、目標達成のためなら、どんなにしんどい時でも「一人では絶対にできない限界」まで、私がテンションを上げて鼓舞します！ 一人で頑張るのではなく、私と一緒に楽しみながら限界を突破していきましょう。

トレーニングを通してお客様に伝えたいことは？

トレーニングで培った「成功体験」は、人生をタフに生きる力になります。

続けていれば必ず、「以前はできなかったことができるようになった！」と実感できる瞬間が訪れます。その積み重ねは、間違いなく人生を豊かにする自信に繋がります。

また、キツい壁を乗り越える経験を積むことで、日常の些細なストレスも「あのトレーニングに比べたらヘッチャラだ！」と思えるようになります。そんな、心も体も強い「タフな自分」を一緒に作っていきましょう！

トレーニング以外の休日はどう過ごしていますか？

格闘技観戦で熱狂したり、アニメを観てリフレッシュしています。

格闘技が大好きで、現地に足を運んだり、自宅でPPV（ペイパービュー）を観戦したりして過ごしています。特に年末の大晦日イベントは毎年の楽しみです！

最近はアマプラでアニメを観ることにもハマっているので、ぜひ皆さんのオススメを教えてください！ 休日は友人と飲みに行ったり美味しいものを食べたりして、全力でリフレッシュしています。

普段はどんな食生活をしていますか？

「お寿司」は最高の健康食！オンとオフを切り替えた食事を楽しんでいます。

増量期は鶏胸肉やお米をベースに、何でもたくさん食べます。時にはラーメンを楽しむことも！逆に大会前の減量期は、鮭や卵、鶏胸肉を中心に厳しく管理します。

そんな私の大好物はお寿司です。タンパク質がしっかり摂れて健康的。自炊が面倒な時や、しっかり栄養を摂りたい時にも重宝しています。美味しく食べて体を作る楽しさを、皆さまにもお伝えしたいです！

実際、ご自身はどのくらいトレーニングをされていますか？

スマホを封印し、自分自身と向き合う「真剣勝負」の毎日です。

最近は体が動く限り毎日ジムへ向かい、1日1部位（胸・背中・肩・腕・脚）を徹底的に追い込んでいます。

トレーニング中は集中力を極限まで高めるため、スマホはカバンの中へ。イヤホンもせず、ノートとBCAAだけを持って、前回の自分を超えることだけを考えています。 特に弱点である脚のスクワットには今、全力で取り組んでいます！